Ar turite per daug savęs abejojimo - ar neužtenka?
Ar dažnai manote, kad priimate prastus sprendimus? Ar nuolat klausiate savęs, kai pasirenkate sunkų pasirinkimą? Ar jums trūksta pasitikėjimo savimi?
Nepasitikėjimas savimi gali turėti paralyžiuojantį poveikį mūsų gyvenimui - neleisti mums suktis ant lipnių nesaugumo ratų. Abejodami savimi kiekviename žingsnyje, tampame pernelyg atsargūs, o tai gali užgniaužti mūsų kūrybiškumą ir sulaikyti nuo rizikos.
Pasitikėjimas savimi dažnai yra erzinantis likimas iš mūsų praeities. Jei mums dažnai sakydavo, kad klystame arba nieko neprilygsime, mes internalizuojame žinią, kad mums gyvenime nepavyksta. Norint išsiugdyti sveiką savivertę, mums reikia pozityvaus atspindėjimo. Dažnas gėdinimas palieka jausmą, kad esame neadekvatūs ar ydingi.Mes nekeliame rankos pamokoje ir nesiūlome savo nuomonės susirinkimuose. Mes nesugebame elgtis drąsiai ir užtikrintai, kai turime rinktis, galbūt nesumažindami siekimo paaukštinimo, atidėliodami grįžimą į aukštąją mokyklą ar susilaikydami nuo kontakto su kuo nors, ką norėtume pažinti geriau. Galime bijoti, kad tokie veiksmai nepasiteisins, o tai patvirtins, kad iš tikrųjų esame nesėkmės.
Pasitikėjimas savimi mus užstringa. Įsitikinimas, kad „negaliu to padaryti“, sulaiko mus ir trukdo gyventi pilnavertį, prasmingą gyvenimą.
Pasitikėjimas savimi yra universali patirtis. Mes visi turime skirtingą laipsnį. Ir tai yra geras dalykas. Žmonės, kurie neabejoja savimi (arba atrodo, kad jų neturi), kelia pavojų sau ir kitiems. Pagalvokite apie tam tikrus politikus ar pažįstamus žmones, kurie niekada neabejoja savimi - bent jau viešai. Jie laikosi savo įsitikinimų ir pluša į priekį gyvenime, nepaisydami kitų poreikių ir nuomonės - ir paliktų sužeistų kūnų.
Sveika abejonė reikalauja jėgų
Pasitikėjimas savimi yra panašus į sveiką gėdą. Mums reikia nedidelės sveikos gėdos, kad galėtume informuoti apie tai, kai pažeidėme kažkieno jautrumą ir ribas. Sociopatai neturi savęs abejonių ar gėdos. Jie pavojingai įsitikinę, kad turi visus atsakymus ir viskuo teisūs. Jie pateisina destruktyvų elgesį, neklausinėdami savęs, kol neišvengiamai atsitrenkia į sieną, galbūt netekę draugų (jei tokių turėjo) arba atsidūrę skyrybų teisme ar kalėjime. Net ir tada gali nepavykti prisiimti jokios atsakomybės už jų trūkumus, atkakliai reikalauti, kad visa tai yra kažkas kitas.
Kai turime per daug nepasitikėjimo savimi ar gėdos, žodžiai „atsiprašau“, „pūtiau“ arba „suklydau“ dažnai liejasi mintimis ir plūsta iš lūpų. Kai neleidžiame abejoti savimi, tokie žodžiai nėra mūsų žodyno dalis. Pripažinti, kad klydome, išgyvename kaip silpnybę. Pasitikėjimas savimi yra nepriimtina grėsmė žmonėms, kurių ego yra išpūstas.
Noras projektą jėga atspindi tikros jėgos trūkumą. Tam, kas iš tikrųjų reikalauja stiprybės, yra autentiškumas sau ir kitiems. Tai, ką nuoširdžiai jaučiame ir galvojame, tampa svarbiau už tai, kaip atrodome. Gyvenimas išvaizdos pasaulyje pasmerkia trapią, neautentišką egzistenciją. Ten nėra tikro artumo.
Emocinis sąžiningumas reikalauja drąsos. Užuot suvalgę svarstymų, kaip viskas vyks, mes galime pristabdyti ir ieškoti viduje to, kas išties atsiliepia mūsų širdimi. Ir svarbu, kad mes nesidrovime gauti tikrovės tikrinimo iš kitų žmonių, kad geriau suprastume, ar einame teisingu keliu.
Gyvenimas kviečia mus priimti dinamišką pusiausvyrą. Ar galime išmokti klausytis ir pasitikėti savo vidine patirtimi, o ne nuolat abejoti savimi? Ar gali pasitikėti savimi sveika apklausos ir tyrimo priemonė? Ar galime įtraukti patikimus draugus ar patarėjus į savo svarbų sprendimų priėmimą, kad galėtume pridėti jų išminties ir nesijaustume tokie vieniši ir izoliuoti?
Natūralu, kad nepasitiki savimi. Tiesą sakant, tai brandos ir vidinės stiprybės ženklas apimti savo abejones ir sumaniai su jomis dirbti. Bet tam tikru momentu turime veikti ar nusistatyti. Kai tai padarysite, būkite atviri naujai informacijai ir atradimams, kurie gali paskatinti patobulinti savo kelią į priekį.
