Azijos tyrimas rodo, kad laimingesni pagyvenę žmonės gyvena ilgiau

Naujas tyrimas rodo, kad laimė yra susijusi su 60 metų ir vyresnių žmonių ilgaamžiškumu. Tyrimo metu Singapūro „Duke-NUS“ medicinos mokyklos mokslininkai įvertino reprezentatyvų šalies mastu tyrimą, siekdami išsiaiškinti laimės ir mirties per artimiausius 6 metus sąsają.

Jie atrado, kad laimės padidėjimas yra tiesiogiai proporcingas mirtingumo sumažėjimui. Tyrimas rodomas Amžius ir senėjimas, Britų geriatrijos draugijos mokslinis žurnalas.

Tyrėjai peržiūrėjo 4478 dalyvių duomenis, norėdami sužinoti apie laimės, įvertintos 2009 metais, ir vėlesnės tikimybės mirti dėl bet kokios priežasties sąsają iki 2015 m. Gruodžio 31 d. Apklausa buvo skirta 60 metų ir vyresniems asmenims, gyvenantiems Singapūre.

Laimė buvo įvertinta apklausos dalyvių paklausus, kaip dažnai praėjusią savaitę jie patyrė: „Jaučiausi laiminga“, „Man patiko gyvenimas“ ir „Jaučiau viltį dėl ateities“.

Jų atsakymai buvo svarstomi dviem skirtingais būdais; „laimės balas“ ir „dvejetainis laimės kintamasis - laimingas / nelaimingas“. Analizuojant buvo atsižvelgta į daugybę demografinių rodiklių, gyvenimo būdo pasirinkimo, sveikatos ir socialinių veiksnių.

Tyrėjai nustatė, kad per laimingus vyresnio amžiaus žmones per šešerius metus stebėta 15 proc., Palyginti su 20 proc. Nelaimingų vyresnio amžiaus žmonių. Kiekvienas laimės balo padidinimas vienu tašku sumažino galimybę mirti dėl bet kokios priežasties dalyviais dar devyniais procentais.

Tikimybė mirti dėl bet kokios priežasties laimingiems vyresnio amžiaus žmonėms buvo 19 proc. Be to, atvirkštinė laimės sąsaja su mirtingumu nuolat būdavo tarp vyrų ir moterų, taip pat tarp jaunų (60–79 metų) ir senų (75 metų ar vyresnių).

"Išvados rodo, kad net nedidelis laimės prieaugis gali būti naudingas vyresnio amžiaus žmonių ilgaamžiškumui", - sakė docentas Rahulas Malhotra, „Duke-NUS“ senėjimo tyrimų ir švietimo centro tyrimų vadovas ir vyresnysis šio straipsnio autorius.

„Todėl individualaus lygio veikla, taip pat vyriausybės politika ir programos, palaikančios ar gerinančios laimę ar psichologinę savijautą, gali prisidėti prie ilgesnio pagyvenusių žmonių gyvenimo.“

Bendraautoris birželis May-Lingas Lee pridūrė: „Atvirkštinės laimės sąsajos su mirtingumu visose amžiaus grupėse ir lytyje nuoseklumas yra įžvalgus - tikėtina, kad visi vyrai ir moterys, jauni ir seni. naudos iš laimės padidėjimo “.

Susidomėjimas laimės ieškojimu siekiant pagerinti pagyvenusių žmonių sveikatą augo. Nors ankstesni tyrimai susiejo laimę ar teigiamas emocijas su geresniais sveikatos rezultatais, įrodymai apie laimės poveikį ilgiau gyvenant nebuvo įtikinami.

Tyrėjai mano, kad naujas tyrimas padės panaikinti atotrūkį, nes sąsajoje tarp laimės, susijusios su mažesne tikimybe mirti, buvo atsižvelgta į demografinių, gyvenimo būdo ir sveikatos veiksnių skirtumus tarp tų, kurie vis mažiau ir labiau laimingi.

Be to, tai yra vienas iš nedaugelio Azijos tyrimų, kurie įvertino laimės ir mirtingumo tarp vyresnio amžiaus žmonių ryšį, atsižvelgdami į keletą socialinių veiksnių, tokių kaip vienatvė ir socialinis tinklas. Ši tyrimo metodika išplečia išvadų apibendrinamumą ar pasekmes ne vakarietiškoms populiacijoms.

Šaltinis: Duke-NUS medicinos mokykla