DEPRESIJA IR SAVIJAUTA BEVERTĖ

Depresija ir savijauta bevertė

Po nesėkmingos santuokos buvau 10 metų santykiuose, kuriuos dabar supratau pripildžiusi nuolatinės emocinės prievartos. Laiku sumažėjo pasitikėjimas savimi ir dabar jaučiuosi kaip tuščias apvalkalas ir visiškai nieko vertas kaip žmogus. Man 43 metai ir nematau pabaigos šiai kančiai. Žinau, kad turėčiau būti savarankiška ir mylėti save bei mokėti būti laiminga viena, bet man reikia draugų ir man reikia, kad kažkas mylėtų. Per tuos santykius aš praradau visus draugus, ir jis patikino, kad jis buvo geriausias mano draugas. Nors aš tvirtai tikiu, kad jis iš tikrųjų turėjo tai omenyje ir nenorėjo padaryti jokios žalos, aš taip pat suprantu, kad žmogus turi rimtų problemų, apie kurias jis nežino. 10 metų nepaisiau visų atsargumo ženklų, o dabar esu viena, likusi ir visą laiką jaučiuosi bevertė ir liūdna. Vos galiu dirbti, esu agresyvi ir liūdna, negaliu šypsotis ar kalbėti.

Kalbant apie mano nesėkmingų santykių problemas, šis vyras yra geras žmogus ir aš jį tikrai mylėjau, bet jis turėjo tikrai blogų problemų. Būdamas 47 metų jis vis dar gyvena su savo tėvais, kurie, žinoma, man nepritaria ir jie kontroliuoja kiekvieną jo žingsnį. Mes matėmės slapta, niekad negalėjau jam skambinti ar eiti į jo namus. Jis tvirtino, kad jo gyvenimas turi išlikti toks pats visada ir amžinai, ir jis nenori nieko pakeisti nei man, nei kam nors. Buvau pakankamai kvaila, kad patikėčiau, jog jis gali pasikeisti, nes tikrai mane mylėjo (savaip). Jis niekada to nepadarė. Tada prieš menopauzę mane ištiko depresija ir nuotaika. Jis negalėjo su tuo susitvarkyti (aš pripažįstu, kad ir man nėra lengva), o jis mane tiesiog paliko !!! Jis pasakė kažką panašaus į tai, kad negali man duoti to, ko man reikia, tiesa, bet kodėl dabar po 10 metų! Dabar, kai esu visiškai sunaikinta Jaučiuosi bevertė vyrų pasaulyje, kur moteris beveik nieko neverta, jei ji nėra jauna ir karšta. Jaučiuosi vienišas ir kvailas, nes tikiu, kad meilė gali pakeisti bet ką ir nieko verta, nes jam buvo taip lengva mane palikti. Pajuskite, kaip niekas niekada manęs nemylėtų, nei draugų, nei nieko. Esu drovi ir intravertiška ir viduje mirusi. Nežinau, ką daryti, jaučiu, kad viską prarandu.
Prašau, gal galite man padėti? (Iš Serbijos.)

Kai santykiai nepavyksta, mes galime rinktis: ar mes žvelgiame į praeitį ir dejuojame dėl sunkumų, su kuriais susidūrėme, ar naudojamės tuo, kas nepavyko, kaip galimybę išmokti judėjimo į priekį būdų.

Jūsų klausimas užpildytas įžvalga apie tai, kokie prasti šie santykiai buvo visą laiką. Būtent į tai ir turite sutelkti dėmesį: į tai, kad leidote sau išlikti emociškai įžeidžiančiuose santykiuose ir paleidote draugus - ir nesusidūrėte su tuo, kad jis gyveno namuose kaip pilnametis ir išpažino, kad niekada nenorėjome pasikeisti. Tai yra dalykai, iš kurių reikia mokytis judant į priekį. Nepaisydami šių įspėjamųjų ženklų, jūs atsisakėte daugybės kontrolės, kurios reikia, kad greičiau išeitumėte iš santykių. Dabar turima įžvalga yra jūsų vadovas. Atėjo laikas tai panaudoti kuriant naujus santykius.

Suteikite sau galimybę padaryti ką nors kita - pasimokyti iš savo įžvalgų. Atėjo laikas išplėsti savo socialinį tinklą. Norėdami pradėti palaikyti šį perėjimą, galite pradėti prisijungę prie vieno iš mūsų forumų čia. Ši internetinė bendruomenė gali padėti pateikti keletą idėjų, kaip judėti toliau.

Jūsų įžvalgos dabar yra jūsų gairės ateičiai. Pirmiausia reikia suprasti, kad reikia susirasti ir palaikyti draugystę, neatsižvelgiant į tai, ar esate artimi santykiai, ar ne. Dabar jūs turite sukurti palaikymo tinklą. Tai suteiks jums galimybę vėl pasiruošti meilei.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @