Pratimai gali padėti išvengti Alzheimerio ligos

Remiantis naujais Vašingtono universiteto Sent Luiso tyrimais, atrodo, kad reguliarus aerobinis užsiėmimas - kasdienis mankšta - iš tikrųjų gali apsaugoti nuo Alzheimerio patologijos atsiradimo smegenyse.

Tyrime, kuriame dalyvavo 69 dalyviai nuo 55 iki 88 metų, mokslininkai išanalizavo sąsają tarp mankštos įpročių ir Alzheimerio ligos biologinių žymenų arba biomarkerių buvimo.

Šie biologiniai žymekliai rodo tam tikrų baltymų kiekį smegenyse ir stuburo skystyje, kurie paprastai būna Alzheimerio ligos progresavimo metu. Pakitęs šių baltymų kiekis gali parodyti ligos buvimą, kol nepasireiškia simptomai.

„Ši nauja asociacija kartu su gyvūnais rodo, kad gydytojams gali būti naudinga rekomenduoti užsiimti mankšta ne tik dėl Alzheimerio ligos simptomų, bet ir dėl prevencinės priežiūros“, - sako psichologijos docentė, mokslų daktarė Denise.

„Mes dar neištyrėme taško, kuriame būtų galima įrodyti, kad mankšta padeda išvengti Alzheimerio ligos simptomų, tačiau šia linkme norėtume eiti“.

Tyrimo dalyviai, kurių pažinimas buvo normalus, atsakė į klausimus apie jų mankštos įpročius per pastaruosius 10 metų. Tada mokslininkai išanalizavo dalyvių smegenų skysčio mėginius ir PET nuskaitymo smegenų baltymo, vadinamo amiloidu, vaizdus, ​​kurie kaupiasi kaip „apnašos“ Alzheimerio pacientų smegenyse.

Mokslininkai naudojo Amerikos širdies asociacijos (AHA) rekomendaciją 30 minučių vidutinio sunkumo mankštintis penkias dienas per savaitę kaip pagrindą aktyvumo lygiui matuoti.

Išvados atskleidžia, kad dalyviai, kurie mankštinosi lygiu ar didesniu už tą, kurį rekomendavo AHA per pastarąjį dešimtmetį, turėjo mažesnį amiloido kiekį smegenyse, taip pat užuominas apie sumažėjusį kito baltymo, vadinamo tau, kiekį, disfunkcijos požymį ir (arba) ar neuronų mirtis.

Šio tyrimo rezultatai suteikia kritinių, naudingų žinių, kaip sulėtinti galimą visuomenės sveikatos krizę. Šiuo metu Alzheimerio liga serga 4,5 milijono amerikiečių, ir tikimasi, kad iki 2050 metų šis skaičius pasieks 13,2 milijono.

"Didėjant senėjančiai populiacijai JAV, Alzheimerio liga taps vis labiau paplitusia liga, paliečiančia daugelį šeimų ir atimanti didelę finansinę žalą", - sako Kelvinas Y. Liangas, vadovo MD / PhD studentas ir pagrindinis tyrimo autorius.

„Kadangi liga turi tokią ilgą laiko juostą, mes nagrinėjame daugybę gyvenimo būdo ir kitų veiksnių, pvz., Mankštos, kurie galėtų užkirsti kelią ligai, kol ji nepasireiškia iki tos stadijos, kai pasireiškia klinikiniai simptomai - kur jų gali nebūti. tiek, kiek tu gali padaryti “, - sako Liangas.

Tyrėjų grupė nežino tikslaus mechanizmo, kuriuo fizinis aktyvumas gali paveikti Alzheimerio biologinius žymenis, tačiau manoma, kad mankšta daro teigiamą poveikį su atmintimi susijusiam hipokampui, kuris yra susijęs su Alzheimerio liga.

Pratimai taip pat buvo susieti su kelių gyvybiškai svarbių komponentų, įskaitant kraujagysles ir chemines medžiagas, kurios palaiko smegenų neuronų sveikatą, stiprumu.

„Mūsų tyrimas buvo pirmas žingsnis“, - sako vadovas. „Dabar yra dvi galimos interpretacijos, kurias turime paerzinti: ar mankšta lemia mažesnį amiloido nusėdimą, ar amiloido nusėdimas lemia mažiau fizinio krūvio? Būsimose studijose taip pat reikia išnagrinėti kitų svarbių gyvenimo būdo veiksnių, galinčių sąveikauti su mankšta, įtaką “.

Planuodami būsimus šios srities tyrimus, mokslininkai nepamiršta, kad jų mokslas yra skirtas žmonėms, kenčiantiems nuo Alzheimerio.

"Tyrėjas gali būti sutelktas į tam tikrą šios ligos tam tikro mechanizmo dalį, kurią jis arba ji studijuoja, ir tai yra svarbus žingsnis kuriant terapijas ir kitus diagnostinius tyrimus", - sako Liangas. "Bet galų gale visada turėtume nepamiršti, kad viskas, ką darome, yra naudinga pacientui".

Šaltinis: Vašingtono universitetas Sent Luise