Ką ir kodėl aš taip jaučiuosi?

Paauglystėje man buvo diagnozuotas bipolinis sutrikimas, o kai buvau jaunesnis su ADHD, nesiėmiau jokio gydymo, nes terapija ir mediana mane pavargo ir išprotėjo. Mano tėvas buvo alkoholikas, o iki 13 metų išgyvenau daug traumuojančių dalykų ir tikrai nenorėjau, kad manęs trukdytų ar susidorotų. Tikiu, kad būtent čia aš išsiugdžiau savo įgūdžius juodinti medžiagą ir išjungti jausmus. Jei esu nusiminęs ar supykęs iki taško, kur man tiesiog nerūpi, man tai tikrai nerūpi. Aš galiu išjungti savo jausmus žmogui, tarsi tai būtų niekas. Aš ne tik sakau, kad man visai nerūpi, aš tai jaučiu. Nemėgstu taip jaustis, bet kartais aš tiesiog taip supykstu arba dėl kokių nors priežasčių nenusileisiu. Aš galiu būti labai užsispyręs ir galiu kelias dienas išlaikyti šią neemocinę būseną, priklausomai nuo to, koks esu išprotėjęs ar nusiminęs, bet galiu grįžti prie rūpinimosi ... norėdamas grįžti į tą tašką, aš arba turiu laukti pakankamai ilgai, arba kitas asmuo turi pasakyti ką nors, ką noriu išgirsti ... Man nepatinka, kokia esu, galiu būti tokia šalta, tokia nekenčiama ir net vadinama blogiu. Veidas ar akys rodo, kad turiu omenyje tai, ką sakau tuo momentu. Aš nežinau, kaip tai vadinama, ar iš bipolinio ar ADHD, ar tai kažkas kita? Aš tiesiog noriu tam įvardinti vardą, jaučiu, kad galėdamas galėčiau pradėti ieškoti pagalbos. Aš žinau, kad man reikia pagalbos dėl ADHD ir bipolinio, bet noriu pakeisti savo požiūrio problemas, kol nepamatysiu ko nors. Žinau, kad vaikystėje to nekenčiau ir iki šiol nesikreipiau pagalbos, išskyrus tai, kad tikrai žinau, kad man jos reikia.


Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Tai skamba kaip seniai vaikystėje buvusi terapija. Jūs teigiate, kad jūsų amžius dabar yra 30 metų, todėl jūsų patirtis tada matoma vaiko akimis. Gali būti laikas pagalvoti apie pagalbos paiešką dabar.

Jei nesate pasirengęs terapijai, galbūt galite prisijungti prie vieno iš mūsų forumų. Čia galite kalbėtis su kitais, kurie susiduria su panašia diagnoze ir gali sužinoti savo nuomonę apie terapiją. Manau, kad tai būtų gera vieta pradėti.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @