„Saugos signalai“ gali padėti sumažinti nerimą

Tiems, kurie kovoja su nerimo sutrikimais, „saugos signalo“ naudojimas - simbolis ar garsas, niekada nesutapęs su neigiamu įvykiu - gali padėti palengvinti kai kurias jų baimes, rodo nauji žmonių ir pelių tyrimai Jeilio universitete ir Weillo Cornello medicinoje.

"Saugumo signalas gali būti muzikinis kūrinys, asmuo ar net daiktas, pavyzdžiui, iškamša, reiškiantis grėsmės nebuvimą", - sakė Ph. Paola Odriozola. „Yale“ kandidatas į psichologus ir pirmasis autorius.

„Saugaus signalo“ metodas skiriasi nuo terapijos, pagrįstos apšvita - CBT forma, dažniausiai naudojama neracionalioms baimėms -, kuri pacientus palengvina jų baimės šaltiniu, pavyzdžiui, vorais, kol pacientas sužino, kad vorai nėra reikšminga grėsmė. , todėl patiria nerimo sumažėjimą. Deja, daugeliui žmonių ekspozicija pagrįsta terapija tikrai nepadeda.

„Poveikio terapija remiasi baimės išnykimu ir, nors terapijos metu susidaro saugos atmintis, ji visada konkuruoja su ankstesne grėsmės atmintimi“, - paaiškino Dylanas Gee, „Yale“ psichologijos docentas ir vienas iš vyresnių autorių. „Šios varžybos priverčia baimę atsinaujinti dėl dabartinės terapijos, tačiau niekada nėra grėsmės atminties, susijusios su saugos signalais.“

Naujajame tyrime tiriamiesiems buvo leista susieti vieną formą su grėsmingu rezultatu, o kitą - su negrėsmingu rezultatu. (Pelėms kondicionuojant vietoj formų buvo naudojami tonai.)

Iš pradžių tiriamiesiems buvo pateikiama tik su grėsme susijusi forma, o vėliau tiriamieji kartu žiūrėjo į grėsmingas ir negrėsiančias formas. Tyrėjai nustatė, kad pridėjus antrą, negresiančią formą - saugos signalą, nuslopinta tiriamųjų baimė, palyginti su atsaku vien į su grėsme susijusią formą.

Smegenų vaizdavimo tyrimai, atlikti tiek su žmonėmis, tiek su pelėmis, kuriems buvo pateikti signalai, parodė, kad šis požiūris suaktyvino kitokį nervų tinklą nei ekspozicijos terapija, o tai rodo, kad saugos signalizavimas gali būti veiksmingas papildymas dabartinei terapijai.

Gee pabrėžė, kad alternatyvų poreikis kenčiantiems nuo su nerimu susijusių sutrikimų yra didelis.

"Tiek kognityvinė-elgesio terapija, tiek antidepresantai gali būti labai veiksmingi, tačiau didelei gyventojų daliai tai nėra pakankamai naudinga, arba patirtos naudos ilgainiui neišlaiko", - sakė ji.

Rezultatai paskelbti žurnale Nacionalinės mokslų akademijos darbai.

Šaltinis: Jeilio universitetas