Viskas, ko bijojau bijoti: apie tėvystę ir psichinę sveikatą

Neseniai man pasisekė asmeniškai susitikti su kitu psichinės sveikatos gynėju. Gabrielis Natanas (Gabe - kaip ir aš) yra vyriausiasis OC87 atkūrimo dienoraščių redaktorius ir vyras, gyvenantis su depresija, nerimu ir įkyriomis mintimis. Kalbėjome apie labai daug dalykų, bet mane labiausiai žavėjo ta tema, kad jis yra dvynių tėvas.

„Kaip žemėje tu gali valdyti psichines ligas IR vaiką - ką jau kalbėti apie du?“ buvo mano pirmoji mintis.

Nors tai yra sunki užduotis, ji yra naudinga. Paklaustas, kuo auklėjimas yra toks naudingas, tikėjausi, kad jis atsakys tipiškai, kaip būti tėčiu yra didžiausias ir prasmingiausias darbas pasaulyje. Ir tikriausiai kažkas apie tai, kaip puiku sulaukti meilės ir meilės iš savo vaikų.

Tačiau jis prisiminė atvejus, kai jų asmenybė nušvito kaip naudingiausias veiksnys.

Savo vaikus jis apibūdino kaip „skeptiškus, sardoniškus, ribų išbandančius, nešvankius ir gudrius“, o štai, kai šie jų charakterio aspektai yra aukščiausi, šypsena plečiasi jo veide. Jų gudrus savarankiškumas, gebėjimas skristi tradicinių akivaizdoje ir abejingumo požiūris į ypatingas visuomenės progas - konkrečiau, pirmąją mokyklos dieną - yra tai, ką jis labiausiai žavisi savo vaikais. Jis paaiškina: „Jie yra viskas, ko aš bijojau būti, ir galbūt tai yra naudingiausia. Mano vaikai yra nerangūs, o tai yra gana reikšmingas pasiekimas, nes jų tėvas yra nerimo kamuojamas, prislėgtas, obsesinis silpnumo katinas “.

Koks yra kasdienis gyvenimas tėvams, gyvenantiems psichinėmis ligomis?

Kad ir kaip būtų nuostabu, auklėjimas apima tam tikrą santuokinę įtampą. Nors jis intensyviai ir visiškai myli savo žmoną, Gabe iš tiesų atskleidžia, kad tarp jų tėvai turi filosofinių skirtumų. Nors jo žmona gali labiau rūpintis savo mityba ir miego įpročiais, Gabe kasdien daugiausia dėmesio skiria didesniam vaizdui. Vaidmenų nustatymas ir vienas kito, kaip tėvų, stipriųjų pusių žaidimas yra pagrindinė įtampos palengvinimo ir darbo kartu siekiant išvengti susidūrimo dalis.

Nors mane domino auklėjimo procesas, mane vienodai suintrigavo tai, kaip Gabe tvarkosi su darbu ir auklėjimu, kai auklėjimas atrodo visas darbas visą laiką. Laimei, Gabe didžiąją dalį savo darbo atlieka dieną, kol jo vaikai nėra mokykloje.

Kai jie grįš namo, jis visomis išgalėmis stengiasi nusigręžti nuo darbo ir sutelkti dėmesį į savo vaikus, gyvenimo ir darbo pusiausvyrą, kurią jis vertina. Nors kai kurie ankstesni darbai nebuvo labai pagarbūs tam, jo ​​dabartinė padėtis leidžia suderinti tėvo pareigas ir yra ideali dirbančiam tėvui.

Nors būdamas su vaikais jis išjungia savo protą, jis nelaiko jų nuo savo darbo atleistais. Kalbėdamas apie savo vaikus jis paaiškino: „Jie žino, kad dirbu tinklalapyje, kuriame pasakojamos istorijos apie žmones, kurie kovoja su sveikata ir kaip jie mąsto bei jaučiasi, ir man tai patinka. Mokyti juos apie psichinę sveikatą naudojant OC87 atkūrimo dienoraščius yra tikra privilegija “.

Psichikos sveikatos ir tėvystės problemos

Apskritai klausimas, į kurį labiausiai norėjau sužinoti atsakymą, buvo „Kaip vaikų turėjimas paveikė jūsų psichinę sveikatą?“ Nors po gimdymo dažnai kalbama moters požiūriu, Gabe dar nėra perskaičiusi vyro pasakojimo apie pogimdyvinę depresiją ar tai, kaip tėvystė paveikė jų psichinę sveikatą.

Visuomenė sukūrė idėją, kad tėvai turėtų būti tvirti ir nepraeinami, žalingas stereotipas, dėl kurio pernelyg daug tėvų vengė kalbėti apie savo psichinę sveikatą gimus vaikams. Gabe atskleidė, kad jo psichinė sveikata niekada nebuvo puiki, tačiau ji neabejotinai suprastėjo nuo tada, kai jis tapo tėvu.

Gabe teikia šiuos patarimus tiems, kurie kovoja su savo psichine sveikata, patirdami didžiulį tėvo spaudimą: „Jei tu esi tėvas ir kovoji su savo psichine sveikata, daryk viską, ką gali padaryti sau ir dėl savęs. jūsų šeima: kreipkitės į terapeutą. Kalbėk. Ir, kai manote, kad kalbėjote pakankamai, darykite tai daugiau “.

Kaip asmenį, gyvenantį su bipoliniu sutrikimu, mane ypač sužavėjo, koks dalykiškas jis buvo sakydamas visa tai. Nesu tokia įsitikinusi, kad pati kontroliuoju savo gyvenimą, jau nekalbant apie galimybę rūpintis mažaisiais.

Bet Gabe vykdo dieną ir dieną ir apibūdina savo gyvenimą kaip gerą. Žmogui, kuris save apibūdina kaip „nerimo kamuojamą, prislėgtą, įkyrią silpnumo katę“, aš laikau jį kiek „kamuoliuku“ kaip ir jo vaikus.