Ar žinote savo aistros stilių?

Kanados mokslininko tyrimai atskleidė du aistros tipus: harmoningą ir įkyrų. Pasak daktaro Roberto Vallerando, harmoninga aistra įvyksta, kai pasirenkame užsiimti mylima veikla ir jaučiamės laimingi tiek jos metu, tiek po jos. Harmoninga aistra ir veikla lemia geresnį įsitraukimą, didesnį susikaupimą ir geresnę savijautą.

Obsesinė aistra yra kitas dalykas. Šio tipo aistra kyla, kai nevaldomas noras užsiimti veikla sukelia spaudimą (kaip ir tie, kurie negali nustoti žaisti vaizdo žaidimų). Jūs darote tai, kas jums patinka, bet veikla kontroliuoja jus, o ne jūs. Jūs turite tai padaryti ir sunku nuo jo atsitraukti.

Apskritai, dalyvaudami kažkame dalyke, kurį harmoningai aistringai nusiteikiate, numatoma didesnė savijauta ir didesnis atsparumas. Užsiėmimas įkyriomis aistros veiklomis prognozuoja priešingai.

Neseniai atlikdamas tyrimą su kolegomis, daktaras Vallerandas pažvelgė į dar vieną aistros tipą - tarp romantiškų partnerių. Kaip paaiškėjo, jie taip pat nustatė, kad poros gali būti harmoningai ar įkyriai aistringos viena kitai. Poros, kurios mėgaujasi harmoningai aistringai, džiaugiasi buvimo kartu procesu ir pasekmėmis. Įkyrios aistringos poros nei vertina procesą, nei rezultatą. Jie mato, kad kartu yra daugiau įsipareigojimas nei malonumas.

Tuomet mokslininkai uždavė įdomų klausimą: kas nutinka, kai harmoningą aistrą turintys partneriai užsiima abipusiai įdomia veikla. Kitaip tariant - kas nutinka, kai harmoningai aistringa pora mėgsta veiklą, kurią jie daro kartu? Trumpas atsakymas yra tas, kad tai sustiprina santykius.

Tai gali neatrodyti tokia reikšminga išvada, bet taip yra. Standartinė rekomendacija poroms yra pagerinti jų santykius - daryti daugiau dalykų kartu. Tačiau šie nauji tyrimai rodo, kad įkyriai aistringos (jaučiančios pareigą) poros užsiima veikla, kurios harmoningai nesižavi dėl rezultatų, gali būti žalinga. Tiesiog praleisti laiką kartu nėra atsakymas. Pasirinkti daryti tai, kas patinka kiekvienam iš jūsų, yra tai, ko reikia. Yra premija, jei jūsų abiejų mėgstama veikla yra įdomi. Teigiama energija, kylanti iš bendro jaudulio, taip pat yra dalis to, kas sustiprins jūsų ryšį. Darniai aistringos veiklos pasidalijimas su partneriu gali būti vienas tiesiausių būdų pagerinti jūsų santykius.

- Mieloji, nori šįvakar vėl šokinėti į gumijas? Gali nuskambėti kaip romantiškiausias sakinys, kurį galite pašnibždėti partneriui į ausį, tačiau jis gali būti pats efektyviausias.

Šaltinis: Rapaport, M., Carbonneau, N., St-Louis, A. C., Rochette, S., & Vallerand, R. J. (2018). Daugiau nei bendra meilė: ar aistringos veiklos dalijimasis su romantišku partneriu stiprina santykius? Tarptautinis taikomosios pozityviosios psichologijos leidinys, 2(1-3), 61-78.