Požiūris į praeities įtaką sveikatai

Galvodami apie praeitį galime pasirinkti tai daryti teigiamai ar neigiamai. Nauji tyrimai rodo, kad žmonių požiūris ar požiūris į praeitį vaidina svarbų vaidmenį suvokiant dabartinius ir būsimus įvykius.

Kitaip tariant, praeities prisiminimas teigiamame kontekste gali padėti pagerinti jūsų sveikatą.

Mokslininkai iš Granados universiteto (UGR) atrado žmonių požiūrį į praeities įvykius, kurie įtakoja jų sveikatos suvokimą ir gyvenimo kokybę.

„Pastebėjome, kad kai žmonės neigiamai vertina praeities įvykius savo gyvenime, jie taip pat turi pesimistinį ar fatalistinį požiūrį į dabartinius įvykius.

"Tai kelia didesnes jų santykių problemas, o šie žmonės prastesnės gyvenimo kokybės rodiklius", - paaiškino Cristián Oyanadel, UGR tyrėjas ir tyrimo bendraautorius.

Mokslininkai ištyrė 50 asmenų (25 moterys ir 25 vyrai nuo 20 iki 70 metų), pasirinktus iš atsitiktinės imties. Kiekvienas dalyvis gavo standartizuotų anketų ir orientacijos laiko testų rinkinį. Orientacijos į laiką profilis apima penkias dimensijas, apibūdinančias požiūrį į praeitį, dabartį ir ateitį.

Grupavę grupes pagal profilius pagal savo laiko perspektyvą, respondentai turėjo atlikti gyvenimo kokybės tyrimą, kad pamatuotų savo fizinę ir psichinę sveikatą.

„Pagal tai, ką pastebėjome savo tyrime, įtakingiausia dimensija yra praeities suvokimas. Neigiamas praeities požiūris yra labai susijęs su blogesniais sveikatos rodikliais “, - pažymėjo tyrinėtoja Oyanadel.

Mokslininkai atrado žmones, kurie linkę būti neigiami, sunkiai fiziškai stengiasi atlikti savo kasdienę veiklą ir turi fizinių apribojimų darbui atlikti; jie suvokia didesnį kūno skausmą ir dažniau serga.

"Be to, jie paprastai būna depresiški, nerimastingi ir sukelia elgesio pokyčius", - pridūrė jis.

Tyrimo metu buvo nustatyta, kad dalyviai turi tris laiko profilius: daugiausia neigiami, daugiausia orientuoti į ateitį ir gerai subalansuoti.

Tyrėjai teigia, kad subalansuotas profilis yra idealus, nes jis suteikia sveiką požiūrį trijose laiko juostose.

„Tai žmonės, kurie teigiamai mokosi iš praeities patirties. Jie labiau orientuoti į ateities tikslų pasiekimą ir reikalauja daug savęs, tačiau nepamiršta, kad jiems reikia emocijų ir išgyventi malonių išgyvenimų “.

Tarp subalansuotos grupės tyrėjai atrado fiziškai stipresnius asmenis, kurių bendra psichinė sveikata geresnė. Jie nebuvo linkę sirgti ir rečiau pranešė apie diskomfortą ir kūno skausmus.

Tarp grupės, kuri buvo orientuota į ateitį, t. Y. Toms, kurios savo asmeniniams tikslams kelia pirmenybę, mokslininkai atrado sumažėjusį malonių dabartinių vertinimų vertinimą ir prastą ryšį su savo teigiama praeities patirtimi.

"Jie nėra fiziškai ar psichiškai nesveiki, tačiau jų gyvenimo kokybė yra prastesnė nei gerai subalansuotos grupės", - padarė išvadą Oyanadel.

Šaltinis: FECYT - Ispanijos mokslo ir technologijų fondas