Ilgai trunkančios prislėgtos mintys gali paveikti atmintį
Nutraukti užburtą ratą, kai visą laiką neveikia, yra sunki užduotis žmonėms, sergantiems depresija.
Naujas tyrimas atskleidžia, kodėl taip atsitinka, ir parodo, kaip intervencijos, tokios kaip kognityvinė elgesio terapija, gali padėti atstatyti ar sureguliuoti minties modelius ir net atkurti atmintį.
Ekspertai sutinka, kad įkyrios, patvarios, depresyvios mintys yra nuolatinė depresija sergančių žmonių kasdienio gyvenimo dalis.
Pirmasis tokio pobūdžio tyrimas, atliktas Dalaso Teksaso universiteto „BrainHealth“ centre, rodo, kad depresinės mintys žmonėms, turintiems prislėgtą nuotaiką, išlieka ilgesnį laiką, o ši ilgesnė trukmė gali sumažinti informacijos kiekį, kurį šie asmenys gali turėti jų atmintyje.
Tyrėjai mano, kad jų išvados turi toli siekiančių pasekmių suvokiant, kaip depresija veikia atmintį, taip pat kaip depresija vystosi ir išlieka per visą žmogaus gyvenimą.
Tyrimo rezultatai paskelbti Afektinių sutrikimų žurnalas.
„Depresija sergantiems žmonėms ar net sveikiems žmonėms, turintiems prislėgtą nuotaiką, gali pakenkti depresinės mintys“, - paaiškino „BrainHealth“ centro tyrėjas, mokslų daktaras Bartas Rypma.
„Mes žinojome, kad neigiamos mintys paprastai tęsiasi tiems, kurie serga depresija. Tačiau šis tyrimas yra unikalus parodant, kad šios mintys, kurias sukelia aplinkos dirgikliai, gali išlikti tiek, kad trukdo depresijos ištiktam žmogui išlaikyti savo mintis “.
Tyrimui mokslininkai priėmė 75 universiteto studentus; trisdešimt studentų buvo klasifikuojami kaip turintys depresijos simptomų, o 45 dalyviai - kaip neturintys depresijos simptomų.
Visų dalyvių buvo paprašyta atsakyti į sakinį, kuriame pateikiamos depresyvios mintys, tokios kaip „Man liūdna“ ar „Žmonės manęs nemėgsta“ arba neutrali informacija. Tada jų buvo paprašyta prisiminti skaičių eilutę.
Asmenys, turintys prislėgtą nuotaiką, atsakydami į sakinį neigiama informacija pamiršo daugiau skaičių eilučių nei žmonės, neturintys prislėgtos nuotaikos. Žmonės, turintys prislėgtą nuotaiką, kuriems pirmiausia buvo skirta depresyvi mintis, prisiminė 31 proc. Mažiau skaičių eilučių, palyginti su žmonėmis, neturinčiais prislėgtos nuotaikos, ir žmonėms, turintiems prislėgtą nuotaiką, kuriems pirmiausia suteikta skaičių eilutė.
"Mes visi turime fiksuotą informacijos kiekį, kurį vienu metu galime laikyti atmintyje", - paaiškino pagrindinis tyrimo autorius Nickas Hubbardas, BrainHealth centro doktorantas.
„Tai, kad depresyvios mintys neatrodo išėjusios į atmintį, tikrai paaiškina, kodėl depresija sergantiems asmenims sunku susikaupti ar prisiminti dalykus kasdieniame gyvenime. Šis atminties rūpestis depresinėmis mintimis taip pat gali paaiškinti, kodėl depresijoje dažnai nebūna teigiamų minčių; jiems tiesiog nėra pakankamai vietos “.
Tyrėjai mano, kad šis didesnis atminties resursų atsidavimas depresinėms mintims ir dėl to nuskurdęs gebėjimas atmintyje išlaikyti teigiamas mintis gali būti raktas suprasti, kaip depresija vystosi ir tęsiasi per visą žmogaus gyvenimą.
„Tokios intervencijos kaip kognityvinė terapija, pagrįsta dėmesingumu, yra gana sėkminga, suteikdama depresijos žmonėms galimybę atpažinti ir geriau reguliuoti savo minčių turinį“, - sakė Rypma.
„Mūsų tikslas yra toliau tirti, kaip tokie terapiniai metodai gali pakeisti prislėgtas smegenis ir kaip šie pokyčiai gali pagerinti depresiją turinčių asmenų atmintį ir rezultatus“.
Šaltinis: Teksaso universiteto Dalaso smegenų sveikatos centras
