Cukrus nepadeda susivaldyti, valios
Nauja 2007 m. Tyrimo interpretacija kvestionuoja mintį, kad gliukozė naudojama savikontrolei valdyti ir kad žmonės pasitiki šiuo energijos šaltiniu norėdami jėga.
Pensilvanijos universiteto psichologo Roberto Kurzbano tyrimas paskelbtas dabartiniame žurnalo numeryje Evoliucinė psichologija.
Nauja analizė prieštarauja Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas paremtas savikontrolės „išteklių“ modeliais, siūlantis, kad kai žmonės vykdo savikontrolę - pavyzdžiui, kruopščiai sutelkdami dėmesį - išteklius yra „išeikvotas“, paliekant mažiau jo vėlesniems savikontrolės veiksmams. Šiame tyrime nustatyta, kad gliukozė yra išteklius, kuris išsenka.
"Kad šis modelis būtų teisingas, akivaizdu, kad atliekant savikontrolės užduotį gliukozės kiekis sumažėja, palyginti su prieš užduotį atliktu lygiu", - sakė Kurzbanas.
"Neurofiziologijos tyrimų duomenys rodo, kad tai mažai tikėtina, o geriausiu atveju jų įrodymai yra įvairūs."
Analizuodamas ankstesnių tyrėjų pateiktų duomenų dalį, Kurzbanas atrado, kad praneštuose tyrimuose gliukozės kiekis nesumažėjo tarp asmenų, atlikusių savikontrolės užduotis. Trumpai tariant, jo pakartotinė analizė rodo, kad pačių tyrėjų duomenys kenkia modeliui, kurį jie kuria savo darbe.
Naujoji Kurzbano analizė atitinka neuromokslų literatūrą, kuri tvirtai reiškia, kad ribinis smegenų gliukozės suvartojimo skirtumas nuo penkių minučių, atlikus „savikontrolės“ užduotį, kraštutiniu atveju mažai tikėtinas.
Be to, fizinio krūvio tyrimai rodo, kad kalorijų deginimas per fizinį krūvį, kuris iš tikrųjų sunaudoja didelį kiekį gliukozės, iš tikrųjų rodo atvirkštinį modelio prognozavimą: žmonės, kurie neseniai sportavo ir degino gliukozę, yra geresni, o ne blogesni. savikontrolės literatūroje naudojamų užduočių rūšys.
„Nesugebėjimas rasti savikontrolės gliukozės modelio numatyto efekto nestebina, atsižvelgiant į tai, kas žinoma apie smegenų metabolizmą“, - sakė Kurzbanas.
„Net dėl labai skirtingų skaičiavimo užduočių smegenys vartoja labai panašų gliukozės kiekį, kuris gliukozę paprastai metabolizuoja panašiais greičiais, nepriklausomai nuo užduoties“.
Be to, net jei savikontrolė sumažino gliukozės kiekį, sumažėjimo priežastis gali būti tokie veiksniai kaip padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, kai žmonės atlieka tam tikras užduotis, o ne smegenų vartojimas.
Gliukozės lygiui greičiausiai įtakos turi fizinių ir psichologinių mechanizmų, tarpininkaujančių gliukozės kiekiui visame kūne, kaskada.
„Įrodymų svarumas reiškia, kad ypač reikia kontroliuoti savikontrolės gliukozės modelį, o galbūt ir išteklių modelį apskritai“, - sakė jis.
„Žvelgiant iš skaičiavimo perspektyvos,„ išteklių “sąskaita yra neteisingas paaiškinimas, kodėl pirmiausia reikia mažinti našumą. Niekas, kurio kompiuteris veikia lėtai, nemanytų, kad kaltė yra nepakankama elektros energija - arba kad „Excel“ veikimas penkias minutes išeikvos akumuliatorių ir dėl to „Word“ lėtės - nors niekas neneigtų, kad kompiuteriai. “
Pasak Kurzbano, vienas iš būdų pateikti ankstesnius duomenis yra kontekstas - atsižvelgti į duomenis į žinomą kalorijų vienetą. Smegenys kaip visuma sunaudoja maždaug ketvirtadalį vienos kalorijos per minutę. Akivaizdu, kad tik „smegenų savikontrolėje“ dalyvaujančių smegenų dalies suvartojimas turi būti daug mažesnis nei 0,25 kalorijos per minutę.
1 procento padidėjimas visose smegenyse per penkių minučių užduotį sunaudotų 0,0125 kalorijos. Jei prisiimama didesne tvarka didesnį efektą, padidėjimą 10 procentų, suvartojamos energijos kiekis vis tiek būtų daug mažesnis nei vienos kalorijos.
"Net ir esant šioms ekstremalioms prielaidoms, kurios gali būti netikslios, kalorijų kaina vis tiek būtų gerokai mažesnė nei .2 kalorijų", - sakė Kurzbanas.
"Tiriamųjų, kurie šioje literatūroje priskiriami" išsekusiems ", smegenys, palyginti su kontrolinėmis, naudojo papildomą gliukozės kiekį, lygų maždaug 10 procentų vieno Tic Tac."
Šaltinis: Pensilvanijos universitetas
