Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio

6 būdai pasakyti savo vaikams, kad išsiskiriate

Šį svečio straipsnį iš „YourTango“ parašė daktarė Megan Fleming.

Pirmiausia leiskite pasveikinti jus už tai, kad jūsų prioritetai atitinka jūsų rūpestį dėl vaikų. Jūs susiduriate su vienu didžiausių tėvų iššūkių. Supraskite, kad tai didelis momentas. Giliai įkvėpkite. Kitas. Dabar darykite tai, ką darote visada, kai sprendžiate bet ką svarbaus: turėkite veiksmų planą ir repetuokite. Jei tai darote gerai, visiems yra daug teigiamos naudos.

Vaikai yra protingi ir tikėtina, kad jūsų nenustebins. Jie išgyveno jūsų santykių įtampą, nesvarbu, ar jaustis karšta (pyktis), ar šalta (ledas). Tai nebuvo gera. Vaikai visą laiką girdi ir pastebi viską, ką darote.

Visi vaikai šiandien pažįsta kitus vaikus, kurių tėvai išsiskyrė. Daugelis vaikų jau pažinojo vaikus ir jų tėvus. Naujienos keliauja apie tai, kaip atrodė prieš paskelbiant jų sprendimą atskirti.

Daugiau iš „YourTango“: Kuris auklėjimo stilius tu esi? Dalyvaukite mūsų viktorinoje!

Tinkamas ir pagarbus jūsų sprendimo išsiskirti paaiškinimas vaikams gali būti netgi palengvinimas nuo nuolatinio įtampos jausmo nežinant, kas gali nutikti. Gyvenimo aplinkoje, kuri visada jaučiasi įsitempusi ir įtempta, išlaidos yra toksiškos visai sveikatai ir gerovei.

Tyrimai rodo, kad žalingas streso hormono kortizolio poveikis, kai jis nuolat išmetamas į jūsų nervų sistemą. Nepriklausomai nuo to, ar nusprendėte vėl susitikti, ar skyrybas, jei vyksta muštynės, vaikai kenčia. Įsipareigojimas pašalinti toksišką energiją iš jūsų sąveikos, turės didelę naudą visiems.

Pripažinkite, kad jūs abu turite galimybę kurti savo vaikų modelį sveikas nutraukimas. Leiskite jiems pamatyti, kaip du suaugę žmonės gali pagarbiai pasirinkti sąmoningą nutraukti santykius, kai pastangų nepavyko pakeisti. Tai puikus pavyzdys, kurį galite pateikti savo vaikams už būsimų jų gyvenimo konfliktų sprendimą.

Kaip pasakyti savo vaikams, kad išsiskiriate

Pasakyti savo vaikams, kad išsiskiriate, nelengva padaryti geriausiomis aplinkybėmis, tačiau šie šeši patarimai gali padėti.

1. Pasakykite savo vaikams kartu.

Nesvarbu, kokie jūsų skirtumai, jūs abu esate jų tėvai ir tas darbas yra pirmas. Jums abiem reikia planuoti ir palaikyti šį pokalbį. Pradėkite pokalbį pirmiausia informuodami savo vaikus apie tai, kad visada juos mylėsite ir tai niekada nepasikeis.

2. Paimkite gėdą, kaltę ir kritiką iš sprendimo išsiskirti.

Prisiimk atsakomybę už savo elgesį ir pasirodyk šiame procese su savimi. Šis pokalbis yra pirmasis iš daugelio, parodantis, kaip jūs galite pagarbiai dirbti kartu ir kurti naujus santykius kaip tėvai.

Pirmą kartą, galbūt per labai ilgą laiką, suteikite savo vaikams patirtį, kad jūs abu esate tame pačiame puslapyje. Tai nereiškia, kad sutinkate visais auklėjimo klausimais, tačiau abu sutinkate, kad jūsų vaikai būtų pirmi - prieš jūsų pačių interesus. Iš šios bendros vizijos derėkitės dėl savo skirtumų.

3. Praneškite savo vaikams, kaip atrodys sprendimas išsiskirti.

Kas paliks namus? Kada jie liks / gyvens pas tą tėvą ir kur? Kaip pasikeis ir nesikeis jų tvarkaraščiai ir veikla.

Daugiau iš „YourTango“: 8 būdai pereiti iš ankstesnių santykių

4. Pakartokite, ką pasakysite, prieš tai sakydami.

Reikia visko, ką norite padaryti gerai praktika. Tikiuosi, kad šiame pokalbyje gali kilti daug emocijų. Vykdydami sausą laiką su savo partneriu, galite išnagrinėti kai kurias iš šių akimirkų ir išmokti numatyti bei repetuoti, ką galėtumėte pasakyti, jei nepatektų į konstruktyvius, užpuolimo, gėdos ar kaltinimo komentarus.

Numatydami šiurkščias vietas, jei tokių atsiras, gausite galimybę susiplanuoti galimybę modeliuoti savo emocijas ir kad tai trukdė tai, ko iš tikrųjų norite, kad jie gautų, būtent jūs esate įsipareigojęs nuo šios akimirkos efektyviau bendrauti, kad būtų išklausytas.

5. Priminkite jiems pabaigoje, kur pradėjote.

Du svarbiausi dalykai tiek nori, kad jie atimtų iš šio pokalbio, šis sprendimas nėra dėl ko nors, ką jie padarė ar nepadarė. Tai nėra jų kaltė, Nr. 1 ... ir kad jūs juos mylite ir mylėsite amžinai ir visada. Pasakykite savo vaikams, kad nesvarbu, su kuo jie praleidžia fizinį laiką, jūs visada juos laikote savo širdyje ir mintyse.

6. Duokite savo vaikams laiko prisitaikyti.

Skirkite vietos pastebėti, kaip jiems sekasi, skatinkite klausimus ir laikykitės įprastos tvarkos.

Jūsų vaikai patirs jaukumo ir vilties dėl ateities, tačiau galų gale tai atrodo matant judviejų susitikimą, ryšius ir darbą kartu siekiant jų gerovės.

Daugiau puikaus „YourTango“ turinio: