Kodėl terapija man netiko

Kai man buvo 16 metų, aš turėjau medžiagų apykaitą, dėl kurios turėjo mirti. Aš galėjau valgyti viską, ko norėjau, kada tik norėjau, ir visada buvau alkana, dėl to atsirado nepageidaujamas įprotis užkandžiauti 3 valandą ryto. Tėvai mano kambaryje pamatė indų ir užkandžių pakuočių šiukšles, kad buvau per daug tingus ir pavargęs. apsivalyti prieš atsitrenkdamas atgal į lovą ir neteisingai padaręs išvadą, kad spūstelėjau. Kartu su mano styginių pupelių rėmeliu jie buvo pakankamai susirūpinę, norėdami užsisakyti susitikimą su terapeutu. Neatsilaikydama prieš savo neigimą ir protestus netrukus patyriau ketvirtadienio popietes, praleistas su Janet.

Janet buvo klasikinė terapeuto karikatūra. Ji dėvėjo ilgus, tekančius maksimalius sijonus su kaklaraiščio dažų atspaudais, turėjo juosmens ilgio, kuprinius, baltus plaukus. Pasirinkęs seansus su kojomis, giluminius kvėpavimo pratimus ir pasiryžimą priversti akių kontaktą su savo klientais, mano terapijos užsiėmimai buvo ypač košmariški.

Janet netikėjo, kad jos klientai yra jų pačių gyvenimo ekspertai, ir buvo tvirtai įsitikinusi, kad man reikia suvokti, jog turiu valgymo sutrikimų. Maždaug po mėnesio, kai su ja apvažiavau, netrukus supratau, kad neketinu jos pamatyti priežasties, todėl melagingai prisipažinau apie bulimiją. Niekada nepamiršiu triumfo išvaizdos jos veide.

Po maždaug šešių mėnesių mane sėkmingai „išgydė“ ir kartą išlaisvinau, pažadėjau daugiau niekada nekelti kojos į terapeuto kabinetą.

Greitai į priekį iki pilnametystės ir aš vėl atsidūriau sėdinti priešais terapeutą, kurį pasikviesime Iris, šį kartą savo noru. Turėjau keletą asmeninių problemų, o sveikata kentėjo dėl streso. Tikėjausi, kad galbūt kai kurie terapijos užsiėmimai gali mane ištiesinti. Aš pašalinau savo neigiamas asociacijas su terapija, įvertinau tai iki nebrandumo ir bendravimo trūkumo ir pasakiau sau, kad labiau stengsiuosi, kad terapiniai santykiai šį kartą veiktų.

Nors Iris pasirinko kėdę, o ne kilimą, ir manęs nekankino smilkalų kvapu, ji buvo dar viena intensyvaus, deginančio, akių kontakto šalininkė. Aš bandžiau pažvelgti pro tai kartu su nuolatiniu jos tvirtinimu, kurį turėčiau paminėti, kai aptarsiu šiek tiek liūdno savo praeities. Ji dažnai išreiškė susirūpinimą dėl to, kad man trūksta nuolatinių ašarų, nors aš bandžiau numesti keletą, kai to reikėjo.

Po tokio sunkaus darbo stengdamasis patenkinti jos reikalavimus, buvau labai sunerimęs, kai paštu gavau laišką iš Iris. Tik tris mėnesius Iris nebenorėjo tęsti terapijos su manimi dėl to, kad nepakankamai investavau į šį procesą, ką patvirtina tai, kad nesugebėjau parodyti pakankamai emocijų. Akivaizdu, kad Iris rado tragediją, mano manymu, banaliai, ir buvo nuliūdusi, nesutikau su ta pačia nuotaika. Pasijutau nesėkme dėl šio atmetimo.

Po šių dviejų keistų išgyvenimų aš ilgai tikėjau, kad terapija man tiesiog neveiks. Nors aš vis dar esu pokalbių terapijos šalininkas ir raginu visus, kurie stengiasi, patys tai išbandyti, aš taip pat manau, kad ne mažiau svarbu atlikti tyrimą prieš įsipareigojant dirbti su konkrečiu terapeutu. Mano terapijos patirtis retrospektyviai yra juokinga, bet žvelgdamas atgal matau kelis įspėjamuosius ženklus, kurių neturėčiau ignoruoti.

Ką jaučiau, bet tuo metu negalėjau išsakyti dėl nepakankamo proceso supratimo, yra tai, kad terapeutas niekada neturėtų priversti jus jaustis kaltu, kad nepateisinate jų reikalavimų ar lūkesčių. Su abiem savo terapeutais jaučiausi tyčiojamasi, nes pateikiau savo įsitikinimus ir požiūrį į tai, kaip turėtų atrodyti mūsų santykiai, kurie nėra visiškai orientuoti į klientą. Janet labai norėjo būti teisinga diagnozuodama mane, kad ji išfiltravo viską, ką jai pasakiau, kas neatitiko jos pirminio įsitikinimo. Terapeutai, kurie santykius laiko laimėtinu žaidimu, praleidžia nuostabias galimybes padėti žmonėms, kuriems to reikia.

Darbas su klientais taip pat neturėtų būti visiems tinkamas požiūris. Juk kiekvienas klientas yra unikalus, su savo gyvenimo patirtimi, kuria gali pasidalinti. Kai kuriuos klientus tam tikri jų praeities įvykiai gali paveikti labiau nei kitus, o terapeuto darbas yra nukreipti klientą, o ne priversti savo pačių įsitikinimų sistemas.

Ir ne visi nuolat verkia, bet kai kurie klientai verkia, ir tai taip pat gerai. Terapijos erdvė turėtų būti saugi erdvė, kurioje nesijaučiate teisiamas ar neaiškus. Ar tikrai yra neteisingas kliento elgesys terapijoje? Be smurto ir seksualinio netinkamumo, aš nemanau.

Suprantu, kad galiu nuskambėti taip, tarsi dėl savo terapijos nesėkmės kaltinčiau visiškai savo terapeutus ir manau, kad svarbu paaiškinti, jog terapija yra komandos darbas. Jūsų terapeutas nėra minčių skaitytojas ir jei jūs nekalbėsite ar aktyviai nedalyvausite šiame procese, švaistysite laiką. Galėjau būti ryžtingesnis, kai pajutau, kad sukame ratus. Užtat atidėjau jiems, todėl ir aš galiu prisiimti dalį kaltės, kodėl terapija man netiko.

Ar dar kada bandyčiau terapiją? Visiškai. Aš tvirtai tikiu, kad mano neigiama patirtis mane apginklavo žiniomis, ko ieškoti pagalbos teikiančiam specialistui, ko išvengti ir ko taip pat turėčiau pateikti ant stalo. Tikimės, kad nė viename iš jų nebus pačiulių.