Sąmoningumas gali padidinti vaikų matematikos rezultatus, gerumą, patinkamumą

Įrodyta, kad nauja socialinė ir emocinė programa, pritaikyta dėmesingumo metodams, vadinama „MindUp“, sėkmingai padeda vaikams tapti rūpestingesniems ir optimistiškesniems, pagerinti matematikos balus ir sumažinti streso lygį.

Neseniai Britų Kolumbijos universiteto mokslininkai analizavo programą, kurią įkūrė „Oskarą“ laimėjusi aktorė Goldie Hawn.

Programos metu vaikams buvo vedamos sąmoningumo technikos pamokos, kuriose buvo nurodyta sąmoningai susitelkti į dabartį, vengiant priimti sprendimus, atliekant kvėpavimo, ragavimo ir judesio pratimus.

Išnagrinėję programos efektyvumą susirinko įvairių sričių ekspertai - neuromokslininkas, vystymosi pediatras, raidos psichologai ir švietimo ekspertai.

Jie atrado, kad „MindUp“ dalyvavę ketvirtos ir penktos klasės mokiniai geriau reguliavo stresą, buvo optimistiškesni ir paslaugesni bei pagerino matematikos balus. Jie dar labiau patiko bendraamžiams nei vaikai pagal kitą programą, mokančią rūpintis kitais, tačiau neturinčiais sąmoningumo komponento.

"Mūsų išvados rodo, kad vaikai, kurie yra mokomi atidumo - tyčia ir be teismo skirti dėmesio dabartiai, - turi geresnes galimybes sėkmingai mokytis tiek mokykloje, tiek gyvenime", - sakė mokslų daktarė Kimberly A. Schonert-Reichl, švietimo profesorius ir laikinasis Žmogaus ankstyvojo mokymosi partnerystės, tarpdisciplininio bendradarbiavimo tinklo, kuris padėjo atlikti tyrimą, direktorius.

Schonert-Reichl teigė, kad tyrimas yra vienas iš pirmųjų, tiriantis socialinio ir emocinio mokymosi programos, apimančios dėmesingumo metodus vaikų gerovei, naudą, naudojant įvairias mokslines priemones, įskaitant biologinius ir neurologinius tyrimus. Kiti tyrimai daugiausia buvo skirti suaugusiems žmonėms ir taip pat parodė teigiamus rezultatus.

Norėdami išmatuoti programos MindUP poveikį streso fiziologijai, mokslininkai surinko seilių mėginius iš vaikų, kad analizuotų kortizolio, streso hormono, kiekį. Jie taip pat rėmėsi bendraamžiais ir pranešimais apie save bei išmatavo vaikų pažinimo įgūdžius, patikrindami jų atmintį, susikaupimą ir dėmesį.

Schonertas-Reichlas teigė, kad yra kelios priežastys, kodėl dėmesingumo programa pagerintų vaiko matematikos balus. „Vienas iš paaiškinimų yra tai, kad mokymasis vyksta socialinės sąveikos metu, taigi, jei esate mažiau įtemptas ir dėmesingesnis, galėsite pasidalinti ir padėti kitiems, o tada galėsite pasiekti daugiau, įskaitant ir puikų tobulėjimą mokykloje“, - sakė ji.

Tyrimas paskelbtas žurnaleRaidos psichologasy.

Tyrimas buvo atliktas su ketvirtos ir penktos klasės moksleiviais keturiose pradinėse mokyklose Coquitlam, Britų Kolumbijoje. Kita programa, mokanti rūpintis kitais, bet be dėmesingumo komponento, buvo socialinės atsakomybės programa, kurią sukūrė Britų Kolumbijos švietimo ministerija.

Šaltinis: Britų Kolumbijos universitetas