Ar religija ar dvasingumas gali padėti išvengti depresijos?

Visų formų, dydžių, spalvų ir tautybių žmonės serga depresija. Atrodo, kad mažai rimo ar priežasčių, kam jis tinka ir kada.

Daugelis žmonių prisiekia tam tikrais dalykais, kurie padeda išvengti depresijos. Kai kurie žmonės naudojasi mankšta, o kiti labiau įsitraukia į savo darbą. Kiti vartoja vaistažolių, tokių kaip jonažolė ar žuvų taukai, paros dozę, nes kai kuriems tyrimams šie ingredientai siejami su depresijos sumažėjimu.

Bet kaip su religija? Ar stiprus dvasingumo ar religijos jausmas gali padėti išvengti depresijos?

Remiantis naujais tyrimais, kurie stebėjo žmonių grupę per 10 metų, atsakymas yra kvalifikuotas „Taip“.

Naujaisiais išilginiais Kolumbijos universiteto tyrimais norėta tęsti ankstesnius tyrimus, įrodančius šį ryšį tarp dvasingumo ar religingumo ir sumažėjusios depresijos rizikos.

Mokslininkai tęsė tyrimus, kuriuos jie naudojo ankstesniame tyrime, sekdami juos nuo 10 metų (kai baigėsi senesni tyrimai) iki 20 metų. Tiriamieji buvo 114 suaugusių palikuonių, sergančių depresija, ir tėvų, kurie neturėjo depresijos.

Tada jie įvertino kiekvieno žmogaus diagnozę ir religingumą / dvasingumą:

Diagnozė buvo įvertinta taikant afektinių sutrikimų ir šizofrenijos gyvenimo trukmės tvarkaraštį. Religingumo priemonės apėmė asmeninę religijos ar dvasingumo svarbą, religinių pamaldų lankymo dažnumą ir konfesiją (visi dalyviai buvo katalikai ar protestantai).

Pasak mokslininkų, 20 metų sunkios depresijos diagnozė buvo naudojama kaip rezultato matas. Trys 10 metų religingumo kintamieji buvo naudojami kaip numatikliai.

Taigi, ką jie rado po 10 metų?

Tiriamieji, kurie tyrimo pradžioje pranešė, kad „religija ar dvasingumas jiems yra labai svarbūs, turėjo maždaug ketvirtadalį rizikos patirti didelę depresiją nuo 10 iki 20 metų, palyginti su kitais dalyviais“.

Bet čia yra tikrasis spardytojas - tai nebūtinai turėjo Bibliją mėtančių bažnyčios lankytojų, kuriems ši rizika sumažėjo. Rezultato nenuspėjo nei religinių pamaldų lankymas, nei konkreti religinė diagnozė.

Didžiausia rizika susirgti depresija, nes jie buvo depresija sergančių tėvų vaikai (tas genetinis ir aplinkos ryšys, kuris yra svarbus nustatant depresijos riziką), labiausiai riziką sumažino dėl savo dvasingumo ar religinio pobūdžio.

[Aš] šioje grupėje tie, kurie pranešė apie didelę religijos ar dvasingumo svarbą, turėjo maždaug dešimtadalį rizikos patirti didelę depresiją nuo 10 iki 20 metų, palyginti su tais, kurie to nepadarė. Apsauginis poveikis pirmiausia buvo nustatytas nuo atsinaujinimo, o ne nuo depresijos atsiradimo.

Taigi, remiantis šiais tolesniais išilginiais tyrimais, dvasingumas ar religija, atrodo, turi apsauginį poveikį pirmiausia nuo depresijos pasikartojimo. Kai kuriais atvejais jis taip pat gali apsaugoti nuo depresijos atsiradimo. Šis poveikis buvo stipriausias tiems, kurių vienas ar keli tėvai taip pat sirgo depresija.

Kadangi tai buvo tolesnis tų pačių dalyvių tyrimas, kuris jau parodė tą patį poveikį ankstesniuose tyrimuose, vis tiek turime būti atsargūs darydami pernelyg plačias išvadas. Gali būti, kad ši grupė nebuvo pakankamai įvairi ar reprezentatyvi populiacijai, arba turėjo unikalių savybių rinkinį, dėl kurio išvadų visuotinumą vis dar galima interpretuoti.

Nuoroda

Milleris ir kt. (2011). Didelės rizikos suaugusiųjų religingumas ir didelė depresija: perspektyvinis dešimties metų tyrimas. Amerikos psichiatrijos žurnalas. doi: 10.1176 / appi.ajp.2011.10121823