Krizių formuotojai: kai atidėliojimas sukelia siaubą

„Aš geriausiai dirbu esant spaudimui“ yra krizę sukėlusio vilkintojo mūšio šauksmas. Kai kurie tai didžiuodamiesi skelbia, kad turi ypatingų paskutinės minutės skubėjimo į gelbėjimą galimybių.

Kiti tai kalba nesuvokiamai, suprasdami, kad bet koks įgūdis, kurį jie turi įveikdami ekstremalią situaciją, nėra ypatingas sugebėjimas, bet būtinas blogis, sukurtas pirmiausia sukėlus sumaištį.

Abu krizių formuotojai - išdidūs ir avantys - yra priklausomi nuo adrenalino, kurį reikia daryti paskutinę akimirką. Kol jie nepatiria to skubėjimo, jiems sunku nusimesti užpakalį ir eiti.

Tipiški krizių formuotojai turi du darbo režimus:

1. Užkasti galvą smėlyje
2. Dirba pašėlusiai, kai jie yra po ginklu

Jie sako sau, kad nekontroliuoja šio modelio, ir iš tiesų, laikui bėgant, tai dažnai tampa savęs išsipildančia pranašyste.

Kodėl tada krizės formuotojai imasi veiksmų tik tada, kai užgesina liepsnojanti ugnis? Trumpas atsakymas: nes šiuo metu jų jausmai yra nepaprastai svarbūs. Jei jie to nedaro jaustikaip kažką daryti, jie to nedarys. Jeigu jie jaustiįmonė nepatinka jiems, jie nesusimąstys, kodėl vis tiek gali būti gera idėja tai padaryti.

Taigi, jei šis modelis skamba pažįstamai, pateikiame tris būdus, kaip jį pakeisti.

1. Apsvarstykite alternatyvias judėjimo priežastis, išskyrus paskutinės minutės stresą

Užuot susitelkę į pasipriešinimą užduotims, sukurkite įvairius asmeninius motyvus, kad jus paskatintų. Paklauskite savęs, ar atliksite šią užduotį:

• Sustiprinti mano asmeninį pasiekimo jausmą?
• Pagerinti mano santykius su kitais?
• Ugdyti mano nepriklausomybę ir brandą?
• Praturtinti mano karjeros perspektyvas?
• Padėkite man labiau susitvarkyti, kad galėčiau rasti dalykų dar prieš krizę?

2. Žinokite, kad susidomėjimas užduotimi gali atsirasti tik tada, kai po to pradėjai tai daryti

Galite greitai manyti, kad užduoties neverta atlikti, jei ji nepavyksta jūsų iškart suintriguoti. Toks mąstymas reikalauja, kad veikla turėtų privilioti jus veikti. Atsisakykite šio pasyvaus požiūrio! Vietoj to, patvirtinkite iniciatyvų, optimistišką atskaitos tašką. Pakeiskite savo mąstymą iš, “užduotis turi mane dominti, kol įsitraukiu į ją “ į“įsitraukęs į užduotį, susidomėsiu ja “.

Taigi dažniausiai kliūtis yra užduoties pradžia. Maži vaikai paprastai nenori maudytis, bet, kai jie jau yra vonioje, atspėk ką? Jie nenori išeiti. Panašiai suaugusieji gali nenoriai vilkti save į sporto salę, tačiau įsitraukę į treniruotę jaučiasi energingi ir džiaugiasi, kad įveikė savo pradinį pasipriešinimą.

3. Daugiau dėmesio skirk faktams, mažiau savo jausmams

Kaip krizės formuotojas, esate linkęs labiau pabrėžti tai, kaip jūs jausti, mažiau akcentuojama tai, ką tužinoti. Žinoma, jausmai yra svarbūs. Bet taip yra ir mintimis. Taigi stenkitės išlaikyti gyvybingą pusiausvyrą tarp šių dviejų. Nukreipkite dėmesį nuo pasipriešinimo (apasyvus laikysena). Vietoj to sutelkite dėmesį į pasiekimus (anaktyvi laikysena).

Gilindamasis į faktus, pastebėsite, kad jūsų prielaidos dabar turi didesnę tikimybę įsilieti į realybę. Štai pavyzdys, kaip krizės kūrėjas gali padaryti klaidingą prielaidą remdamasis tuo, ką jisto nori būti o ne toliaukas yra.

„Ataskaita tikriausiai nebus skirta dar savaitei ar dviem (klaidinga prielaida). “

„Leisk man pasitarti su savo vadovu, kad patvirtinčiau terminą (gauti faktus). “

O ir dar vienas dalykas, krizės formuotojai.

Jei trokštate to adrenalino, nelaukite, kol išsivystys krizė. Nustatykite įdomių dalykų, kuriuos galite atlikti reguliariai.

Sportuok varžybose!

Šok audrą!

Padarykite komediją stand-up.

Sužinokite, kokia veikla uždega jūsų variklį. Tada, kad tai įvyktų! Galite padaryti geriau, nei paprasčiausiai pabandyti išgyventi audrą, kurią sukelia jūsų atidėliojimas.

©2017