Kaip patenkinti savo poreikius

Ar esate malonus žmogus? Ar esate dėmesingas, apgalvotas ir jautrus kitų poreikiams? Tai žavėtina ir pagirtina!

Taigi, kaip jūs pastaruoju metu jaučiatės nevertinamas? Atrodo, kad jūsų poreikiai niekada nesiskaito. Tai neteisinga.

Jūs atsižvelgiate į kitų žmonių jausmus. Kaip jie blaškosi per tavo?

Kai malonūs žmonės pažeidžia savo interesus, stengdamiesi įtikti kitiems ar išvengti konfliktų, rezultatai gali būti, na, ir ne tokie gražūs.

Štai kas dažnai nutinka:

1. Pertvarkote savo gyvenimą, kad tiktų kitiems, tačiau jaučiatės apmaudas, kad niekas nedaro to paties už jus.
2. Pasiduodate tam, ko nori kiti, stengdamiesi išvengti konfliktų, tačiau jaučiatės susierzinę, kai būtent jūs vėl turite modifikuoti savo planus.
3. Jaučiatės sujaudintas dėl atlikto darbo kiekio, apkepęs dėl visų savo įsipareigojimų, tačiau tikite, kad nieko negalite padaryti, kad pakeistumėte situaciją.
4. Jums patinka padėti žmonėms, bet tada kyla apmaudas, kad neturite laiko ar jėgų daryti tai, ką norite.
5. Jūs esate pirmasis, įšokęs ir sakydamas, kad apgailestaujate, kai kažkas nesiseka, bet jums įdomu, kodėl retai sulaukiate kitų atsiprašymo.

Jei šis straipsnis jums patinka namuose, štai ką galite padaryti, kad pakeistumėte modelį dabar.

1. Žinokite, kad būti maloniu žmogumi nereiškia nuolatos pasiduoti ir apgyvendinti kitus. Galite paprašyti kitų jus apgyvendinti. Tai galite padaryti švelniai (t. Y. Ar neprieštarautumėte….?). Arba, jei reikia, galite sustiprinti savo prašymą (t. Y. Aš negaliu taip anksti išeiti; jei ketiname susitikti, jis turi būti vėliau).
2. Neleiskite kaltės jausmui vadovauti. Jei jaučiatės kaltas dėl savo poreikių išreiškimo, žinokite, kad kur kas geriau jausti šiek tiek kaltės jausmo, nei sukramtyti mintis, nepaisyti savo norų, įsisegti į vidų ir jaustis išnaudojamu.
3. Saugokitės, kad neprisiimtumėte užduočių vien tam, kad įtiktumėte kažkam kitam, arba todėl, kad nežinote, kaip pasakyti „ne“. Jūs turite pasirinkimą. Nuspręskite, kas jums gerai, o kas ne. Išmokę patogiai pasakyti „ne“ (ypač kai galvojate „ne“), galėsite nustatyti prioritetus ir nustatyti savo laiko ir energijos ribas. Tai taip pat padarys jūsų „taip“ prasmingesnį ir labiau gerbiamą.
4. Venkite polinkio perimti kitų pareigas. Taip jūs tampate įgalintoju. Verčiau priminkite kitam, ką reikia daryti. Tada atsitrauk. Ir leisk įvykti, kas nutiks.
5. Kai atsiprašysi, aiškiai pasakyk, ko gailiesi. Nepiktybink savęs. Nekartokite savęs. Padarei klaidą. Tai ne žemės pabaiga. Po paprasto atsiprašymo sutelkite dėmesį į tai, kaip eisite į priekį, kad išspręstumėte situaciją. Arba tiesiog pereikite prie kitos temos.

Žinoma, būti malonu nėra viskas blogai. Iš tiesų šiame pasaulyje mums reikia daugiau malonių žmonių. Taigi, nekeiskite savo pagrindinės tendencijos būti maloniam, maloniam ir apgalvotam. Tiesiog pakeiskite savo polinkį nuvertinti save ir pakenkti savo asmeniniams interesams.

©2014