Jūsų asmenybės tipas gali padėti jums gyventi ilgiau

Nauji tyrimai sako, kad užsispyrę, teigiami asmenybės tipai gali gyventi ilgiau.

Man patinka skaityti apie seniausius pasaulio žmones, nes detalės taip žavi ir todėl, kad patys žmonės yra gyvi saitai su istorija. Pavyzdžiui, Italijos Emmai Morano buvo 117 metų, kai ji praėjo - ir kartu su ja, taip ir ryšys su epocha. Ji buvo paskutinis asmuo, gimęs XIX a.

Kokia buvo jos ilgo gyvenimo paslaptis? Morano puikiai valgė žalius kiaušinius, nors ji taip pat įvertino gerus genus už savo nepaprastą gyvenimo trukmę. Japonė Misao Okawa taip pat pateko į 117-ą dieną, kaip dietos dalį mėgaudamasi kasdieniniu kavos ir rameno puodeliu. Vokietis Gustavas Gernethas lipa stačiais įėjimo laipteliais į savo namus, o jam yra 112. Buvo atlikta daugybė tyrimų apie „supercentenarius“, kurių dauguma yra moterys, ir vyresni senjorai, sulaukę 90 ir daugiau metų, tačiau mažai asmeninių tyrimų. Kokie bruožai verčia žmones taip ilgai gyventi? Naujame tyrime tai ištirta per interviu.

Tyrimas, paskelbtas Tarptautinė psichogeriatrika, nustatė, kad 90–101 metų žmonių fizinė, bet psichinė sveikata yra blogesnė, nei jų šeimos narių, kurių amžius nuo 51 iki 75 metų, - tai tik pavasariniai viščiukai. Tyrimą atliko 29 pagyvenę žmonės iš devynių Pietų Italijos kaimo regionų, ir grupės aistra savo kraštui atrodė vienijanti tema, suteikianti jiems tikslo jausmą. "Jie galvoja:" Tai mano gyvenimas ir aš neketinu jo atsisakyti ", - rašė Anna Scelzo, pirmoji tyrimo autorė, dirbanti Psichikos sveikatos ir piktnaudžiavimo medžiagomis departamente Chiavarese, Italijoje. "Mes taip pat nustatėme, kad ši grupė buvo valdinga, užsispyrusi ir reikalavo kontrolės jausmo, kuris gali būti pageidautinas bruožas, nes jie yra tikri jų įsitikinimams ir mažiau rūpinasi tuo, ką galvoja kiti", - sakė Scelzo. „Ši tendencija kontroliuoti aplinką rodo reikšmingą kruopelę, kurią subalansuoja poreikis prisitaikyti prie besikeičiančių aplinkybių“.

Kas dar padeda žmonėms klestėti, o ne tik gyventi?

• Apima pokyčius.
• Pozityvus mąstymas.
• Būti aktyviam.

Tikrai ne visiems mums pavyks pasiekti 117 ar net 90 metų, tačiau pamatyti, kas daro gyvenimą gerai, yra įkvėpimas bet kuriame amžiuje.

Šis pranešimas sutinkamas su dvasingumu ir sveikata.