Naujos įžvalgos apie pasikartojančių blogų svajonių šaltinį
Vykstantys sapnų tyrimai rodo, kad pasikartojantys blogi sapnai gali atspindėti psichologinį nusivylimą, susijusį su nesugebėjimu prisitaikyti prie sudėtingų situacijų.
Netta Weinstein iš Kardifo universiteto yra pagrindinė žurnale paskelbto straipsnio „Psichologinių poreikių patirties susiejimas su kasdieniais ir pasikartojančiais sapnais“ autorė. Motyvacija ir emocija.
Ji mano, kad nepatenkinti kasdieniai psichologiniai poreikiai dėl autonomijos, giminystės ir kompetencijos jausmo gali sukelti blogus sapnus. Be to, dėl nusivylimo sapnas gali pasikartoti ir žmonės gali neigiamai analizuoti savo svajones.
Svajonės ir jų aiškinimas buvo tiriami nuo Jungo ir Freudo laikų. Tačiau Weinsteino komandos atliktas tyrimas yra pirmasis, kurio metu siekiama išsiaiškinti, ar kasdienis žmonių nusivylimas ar psichologinių poreikių tenkinimas pasireiškia jų svajonėse.
Mokslininkai atliko du tyrimus. Pirmojoje 200 žmonių buvo paprašyta apmąstyti dažniausiai pasikartojančią svajonę. Antrame tyrime analizuoti įrašai, kuriuos 110 dienų per tris dienas padarė „svajonių dienoraščiai“.
Tai buvo padaryta siekiant išsiaiškinti, ar patirtys, susijusios su psichologiniais budraus gyvenimo poreikiais, yra susijusios su gilesniu sapnų apdorojimo lygiu ir ar vadinamieji „blogi“ sapnai gali būti blogai ar net neperdirbtų kasdienių išgyvenimų „likimai“.
„Pabudimo gyvenimo psichologinių poreikių patirtis iš tikrųjų atsispindi mūsų svajonėse“, - sako Weinsteinas.
Abiejų tyrimų rezultatai rodo, kad nusivylimas ir emocijos, susijusios su specifiniais psichologiniais poreikiais, daro įtaką temoms, kurios atsiras žmonių sapnuose.
Dalyviai, kurių vadinamieji psichologiniai poreikiai nebuvo patenkinti nei patvariau, nei kasdien, jautėsi labiau nusivylę. Jie pranešė turintys daugiau neigiamų sapnų temų, tokių kaip bauginantys sapnai arba tie, kuriuose pasirodė liūdnos ar piktos emocijos.
Paprašyti interpretuoti savo svajones, jie linkę tai daryti naudodami daugiau neigiamų žodžių. Dalyviai, kurių psichologiniai poreikiai buvo patenkinti, dažniau apibūdino savo svajones teigiamai.
"Neigiamos sapno emocijos gali tiesiogiai atsirasti dėl nerimą keliančių sapnų įvykių ir gali atspindėti psichikos bandymą apdoroti ir įprasminti ypač psichologiškai sudėtingą budrumo patirtį", - aiškina Weinsteinas.
Žmonės, kurie buvo nusivylę kasdiene situacija, dažniausiai sapnuodavosi, kai krisdavo, žlugdavo ar būdavo užpulti. Anot Weinsteino, pasikartojantys sapnai gali būti jautresni kankinančiai psichologinei patirčiai, kurią žmogui vis dar reikia apdoroti.
„Tyrėjai ir teoretikai teigė, kad pasikartojantys sapnai iššaukia žmones spręsti pačias aktualiausias savo gyvenimo problemas, ir gali būti manoma, kad tai kyla dėl jų nesugebėjimo prisitaikyti prie iššūkių keliančios patirties.
„Svajonių turiniui gali labiau turėti įtakos ilgalaikė poreikiais paremta patirtis“, - sako Weinsteinas.
Šaltinis: „Springer“
