Partnerio atleidimas sunkiais laikais gali turėti daugiau įtakos nei paguoda
Jei jūsų partneris išgyvena įtemptą laiką, paprasčiausias susilaikymas nuo ginčų ir kitokio neigiamo elgesio gali turėti dar didesnę įtaką nei pasiekti paguodžiančią elgseną, sakoma naujame tyrime, paskelbtame Šeimos psichologijos žurnalas.
Nors meilūs gestai visada yra geras dalykas, tyrimas parodė, kad neigiami gestai dažniausiai sukelia intensyvesnius ir greitesnius atsakus, ypač įtemptų įvykių metu. Ir tai, kaip pora dirba kartu sunkmečiu, yra susijusi su individualia gerove ir pasitenkinimu santykiais.
„Kai žmonės susiduria su įtemptais gyvenimo įvykiais, jie ypač jautriai reaguoja į neigiamą elgesį savo santykiuose, pavyzdžiui, kai partneris atrodo argumentuotas, pernelyg emocingas, užsisklendęs ar nesugeba padaryti to, ko tikėtasi“, - sakė mokslininkas Keithas Sanfordas. D., Baylor universiteto Menų ir mokslų kolegijos psichologijos ir neuromokslų profesorius.
"Priešingai, jie yra mažiau jautrūs teigiamam elgesiui, pavyzdžiui, suteikdami vienas kitam komfortą", - sakė jis.
Naujos išvados taip pat rodo, kad mažos elgesio dozės yra svarbiausios, o laikui bėgant ekstremalesni lygiai turi mažiau įtakos.
"Kadangi žmonės yra ypač jautrūs neigiamam santykių elgesiui, vidutinės dozės gali pakakti, kad būtų pasiektas beveik maksimalus poveikis didėjančiam gyvenimo stresui", - sakė Sanfordas. „Kai neigiamas elgesys pasiekia tam tikrą prisotinimo tašką, atrodo, kad stresą tik minimaliai veikia tolesnis santykių problemų dozės padidinimas“.
Tyrimui atlikti Sanfordas ir tyrėja Alannah Shelby Rivers, psichologijos ir neuromokslų daktarė, apklausė poras, išgyvenančias įtemptus gyvenimo įvykius, kad įvertintų jų elgesį, pasitenkinimą santykiais, asmeninę gerovę ir gyvenimo kokybę.
Tyrimą sudarė du eksperimentai, atlikti naudojant interneto pavyzdžių duomenis.
Pirmojo eksperimento metu 325 poros, kurios buvo susituokusios ar gyveno su partneriu, visos pranešė apie bent vieno iš šešių galimų stresinių įvykių išgyvenimą per pastarąjį mėnesį: darbo netekimas, vyresnio amžiaus giminaičio pagrindinis rūpintojas, tėvų mirtis patirti vaiko mirtį, neturėti pakankamai išteklių, kad būtų galima įsigyti būtiniausius daiktus, ir patirti bankrotą, uždaryti ar atimti namą ar automobilį.
Antrame eksperimente dalyvavo 154 žmonės, kurie buvo susituokę arba gyveno su partneriu ir patyrė rimtą medicininę problemą, atitinkančią vieną ar kelis iš šių kriterijų: būklę, dėl kurios reikia hospitalizuoti ar išvykti į greitosios pagalbos skyrių, sunkią lėtinę būklę ir pavojingą gyvybei būklė. Visi respondentai teigė, kad per pastaruosius metus dėl jų būklės juos gydė gydytojas.
Tyrėjai naudojo skalę, kurioje buvo 18 elementų - devyni neigiamam ir devyni teigiamam elgesiui. Respondentų buvo paprašyta pagalvoti apie praėjusį mėnesį, tada parašyti kelis žodžius, apibūdinančius skirtingus jų santykiuose vykusių sąveikų prisiminimus ir nurodyti, kaip dažnai jų santykiuose įvyko specifiniai sąveikos tipai.
Visiems dalyviams taip pat buvo užduoti klausimai apie jų santykių naudą, bendrą savijautą (pvz., Aktyvumą ir energingumą) ir gyvenimo kokybę (pvz., Sveikatą). Pirmojo eksperimento dalyvių taip pat buvo klausiama apie stresą, jų įveikimo strategijas apskritai ir jų įveikos stilių santykiuose.
Antrasis eksperimentas, kuriame buvo nagrinėjamas poros elgesys per stresą sukeliančius medicininius įvykius, parodė mažesnį neigiamo elgesio lygį nei pirmasis tyrimas, nagrinėjantis kitokio pobūdžio stresines problemas.
"Gali būti, kad poros, susidūrusios su stresine medicinine situacija, rečiau kaltina viena kitą", - rašė mokslininkai.
"Kai žmonės susiduria su įtemptais gyvenimo įvykiais, jų santykiuose įprasta patirti tiek teigiamą, tiek neigiamą elgesį", - sakė Sanfordas. „Kai tikslas yra sustiprinti gerovės jausmą ir sumažinti stresą, gali būti svarbiau sumažinti neigiamą elgesį nei sustiprinti teigiamus veiksmus“.
Šaltinis: Baylor universitetas
