Prarasti miegą dėl klimato pokyčių

Klimato pokyčiai gali jus pažadinti, bet ne tik todėl, kad nerimaujate dėl mūsų planetos ateities.

Naujo tyrimo rezultatai rodo, kad naktys, kurios yra šiltesnės nei įprastai, gali pakenkti miegui.

Kalifornijos universiteto San Diego mokslininkai teigia, kad jei nebus sprendžiama klimato kaita, temperatūra 2050 m. Jungtinių Valstijų žmonėms gali kainuoti milijonus papildomų naktų, kai kasmet nepakankamai miego. Jie įspėja, kad iki 2099 m. Šis skaičius kasmet gali padidėti dar keliais šimtais milijonų prarasto miego naktų.

Tyrimui vadovavo Nickas Obradovičius, kuris didžiąją dalį tyrimų atliko kaip politikos mokslų doktorantas Kalifornijos San Diego universitete.

Išnagrinėti šį klausimą jį įkvėpė karščio banga, 2015 m. Spalio mėn. Užklupusi San Diegą. Jam buvo sunku miegoti, o mažas oro kondicionierius jo namuose mažai palengvino rekordinę temperatūrą. Mokykloje jis pastebėjo, kad bendramoksliai taip pat atrodo rūstūs ir prislėgti, ir tai privertė susimąstyti: ar kas nors pažvelgė į tai, ką klimato kaita gali užmigti?

„Miegas buvo gerai įtvirtintas kitų tyrėjų kaip kritinė žmogaus sveikatos dalis. Per mažas miegas gali padaryti žmogų jautresnį ligoms ir lėtinėms ligoms, o tai gali pakenkti psichologinei savijautai ir kognityvinei veiklai “, - sakė Obradovičius.

„Tai, ką rodo mūsų tyrimas, yra ne tik tai, kad aplinkos temperatūra gali turėti įtakos miego sutrikdymui, bet ir tai, kad klimato kaita gali pabloginti padėtį, padidindama miego praradimo lygį“.

Tyrimas prasidėjo nuo 765 000 JAV gyventojų nuo 2002 iki 2011 metų, kurie atsakė į visuomenės sveikatos apklausą, Ligų kontrolės ir prevencijos centrų elgesio rizikos veiksnių priežiūros tyrimą, duomenis.

Tuomet tyrimas susieja duomenis apie naktis, kai miego laikas buvo nepakankamas, ir apie dienos temperatūros duomenis iš Nacionalinių informacijos apie aplinką centrų.

Galiausiai jis sujungia neįprastai šiltos temperatūros poveikį miegui su klimato modelio projekcijomis.

Pagrindinė išvada yra ta, kad nenormalus nakties temperatūros padidėjimas vienu laipsniu Celsijaus reiškia tris naktis nepakankamą miegą 100 asmenų per mėnesį.

Perskaičius perspektyvą: jei mes turėtume vieną mėnesį naktį vidutiniškai vienu laipsniu daugiau nei įprastai, tai atitinka devynis milijonus daugiau naktų nepakankamo miego per mėnesį Jungtinių Valstijų gyventojams arba 110 milijonų papildomų naktų. naktys nepakankamo miego kasmet, aiškina tyrėjas.

Tyrimas rodo, kad neigiamas šiltesnių naktų poveikis ryškiausias vasarą. Vasarą jis yra beveik tris kartus didesnis nei bet kuriuo kitu sezonu.

Poveikis taip pat nėra tolygiai pasiskirstęs po visas demografines grupes. Pagal tyrimo išvadas labiausiai nukenčia tie, kurių pajamos nesiekia 50 000 USD, ir 65 metų bei vyresni asmenys.

Vyresnio amžiaus žmonėms poveikis yra dvigubai didesnis nei jaunesnių suaugusiųjų. Duomenys rodo, kad mažesnes pajamas gaunančiai grupei tai yra tris kartus blogiau nei žmonėms, kuriems finansiškai geriau.

Naudojant NASA Žemės biržos klimato prognozes 2050 ir 2099 m., Tyrimas parodo niūrią ateities vaizdą, jei ryšys tarp šiltesnių naktų ir sutrikusio miego išlieka, teigia mokslininkas. Šiltesnė temperatūra gali sukelti dar šešias naktis nepakankamą miegą 100 žmonių iki 2050 m. Ir maždaug 14 papildomų naktų 100 žmonių iki 2099 m.

"JAV yra gana vidutinio sunkumo ir, pasauliniu mastu, gana klestinčios", - sakė Obradovičius. "Mes neturime miego duomenų iš viso pasaulio, tačiau darant prielaidą, kad modelis yra panašus, galima įsivaizduoti, kad šiltesnėse ar prastesnėse vietose arba abiejose vietose tai, ką rastume, gali būti dar blogiau."

Tyrimą paskelbė Mokslo pažanga.

Šaltinis: Kalifornijos universitetas, San Diego

Nuotrauka: