Kompiuterių programa sumažina neigiamų minčių šališkumą, depresiją
Remiantis nauju Kinijos Hunano normalaus universiteto (HNU) tyrimu, nustatyta, kad nauja kompiuterinė programa, skirta sumažinti nuolatinį asmens šališkumą neigiamų mąstymo modelių atžvilgiu, sumažina depresijos simptomus paaugliams, sergantiems sunkia depresija (MDD).
Maždaug 11 procentų Amerikos paauglių kenčia nuo MDD. Šie jaunuoliai penkis kartus dažniau bando nusižudyti nei bendraamžiai, nesergantys psichinėmis ligomis. Šiems paaugliams reikšminga pagalba gali būti dėmesio šališkumo modifikavimas (ABM) - nauja kompiuterinė užduotis, skirta pamažu nukreipti dėmesį nuo liūdno į neutralų teigiamų žodžių susiejimą.
Tyrimo metu mokslininkų grupė, vadovaujama dr. Wenhui Yang iš HNU, nagrinėjo trumpalaikį ir ilgalaikį ABM užduočių poveikį 45 paaugliams, sergantiems MDD, atrinktais iš mokyklos gyventojų. Tyrėjai iškėlė hipotezę, kad paaugliai, dalyvavę aktyviame ABM mokyme, patirs didesnį depresijos simptomų sumažėjimą, palyginti su kontrolinės grupės pacientais, dalyvavusiais placebo mokymuose.
Aktyvios ABM grupės paaugliai per dvi savaites baigė aštuonias 22 minučių trukmės sesijas, kad sužinotų, kaip nukreipti dėmesį nuo liūdnų žodžių į neutralius. Po devynių savaičių jie baigė dar keturias 30 minučių trukmės sesijas, skirtas dviejų savaičių laikotarpiui vėl nukreipti dėmesį nuo neutralių į teigiamus žodžius. Placebo treniruotę sudarė tos pačios rūšies užduotys, tačiau ši programa vienodai dažnai nukreipė paauglių dėmesį neutralių ir liūdnų žodžių link.
Pirmosios dviejų savaičių treniruotės pabaigoje mokslininkai pastebėjo, kad aktyvaus ABM grupės paaugliams labiau sumažėjo dėmesio šališkumo balas ir gydytojo vertinami depresijos simptomai, palyginti su placebu. Dar daugiau, didesnis aktyvios ABM grupės dalyvių skaičius nebeatitiko MDD diagnostikos kriterijų, palyginti su placebo grupės dalyviais.
Pažymėtina, kad perėjimas prie pozityvesnio mąstymo modelių išlieka stabilus ir netgi didėja. Po 12 mėnesių aktyvios ABM grupės paaugliai pranešė apie dar didesnį depresijos ir nerimo jausmų, apie kuriuos pranešė patys, sumažėjimą.
Remdamiesi šiomis išvadomis, mokslininkai daro išvadą, kad ABM gali būti potenciali lengvos ar vidutinio sunkumo sunkios paauglių depresijos gydymo priemonė. Kadangi dauguma suaugusiųjų depresijos prasideda paauglystėje, jaunų žmonių, sergančių depresija, mokymai gali teigiamai pagerinti jų bendrą gyvenimo kokybę.
Tyrimas paskelbtas Amerikos vaikų ir paauglių psichiatrijos akademijos leidinys (JAACAP).
Šaltinis: Elsevier
