Nevaldomi verksmo epizodai?

Tai yra problema, kurią turėjau visą gyvenimą, tačiau visada jaučiau, kad tai yra per trivialu, kad galėčiau su kuo nors kalbėtis. Kai tik planuose yra žlugimo požymių arba atrodo, kad galbūt padariau klaidą, mano protas tai išpūsta iš proporcingumo. Aš turiu šį didžiulį gėdos ir nerimo jausmą, kuris pasireiškia nevaldomu verksmu, ir man sunku sustoti, kol kas nors neramina - tai gali būti kažkas tokio mažo, kaip praleisti autobusą ar pamiršti užduotį iš ilgų darbų sąrašo. Mano tėvams sunku tai išspręsti ir jie paprastai atsako nusukdami akis ar vadindami mane nesubrendusia, o tai tik dar labiau verkia. Kai mane kritikuoja artimas žmogus, jaučiuosi patologiškai užpultas ir gynybinis, todėl atrodo, kad išgyvenu kovos ar bėgimo atsaką: artimiausias dalykas, kurį galiu palyginti, yra ne kartą erzinamas, tyčiojamasi ar tyčiojamasi. baudžiamas, nors dažniausiai tai toli gražu nėra tiesa. Nesijaučiu galinti su niekuo apie tai kalbėti, nes žinau, kad dėl to atrodau nesubrendusi, tačiau noriu sustabdyti tokį elgesį, kad tėvai galėtų šiek tiek pailsėti. Jaučiuosi nesubrendusi ir tai trukdo turėti bet kokią nepriklausomybę. Pradinės mokyklos metu buvau patyčių ir izoliuotas ir prisimenu jausmus, kurie sukelia verkiančius epizodus, kaip tuos, kuriuos tada dažnai patyriau. Norėčiau sužinoti, ar nesubrendu ir ar nusipelno bet kokios pagalbos sustabdyti šį elgesį, ir, jei taip, ką aš galiu padaryti, kad taip atsitiktų.

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Vertinu jūsų drąsą rašant apie tai ir kreipiantis pagalbos. Pirmiausia apie tai pakalbėčiau su jūsų patarėju mokykloje, nes patyčios gali būti jūsų reakcijos esmė. Konsultantas gali jums padėti tai padaryti - arba rekomenduoti kam nors pasikalbėti apie tai. Jis taip pat gali padėti informuoti jūsų tėvus, kad tai nėra jūsų nesubrendimo ženklas ir į jį reikia žiūrėti rimčiau.

Dar kartą ačiū, kad kreipėtės.
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @