Socialiniai ryšiai gali padėti sumažinti depresiją
Straipsnyje, šiuo metu spaudoje Afektinių sutrikimų žurnalas, psichologai dr. Alexander Haslam ir pagrindinis autorius dr. Teganas Cruwysas su kolegomis iš Kvinslando universiteto atliko du pacientų, kuriems diagnozuota depresija ar nerimas, tyrimus.
Pacientai arba prisijungė prie bendruomenės grupės, užsiimdami tokiomis veiklomis kaip siuvimas, joga, sportas ir menas, arba dalyvavo grupės terapijoje psichiatrijos ligoninėje.
Abiem atvejais pacientams, atsakiusiems į apklausos klausimus, kurie stipriai nesusitapatino su socialine grupe, po mėnesio tikimybė tęsti depresiją tęsėsi maždaug 50 proc.
Tačiau tų žmonių, kurie užmezgė tvirtesnį ryšį su grupe ir kurie į jos narius žiūrėjo kaip „mes“, o ne „jie“, mažiau nei trečdalis po to laiko vis tiek atitiko klinikinės depresijos kriterijus. Daugelis pacientų teigė, kad grupė privertė juos jaustis palaikomi, nes visi buvo „kartu“.
"Mums pavyko rasti aiškių įrodymų, kad prisijungimas prie grupių ir atpažinimas su jomis gali palengvinti depresiją", - sakė Haslamas.
Nors ankstesniuose tyrimuose buvo nagrinėjama socialinių ryšių svarba siekiant užkirsti kelią ir gydyti depresiją, Haslamas teigia, kad jis labiau linkęs pabrėžti tarpasmeninius santykius, o ne grupės identiteto jausmo svarbą.
Be to, tyrėjai nelabai suprato, kodėl veikia grupinė terapija. "Mūsų darbas rodo, kad socialinės sąveikos" grupės "aspektas yra kritinis", - sakė jis.
Tyrėjai teigia, kad kiti klausimai, į kuriuos jie bandys atsakyti, yra tai, kokie veiksniai skatina žmones įsitraukti į grupę ir įsitvirtinti jos tapatybėje, ir kaip tai skatina palaikymo, priklausymo, tikslo ir prasmės jausmą.
Haslamas teigė, kad tai greičiausiai apims tiek grupinius, tiek individualius veiksnius, įskaitant tai, kaip prisitaikoma prie grupės ir kaip grupė atitinka žmogaus supratimą apie save ir pasaulį.
Haslamas teigė, kad jo dalyvavimas programoje turėjo didelės įtakos depresijos tyrimams.
„Grupė yra pagrindinis padrąsinimo šaltinis, tačiau ji taip pat padėjo svarbiais būdais tobulinti mūsų klausimus, kad mes uždavėme teisingus klausimus ir ieškojome tinkamose vietose.“
Šaltinis: Kanados pažangiųjų tyrimų institutas
