Palaikymas el. Paštu gali padėti rūkantiesiems mesti ir geriausius vaistus

Naujajame Amerikos vėžio draugijos tyrime nustatyta, kad rūkaliai, kurie dažnai, asmeniškai pritaikytus el. Laiškus su mesti patarimais, motyvacinėmis žinutėmis ir socialine parama, mesti rūkyti buvo tokie pat aukšti, kaip vartojantys efektyviausius galimus vaistus nuo rūkymo.

Tyrimas paskelbtas žurnale Tabako kontrolė.

Nauji komunikacijos metodai, tokie kaip el. Paštas ir tekstiniai pranešimai, gali suteikti ekonomišką socialinės paramos formą, kuri anksčiau buvo veiksminga metant tabaką. Pavyzdžiui, nors anksčiau buvo įrodyta, kad konsultavimas telefonu yra veiksmingas gydant priklausomybę nuo tabako, šiuo metu jo pasiekiamumas yra mažas.

Naujojo tyrimo metu mokslininkai nagrinėjo el. Pašto naudojimą, kurio pranašumas yra tai, kad dauguma žmonių juos skaito kasdien arba beveik kasdien. El. Paštas taip pat gali suteikti reikšmingą turinį pačiame pranešime, pašalindamas poreikį patekti į konkrečią svetainę, o populiarėjant mobiliesiems telefonams ir planšetiniams kompiuteriams, juos galima skaityti kelyje. El. Laiškai taip pat gali būti pritaikyti atsižvelgiant į unikalias gavėjo savybes.

Norėdami nustatyti, ar el. Laiškai galėtų būti veiksminga metant rūkyti, mokslininkai įdarbino 1070 rūkančiųjų, kurie planavo mesti rūkyti. Dalyviai buvo atsitiktinai paskirti gauti vieną iš trijų el. Pašto protokolų: 27 pritaikyti el. nuo trijų iki keturių pritaikytų el. laiškų su nuorodomis į atsisiunčiamas brošiūras; arba vieną nepritaikytą el. laišką.

Visuose el. Laiškuose buvo pateiktos nuorodos į išeinančius šaltinius. Norint įvertinti sėkmę, abstinencija buvo įvertinta praėjus vienam, trims ir šešiems mėnesiams po registracijos, klausiant, ar dalyviai rūkė per praėjusias septynias dienas.

Per visus tris stebėjimo laikotarpius vidutinis abstinencijos lygis buvo didžiausias rūkaliams, gaunantiems pasirinktinius el. Laiškus (34 proc.), Po to gaudami tris ar keturis el. Laiškus (30,8 proc.) Ir vieną el. Laišką (25,8 proc.). Rezultatai nepriklausė nuo pradinių cigarečių per dieną, susidomėjimo mesti rūkyti, ar namuose buvo rūkančiųjų, ir nuo nikotino pakaitinės terapijos (NRT) ar vareniklino, vaisto, kuris taip pat patvirtintas metant rūkyti.

"Bendras pagrindinės intervencijos grupės metimo lygis yra maždaug lygus abstinencijos rodikliams, pasiekiamiems efektyviausiais vaistiniais preparatais nutraukti", - sakė tyrimo vadovas J. Lee Westmaasas, strateginis tabako kontrolės tyrimų direktorius Amerikos vėžio srityje. Visuomenė.

„Panašu, kad suasmeninimas el. Laiškuose ir jų dažnumas - iš pradžių kiekvieną dieną, vėliau mažėjantys - žmonėms patikino, kad kažkas jais rūpinasi ir nori, kad jiems pasisektų. Jie kasdien arba beveik kasdien gaudavo patarimus, kaip spręsti problemas, iškylančias bandant mesti, o tai padarė gana paprastas kompiuterio pritaikymo algoritmas “.

Mokslininkai planuoja atlikti bandomąjį tyrimą, kuris padėtų nukreipti intervenciją, skirtą žemos socialinės ir ekonominės būklės rūkaliams - grupei, kurioje rūkoma daugiau.

Šaltinis: Amerikos vėžio draugija