Kėdžių joga gali pagerinti demencija sergančių pacientų gyvenimo kokybę
Kėdžių joga gali padėti pagerinti vyresnio amžiaus žmonių, sergančių vidutine ir sunkia demencija, gyvenimo kokybę, rodo naujas Floridos Atlanto universiteto (FAU) tyrimas.
Kėdžių joga suteikia saugią aplinką tempimui, stiprinimui ir lankstumui, kartu naudojant kėdę sumažėja kritimo rizika. Tai taip pat suteikia svarbias kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikas per nejudančias pozas ir valdomą įvairių raumenų grupių atsipalaidavimą.
"Mes manome, kad fizinės pozos, kurias naudojome kėdžių jogos ir kėdėmis paremtų mankštų grupėse, buvo svarbus veiksnys, gerinantis mūsų tyrimo dalyvių gyvenimo kokybę", - sakė pagrindinis mokslų daktaras Juyoungas Parkas ir asocijuotas darbuotojas. profesorius Phyllis ir Harvey Sandler socialinio darbo mokykloje FAU dizaino ir socialinių tyrimų kolegijoje.
„Įdomu tai, kad nors kai kurie dalyviai prieš jogos užsiėmimus parodė nedidelį ažiotažą ar klaidžiojimą intervencijos kambaryje, jie tapo ramūs ir dėmesingi, kai jogos intervencijos specialistas pradėjo demonstruoti jogos pozas.“
"Nors jie nesuprato intervencininko žodinių nurodymų dėl pažinimo sutrikimų, susijusių su pažengusia demencija, jie vadovavosi instruktoriaus pozomis."
Tyrimui, paskelbtam Amerikos leidinys apie Alzheimerio ligą ir kitas demencijas, mokslininkai iš FAU kėdžių jogą palygino su dar dviem nefarmakologinėmis intervencijomis: kėdės mankšta ir muzikos intervencija.
Tyrime dalyvavo vyresnio amžiaus suaugusieji (vidutinis vidutinis amžius buvo 84 metai), sergantys vidutinio sunkumo ir sunkia demencija, įskaitant Alzheimerio ligą (didžiausia diagnostinė grupė), Lewy kūno demenciją ir Parkinsono ligos demenciją. Pacientai negalėjo dalyvauti reguliariai mankštindamiesi ar stovėdami jogoje dėl pažinimo sutrikimų, pusiausvyros problemų ar baimės nukristi.
Kiekvienos iš trijų grupių dalyviai 12 savaičių du kartus per savaitę dalyvavo 45 minučių trukmės užsiėmimuose. Tyrėjai rinko duomenis pradiniame etape, po šešių savaičių ir atlikę 12 savaičių intervenciją.
Rezultatai parodė, kad vidutinio sunkumo ir sunkia demencija sergantys dalyviai galėjo saugiai laikytis nemedikamentinių intervencijų, o daugiau nei 97% dalyvių visiškai dalyvavo kiekvienoje sesijoje.
Išvados rodo, kad kėdžių jogos grupėje esantys gyvenimo kokybės balai žymiai pagerėjo, palyginti su muzikos intervencijos grupe. Laikui bėgant tiek kėdės jogos, tiek kėdžių mankštos grupės pagerėjo, o muzikos intervencinė grupė sumažėjo.
Be to, tiek kėdės joga, tiek kėdėmis paremtos mankštos grupės parodė mažesnę depresiją per visus tris laiko taškus, palyginti su muzikos intervencijos grupe.
Komanda nenustatė jokių trijų intervencinių grupių fizinės funkcijos skirtumų, išskyrus rankos stiprumą, kuris kėdės jogos grupėje buvo didesnis, palyginti su muzikos intervencijos grupe. Nei viena iš trijų grupių nė vienoje iš tirtų fizinių funkcinių priemonių reikšmingai nesumažėjo.
Tyrėjai taip pat nerado reikšmingų nerimo skirtumų tarp grupių. Tarp grupių reikšmingų depresijos ir nerimo pokyčių skirtumų nebuvo. Tyrėjai taip pat nerado reikšmingų miego kokybės skirtumų tarp trijų intervencijos grupių nė vienu iš trijų laiko momentų.
"Mes pastebėjome, kad kėdžių jogos grupėje padidėjo sujaudinimas, net jei ši grupė pranešė apie aukštesnį gyvenimo kokybės balą, įskaitant fizinę būklę, nuotaiką, funkcinius gebėjimus, tarpasmeninius santykius, gebėjimą dalyvauti prasmingoje veikloje ir paskutines situacijas", - sakė jis. Parkas.
„Svarbu pažymėti, kad gyvenimo kokybė yra visapusiškesnis požiūris į biopsichosocialines ir elgesio funkcijas, o ne tik agitacijos matas. Meditacija ir kėdės jogos programos komponentas proto ir kūno ryšys gali pagerinti šio tyrimo dalyvių gyvenimo kokybę. Ši išvada atitinka ankstesnius mūsų tyrimus, kurie parodė, kad tikslingas požiūris sėkmingai pagerino demencija sergančių pacientų gyvenimo kokybę “.
Šaltinis: Floridos Atlanto universitetas
