Kino terapija: gydomoji filmų ir televizijos jėga

Paveikslėlis gali būti vertas tūkstančio žodžių. Kino filmas? Gal net daugiau.

2016 m. Kovo mėn Konsultacijos šiandien, Patarėjas ir Amerikos konsultavimo asociacijos narys Bronwynas Robertsonas rašo: 1

Vos atsikvėpęs jaunuolis, kovojantis su panikos priepuoliu, dvejodamas įžengia į grupės kambarį ir nueina į tuščią kėdę. Jis ir dar keliolika kitų „užsiregistruoja“, o tada vadovaujasi paprastu, raminančiu kvėpavimo pratimu. Šviesos pritemsta, o grupės narių prašoma sutelkti dėmesį į mirksinčius vaizdus ir pulsuojančius garsus, sklindančius iš ekrano priešais juos. Perkeltas iš šių judančių vaizdų ir garsų, jaunuolio nerimas pradeda nykti. Jam jau nėra panikos priepuolio.

Robertson savo terapijos darbe aprašo galingą filmų ir TV laidų gydomąjį poveikį. "Kinas gali būti galingas, transformuojantis katalizatorius", - rašo ji. „Kaip licencijuotas profesionalus konsultantas pastebėjau, kad terapinis šio katalizatoriaus, dar kitaip vadinamo kinematoterapija, naudojimas gali būti labai efektyvus net labiausiai varginantiems ar atspariausiems klientams.“

Filmai ir TV laidos kaip terapinės priemonės

Robertsonas panaudojo viską nuo 1939 metų klasikosOzo burtininkas į 1993 m. mokslinės fantastikos televizijos serialą „X failai“ turinčių daugiau nei 1 000 klientų. Kino terapiją ji integruoja į patirtinį, į dėmesingumą orientuotą požiūrį klientams nuo 3 iki 70 metų tiek individualioje, tiek grupinėje terapijoje. Jos rezultatų vertinimas? „Puiku“.

„Klientai susisiekė su manimi praėjus daugeliui metų po gydymo pabaigos, kad pasakytų, jog konkrečių filmų ir TV epizodų naudojimas terapijoje vaidino svarbų vaidmenį jų ilgalaikiam augimui ir gijimui“, - ji neseniai man sakė interviu. „Per daugelį metų manau, kad kino terapija buvo veiksminga žmonėms, turintiems nerimo, priklausomybės, depresijos, smurto artimoje aplinkoje, sielvarto, panikos sutrikimų, socialinės fobijos, kūno dismorfinių sutrikimų, valgymo sutrikimų ir su traumomis susijusių sutrikimų.“

Apie filmų ir vaizdo įrašų naudojimą psichoterapijoje nerašyta daug, tačiau kino terapija buvo naudojama maždaug keturis dešimtmečius. Pasak Robertsono, paprastai apibrėžto, tai yra ekspresyvi, sensorine terapija, kuriai naudojami filmai, televizijos laidos, vaizdo įrašai ir animacija kaip terapinės priemonės augant ir gydant individualią, šeimos ir grupinę terapiją. Terapeutai gali „paskirti“ tam tikrus filmus ar vaizdo įrašus, kuriuos reikia žiūrėti kaip namų darbus, arba parodyti pasirinkimus sesijos metu, atsižvelgiant į kliento problemas.

Ką rodo kinematografijos tyrimai

Buvo atlikti keli tyrimai, dokumentuojantys kino terapijos efektyvumą padedant įvairaus amžiaus žmonėms išspręsti problemas ir susidoroti su skirtingomis situacijomis ar sutrikimais.

2010 m. Tyrime mokslininkai naudojo kinematoterapiją per šešis individualius terapijos užsiėmimus su trim ikimokyklinio amžiaus vaikais, kurių tėvai išsiskyrė. Terapeutai naudojo ne tik klausimus ir diskusijas pagal filmą, bet ir išraiškingas technikas, tokias kaip menas, kūrybinis rašymas, pasakojimas ir drama. Visais atvejais filmai padėjo vaikams atpažinti ir suformuluoti emocijas, skatinti dalijimąsi ir palengvinti susidorojimą. Remiantis tyrimo santrauka: „Savo ekspresyviais atsakymais vaikai patyrė katarsį ir sukūrė terapiškai reikšmingas metaforas.“ 2

2005 m. Atliktame tyrime dalyvavo 14 įvaikintų vaikų, turinčių specialiųjų poreikių, grupė. Dalyviai buvo priskirti eksperimentinei grupei, kurioje dalyvavo struktūruotas ir valdomas vaizdo įrašų apdorojimas, arba kontrolinei grupei, kuri nebuvo apdorojama prieš vaizdo įrašą, jo metu ar po jo. Rezultatai parodė statistiškai reikšmingą abiejų grupių skirtumą, nurodantį vadovaujamo proceso vertę padedant sumažinti impulsyvumą ir nekantrumą. 3

Jūsų filmų „smegenys“

"Kinas gali įtraukti žmones labai giliai", - paaiškino man Robertsonas. „Tai gali peržengti tradicinės pokalbio terapijos ribas, nes yra daug jutiminė ir gali greitai sukelti suvokimo, pažinimo ir emocinius procesus. Kino žiūrėjimas gali suaktyvinti smegenų sritis, susijusias su emociniu apdorojimu, apmąstymais, problemų sprendimu ir empatija “. Kino temos, pasak jos, gali labai rezonuoti žmones, leidžiančios jiems geriau apmąstyti save ir savo aplinkybes ir net pakeisti nuotaikos būsenas.

Joje Konsultacijos šiandien Straipsnyje Robertsonas paaiškino mokslininkų, matuojančių smegenų veiklą, naudojant funkcinį magnetinio rezonanso vaizdą (fMRI), darbą, kai žmonės žiūri filmus. 2008 m. Paskelbtame dokumente „Neurocinematics: The Neuroscience of Film“ Projekcijos,tyrinėtojai pranešė, kad filmo valdymo lygis smegenų veikloje skyrėsi priklausomai nuo filmo turinio, montažo ir režisūros stiliaus.4 Nors kai kurie filmai gali labai kontroliuoti smegenų veiklą ir akių judesius, kai kurie ne. Aukštas balas tam tikrose smegenų srityse reiškė, kad filmas labai efektyviai kontroliavo žiūrovo emocijas ir mintis bei paveikė tai, ką žiūrovas matė ir girdėjo.

Mes jau ne Kanzase: Mulderis ir Scully gelbėja

Atsižvelgiant į mūsų smegenų reakcijos į skirtingus filmus kintamumą, labai svarbu, kad patyręs terapeutas pasirinktų tinkamą filmą, kad kino terapija būtų veiksminga.

„Kino pasirinkimas turi rezonuoti giliai, keliais lygiais, kad jis būtų veiksmingas terapiškai“, - sako Robertsonas. „Asmens amžius, išsivystymo lygis ir santykis su kino pasirinkimu yra svarbūs veiksniai. Aš atidžiai apsvarstau kino pasirinkimą, kad patenkintų unikalius klientų poreikius “.

Ji dažnai naudoja Ozo burtininkas, 1998 m. fantastinė drama Kokie sapnai gali ateiti (apie vyrą, ieškantį žmonos po to, kai jis mirė automobilio avarijoje), ir konkretų epizodą „Viskas“.„X failai“. Šiame epizode Scully (Gillianas Andersonas) atlieka skrodimą, kai supranta, kad buvęs jos mylimasis buvo paguldytas į ligoninę, ir tai priverčia ją iš naujo įvertinti sprendimus, kuriuos ji priėmė per gyvenimą iki šios dienos.

„Aš dažnai naudoju šias atrankas, nes jos buvo tokios veiksmingos, kai buvo tiek daug visų amžiaus grupių ir grupių klientų“, - sako Robertsonas. Jie padėjo jos klientams ištirti pagrindines dėmesingumo sąvokas, tokias kaip atsparumas, atjauta, priėmimas ir buvimas su savimi.

Kaip filmai man padeda

Žmonėms, kovojantiems su priklausomybe, Robertsonas naudoja filmus 28 dienos (Sandra Bullock vaidina laikraščio apžvalgininkę, priverstą vykti į reabilitaciją),Kai vyras myli moterį (Meg Ryan yra aviakompanijos piloto žmona ir mama, kuri blaivėja ir kovoja, kad susituoktų), ir 2012 m. Drama Skrydis (Denzelas Washingtonas vaidina aviakompanijos pilotą, kuris beveik visus savo keleivius gelbėja netinkamai veikiančiame lėktuve).

Mane suintrigavo Robertsono darbas ir filmų bei TV laidų kaip terapinių priemonių naudojimas, nes man asmeniškai buvo naudinga žiūrėti įkvepiančius filmus, tokius kaip Legenda apie Baggerį Vance'ą ir Pleistras Adamsas. Abu šie filmai mane giliai palietė labai žemoje gyvenimo vietoje ir kalbėjo su ta sielos dalimi, kuri norėjo pasiduoti.

Švelnus patarimas, kurį Willas Smithas (kaip Baggeris Vance'as) duoda Mattui Damonui, kaip susidurti su savo demonais ir apimti jūsų autentišką save, sustiprino mano pasiryžimą kovoti su lėtine depresija, o Robino Williamso priminimas naudoti humorą kovojant su neviltimi atstatė įstrigusią invalidą aš.

Nuorodos:

1. Robertson, B. (2016 m. Kovo 29 d.). Viską sieja: dėmesingumo, kino ir psichoterapijos integravimas. Konsultacijos šiandien. Gauta iš https://ct.counseling.org/2016/03/all-things-connect-the-integration-of-mindfulness-cinema-and-psychotherapy/
2. Marsickas, E. (2010). Kino terapija su prieš paaugliais, išgyvenančiais tėvų skyrybas: Kolektyvinis atvejo tyrimas.Psichoterapijos menai, 37(4). 311-318. Gauta iš http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0197455610000687
3. Yang, H. ir Lee, Y. (2005). Vieno užsiėmimo kinematoterapija ir agresyvios elgesio tendencijos tarp įvaikintų vaikų.„American Journal of Recreation Therapy“, 4, 35-44.
4. Hassonas, U., Landesmanas, O., Knappmeyeris, B., Vallinesas, I., Rubinas N. ir Heegeris, D.J. (2008) „Neurocinematics: The Neuroscience of Film“. Projekcijos.1-28. DOI: http://dx.doi.org/10.3167/proj.2008.020102

Iš pradžių paskelbta „Sanity Break“ prie „Doctor's Ask“.