Miego trūkumas turi rimtų pasekmių

Gebėjimas atlikti teisingus veiksmus dideliais statymais, realaus pasaulio situacijose dažnai priklauso nuo to, ar asmuo miegojo pakankamai.

Naujame tyrime Vašingtono valstijos universiteto (WSU) mokslininkai sukūrė laboratorinį eksperimentą, kuris modeliuoja, kaip miego praradimas veikia esminius sprendimų priėmimo skubiomis sąlygomis aspektus.

Jų rezultatai suteikia naują supratimą apie tai, kaip ilgas miegas be miego gali paskatinti gydytojus, pirmuosius reaguojančius asmenis, karinį personalą ir kitus krizės situacijoje priimti katastrofiškus sprendimus.

Tyrimas neseniai buvo paskelbtas žurnale Miegoti.

Tyrimo metu WSU mokslininkai sukūrė laboratorinį eksperimentą, kuris modeliuoja, kaip miego praradimas veikia svarbius sprendimų priėmimo kritinėse situacijose aspektus.

Foniniai tyrimai atrado daugybę kartais pražūtingų pasekmių, kai žmonės veikia nepakankamai miegodami. Atlikus tyrimus dėl Černobylio atominės elektrinės griūties Ukrainoje, naftos tanklaivio „Exxon Valdez“ įžeminimo ir erdvėlaivio „Challenger“ sprogimo, padaryta išvada, kad miego stokojantys operatoriai vaidino svarbų vaidmenį sukeldami avarijas.

Ilgą laiką miego mokslininkų mįslė kūrė kontroliuojamą laboratorijos situaciją, kuri pakankamai imituoja aplinkybes, lemiančias rimtus realaus pasaulio sprendimų praradimus. Ankstesni laboratoriniai tyrimai nuolat parodė, kad miego praradimas žemina dėmesį, tačiau jo poveikis reikalaujantiems pažinimo testams, pavyzdžiui, sprendimų priėmimui, pasirodė esąs palyginti nedidelis.

„Taigi laboratorijoje, kur miego praradimo poveikis buvo minimalus, ir sprendimų priėmimo realiame pasaulyje, kur miego praradimas gali sukelti didelių problemų, atotrūkis“, - sakė Paulas Whitney, WSU asocijuotas dekanas ir profesorius. psichologija.

„Mūsų tikslas buvo įveikti spragą ir užfiksuoti esminius realaus pasaulio sprendimų priėmimo elementus atliekant laboratorinį eksperimentą.“

Pagrindinis veiksnys, lemiantis teisingą sprendimą, yra tai, kaip žmogus prisitaiko prie grįžtamojo ryšio.

Natūraliame kontekste sprendimų priėmimas yra dinamiškas procesas, reikalaujantis, kad žmogus sužinotų, kas vyksta netoliese dėl jo veiksmų ir besikeičiančių aplinkybių. Pavyzdžiui, chirurgas procedūros viduryje gali pastebėti paciento gyvybinių požymių pasikeitimą. Tada chirurgas gali pasinaudoti šiais atsiliepimais ir nuspręsti dėl geresnio elgesio.

„Naujas šio tyrimo aspektas buvo paprastos laboratorinės užduoties atlikimas, kuris užfiksuoja esminį realaus pasaulio sprendimų priėmimo aspektą, prisitaikant prie naujos informacijos besikeičiančioje situacijoje“, - sakė psichologijos profesorius Johnas Hinsonas.

„Ankstesni miego praradimo ir sprendimų priėmimo tyrimai nesuvokė, kiek svarbu prisitaikyti prie besikeičiančių aplinkybių nustatant, kada miego praradimas sukels nesėkmę priimant sprendimus“.

Whitney, Hinson ir WSU „Spokane“ miego ir veiklos tyrimų centro direktorius Hansas Van Dongenas kartu su Melinda Jackson, dabar iš RMIT universiteto, Viktorijos valstijoje, Australijoje, įdarbino 26 sveikus suaugusiuosius dalyvauti „Spokane“ atliktame tyrime. miego centras.

Trylika dalyvių buvo atsitiktinai atrinkti 62 valandas miegoti dvi dienas į tyrimą, o kitai grupės pusei buvo leista pailsėti.

Šešias dienas ir naktis dalyviai gyveno į viešbutį panašioje laboratorijoje, kur atliko specialiai sukurtą mokymosi atvirkštiniu būdu užduotį, kad patikrintų savo sugebėjimą naudoti grįžtamąjį ryšį vadovaujant ateities sprendimams.

Užduotyje tiriamiesiems buvo parodyta skaičių serija, kuri, jiems nežinant, buvo iš anksto priskirta „eiti“ (atsakymas) arba „ne eiti“ (neatsakymas) vertei. Jie turėjo mažiau nei sekundę nuspręsti, ar atsakyti į kiekvieną rodomą numerį.

Kiekvieną kartą, kai jie teisingai nustatydavo skaičių, turintį „go“ vertę, jie gavo fiktyvų piniginį atlygį. Dėl klaidų buvo prarasta.

Po kurio laiko ir miego stokojanti grupė, ir kontrolė pradėjo gaudytis ir parinkti tinkamus skaičius. Tada atėjo kebli dalis. Tyrėjai pakeitė nenumatytus atvejus, kad dalyviai turėjo atsisakyti atsakymo į „eiti“ skaičius ir atsakyti į „ne“ skaičių.

Jungiklis sujaukė miego trūkumo dalyvius. Net ir parodžius 40 skaičių su atvirkštiniais nenumatytais atvejais, jiems beveik nesisekė. Kita vertus, pailsėję dalyviai perjungė jungiklį nuo aštuonių iki 16 skaičių.

Mokslininkai nustatė, kad miego praradimas gali lemti sąmoningos kontrolės sprendimus. Pavyzdžiui, duomenys parodė, kad ir kaip sunku žmogus nori tinkamai pasirinkti - miego praradimas daro smegenims tai, kas paprasčiausiai trukdo joms efektyviai naudoti grįžtamąjį ryšį.

Todėl tyrimas pateikia naują priemonę tirti, kaip miego trūkumas lemia sprendimo klaidas realiose situacijose, kai informacija atsiranda laikui bėgant.

„Žmonės, atsidūrę aukšto rango aplinkoje, yra atsakingi už savo veiksmus, kai yra pavargę, kaip ir visi kiti“, - sakė Van Dongenas. „Tačiau dabar mes žinome, kad kai kam trūksta miego, jo smegenys paprasčiausiai negali apdoroti atsiliepimų apie savo veiksmus ir besikeičiančias aplinkybes.

„Mūsų išvados byloja, kad miego neturintys žmonės patenka į pavojingą aplinką yra savaime rizikingas verslas ir kelia daugybę medicininių, teisinių ir finansinių padarinių“, - sakė jis.

Šaltinis: Vašingtono valstybinis universitetas