Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2015 m. Liepos 24 d

Pripažink tai. Jūs vis tiek atskleidžiate savo nejautriam tėvui savo pažeidžiamumą. Savo šventėmis dalijatės su kritiška mama. Savo giliausias paslaptis atskleidžiate nepatikimam draugui. Dalis jūsų vis dar ieško patvirtinimo, priėmimo ir pripažinimo. Tačiau užuot kreipęsi į sugebančius, atjaučiančius ir priimančius žmones, jūs ir toliau kreipiatės į tuos, kurie jus nuvilia. Jūs nesate mazochistas, tad kodėl vis sabotuojate savo laimę?

Manau, kad vis dar yra tas vidinis vaikas, kuris tikisi viską sutvarkyti. Mes labai trokštame sulaukti mylinčių atsakymų iš tų, kuriems esame artimiausi. Bet kadangi jie greičiausiai nepasikeis, mes vis daužome galvą į sieną, jausdamiesi maži, nevertinami ir skaudami vėl ir vėl.

Ką mes darome vietoj to?

Kaip skaitysite šią savaitę, tai gali reikšti mokymąsi priimti save, vėl užmegzti ryšį su senais draugais, susikurti savo stipriąsias puses ir pagaliau paleisti praeitį. Kai nusprendžiame, kad nusipelnėme geresnio, vien tai gali būti impulsas pokyčiams. Nuo kreipimosi į patikimesnius šaltinius iki kreipimosi į priėmimą ir savęs atjautą, gera žinia yra tai, kad sąmoningai galime sukurti savo laimingas pabaigas.

Problemų sprendimas: ar esate pernelyg atsakingas?
(Pykčio valdymas) - mes kartais įstrigome dabartyje, leisdami savo praeičiai mus valdyti. Šiame įraše sužinome, kaip savęs priėmimas, pagarba sau ir pasitikėjimas yra galingesni už kontrolę.

Nori būti psichiškai stiprus? Panaudok šias penkias stiprybes
(Sėkmės pritraukimas) - psichinė jėga gali jus ištikti sunkiausiuose iššūkiuose jūsų gyvenime. Jei ruošiatės atlikti ypač sunkią užduotį, norėsite susikurti šias stipriąsias puses.

Išmanieji telefonai, kvaili pasirinkimai ir vieni kartu
(Mindfulness & Psychotherapy) - Ar atsiduriate savo telefone, kai esate vienas ir kitų kompanijoje? Šis įrašas įspėja mus apie problemą, apie kurią nepakankamai kalbame, - apie priklausomybę sukeliančius santykius su telefonais ir apie tai, kaip tai veikia mūsų asmeninį gyvenimą.

Kaip psichoanalizė supranta depresiją
(Praktinė psichoanalizė) - depresija yra dažna psichinės sveikatos būklė, turinti kelis simptomus. Štai vienas iš būdų žiūrėti į depresiją psichoanalizės perspektyvoje.

Kodėl gera bendrauti su senais draugais
(Dviejų protų) - tikra draugystė yra tarsi vaistas sielai. Kaip ši tinklaraštininkė dalijasi, tikri santykiai, ne tik „Facebook“ draugai, gali padėti jums apgauti.