Visuotinis atšilimas ir jūsų psichinė sveikata

Vidutinės savaitės psichinis žalinimas

Jei sekate naujienas, susijusias tiek su jūsų psichine sveikata, tiek su aplinka, galbūt užklupote tai Bostono gaublys kūrinys: „Klimato pokyčiai daro protinę rinkliavą“. Joje Emily Anthes aprašo tokius protinius įvykius, kaip globalus atšilimas ir stichinės nelaimės. Tokie įvykiai (ir netgi tokių įvykių tikimybė) gali sukelti nerimą, traumas ir depresiją kai kuriems žmonėms rimtai paveikti jų gyvenimo kokybę.

Straipsnis yra tik poros dienų senumo, tačiau nenuostabu, kad kai kurie žmonės jį jau vertina skeptiškai. Amerikos mąstytojasPavyzdžiui, Mattas Spivey tai vadina „nelogiškai beprotišku straipsniu, kurį jis matė“.

Nesvarbu, ar tai būtų klimato kaitos padaryta žala, ar katastrofų, tokių kaip uraganas „Katrina“, sukeltas sumaištis, aš nežinau, kodėl taip sunku patikėti mūsų kolektyvinės aplinkos galimybe, nes mes žinome, kad nesuvaldyta spiralė gali duoti smūgį mūsų psichikai. Nežinau, kodėl Spivey mano, kad užuot rūpinęsi tuo, kas nutiks mūsų planetai „per ateinančius 100 metų“, iš esmės mes visi turėtume ją tiesiog išsiurbti.

Manau, kad visi turime būdų susitvarkyti.

Anthesas užbaigia savo kūrinį linktelėdamas Harvardo medicinos mokyklos Sveikatos ir pasaulinės aplinkos centro direktoriui Paului Epsteinui:

Ilgainiui mes taip pat galime gauti psichologinės naudos, susitelkę kartu su kitais piliečiais, kad sušvelnintume visuotinio atšilimo padarinius. Veiksmai gali ne tik sugrąžinti mūsų pačių efektyvumo jausmą prieš galingą išorinę jėgą, bet ir padėti užmegzti bendruomeninius ir socialinius ryšius, kurie kompensuotų stresą, sakė Epšteinas ir kiti specialistai.

„Dalyvavimas gali būti priešnuodis depresijai, kuri gali kilti dėl didžiulio suvokimo, su kuriuo turime susidurti. . . , - tarė Epšteinas. „Tai gali būti įgalinimas suvokti, kad tai, ką darai, yra veiksminga“.

Manau, kad veiksmas yra pagrindinis. Sėdėjimas šalia ir jaudinimasis niekada nebuvo mano dalykas, ir aš tikrai netikiu, kad tai būtų veiksmingas būdas įveikti baimę, stresą ir neviltį, kurią sukelia bet kokia dabartinė tragedija ar galima būsima katastrofa - ne tik globalinis atšilimas.

Kitą savaitę noriu pasiūlyti keletą patarimų, kaip elgtis su šiais neigiamais psichikos atsakais - kaip juos paversti teigiamais ar bent sušvelninti jų smūgius - bet dabar noriu žinoti, ką jūs visi galvojate.

Nepaisant jūsų nuomonės apie visuotinį atšilimą, kokios jūsų mintys apie psichinius išgyvenimus, tokius galimus įvykius, kokius gali sukelti globalinis atšilimas? Ar manote, kad klimato atšilimas - ar koks nors aplinkos perversmas - iš tikrųjų gali iš esmės paveikti mūsų psichinę sveikatą, ar jūsų mintys sutampa su „Spivey“? Ar visa tai „nelogiška beprotybė“?