Venkite šių 3 klaidų pereidami

Gyvenimas kupinas 180 laipsnių posūkių. Tik tada, kai manome, kad turime viską išsiaiškinę, gyvenimas mus užklumpa tiek su „gerais“, tiek su „blogais“.

Įsimylėjimas apverčia mūsų pasaulį. Vaikų turėjimas, persikėlimas į naują vietą, vedimas, išsiskyrimas, naujo darbo paieška, išėjimas į pensiją, mirtys, nelaimingi atsitikimai, gimimai, pasiekimai, baigimai - visa tai gali destabilizuoti mūsų pasaulį. Kiekvienas iš šių perėjimų mus pakeičia srauto būsena, todėl nė vienas iš mūsų nėra svetimas reiškiniui.

Deja, kad ir kokie paplitę būtų pereinamieji malonumai ir painiavos, taip pat dažnai pasitaiko klaidų, kurias darome bandydami su jomis susidoroti.

Čia yra trys klaidos, kurias paprastai darome susidūrę su pokyčiais - ir ką galėtume padaryti vietoj to:

1. Mes kenčiame vieni. Mes manome: „Aš vienintelis ...“ Aš ne kartą mačiau, kaip vyresni paaugliai galvoja, kad tik jie jaučiasi tam tikru būdu arba jie vieninteliai kenčia nuo pokyčių ar tragedijos. Kartais kaltės jausmas nutyli, jausdamas, kad neturėtume jaustis taip, kaip darome.

Kai atsiveriame tai, ką išgyvename, ir sakome tiesą, dažnai pastebime, kad kiti patyrė panašių išgyvenimų ir jausmų, o mes tikrai nesame vieniši. Tiesą sakant, kiti, išgyvenę panašius įvykius, dažnai gali padėti mums pasveikti ir judėti į priekį dalindamiesi savo sunkiai uždirbama išmintimi.

2. Mes užstrigome blogų naujienų dramoje arba suvokiame neteisingą pamoką. Mes vertiname savo praeities patirtį ir pasirinkimus kaip klaidas, o ne suprantame, kad laikui bėgant ir žvelgiant net ir blogiausios aplinkybės gali ką pasiūlyti. Tiesą sakant, tai, ką mes matome, laikui bėgant gali pagerėti arba neutralizuoti.

Pavyzdžiui, kažkas man pasakojo, kaip jis sunkiai sirgo ir buvo paguldytas į ligoninę, o tai tuo metu atrodė baisu. Bet kai jis ir jo slaugytoja įsimylėjo ir susituokė, jis buvo dėkingas už ligą.

Kai kas nors mus įskaudina, mes linkę manyti, kad pamoka yra „nepasitikėti“, kai vertingesnė pamoka gali būti „būti įžvalgesniems ir sąmoningesniems“. Arba galbūt pamoka yra „Man reikia sustiprėti, kad labiau pasitikėčiau savimi ir Dvasia“. Mano pastebėjimu, bet kada pamoka, kurią mes surenkame, uždaro širdį, padaro mus labiau nelaimingus, nepasitikinčius ar mažiau mylinčius, praleidome tikrąją pamoką ir turime ieškoti dar kartą.

Nors galų gale galime pereiti prie dėkingumo, mano kvietimas jums yra išsiaiškinti, ar galite nedelsdami pereiti į dėkingumą - net prieš žinodami, kas yra palaiminimas. Mano patirtis rodo, kad kai mes atsisakome pasipriešinimo tam, kas yra, palaiminimas tampa akivaizdus greičiau.

Savarankiško meistriškumo pratimai čia yra apie įvykių ir kitų žmonių nuveikimą bei į tai, kaip reaguoti į visa tai, kas vyksta.

3. Savo kančias užfiksuojame tik žurnaluose ar pasakojimuose, sustiprindami skausmą. Jei nesame protingi, paprasčiausiai perpasakojame „kas nutiko ir kas tai padarė“ istoriją. Tada, kai dar kartą perskaitome ar peržiūrime savo žurnalus, jie yra kupini liūdnų ir skausmingų išgyvenimų ir be džiaugsmingų, sultingų palaiminimų, kurie mus supa.

Kaip pabrėžė Einšteinas, „Mes negalime išspręsti problemų iš to paties mąstymo, kuris jas sukūrė“, todėl mums reikia naudotis kitokiu mąstymu. Kas būtų, jei savo žurnaluose ar net tyliame tyrime ištirtume mintį „Kaip tai man buvo palaima?“ arba „Iš kokių savybių ir stipriųjų pusių pasisėmiau tai išspręsti?“ Arba „Už ką aš dėkingas?“ Įsivaizduokite, kaip pagerės mūsų savęs stiprinimas, kad galėtume valdyti kitą perėjimą!

Išmokę naudotis sielos išmintimi ir kūrybiškumu, mes įgyjame „naują mąstymą“ ir visus reikalingus išteklius problemoms išspręsti. Tai suteikia mums galimybę ne tik tvarkyti perėjimus, su kuriais susiduriame, bet ir juos priimti ir net laukti, kaip didžiausio augimo šaltinio.

Šis straipsnis sutinkamas su dvasingumu ir sveikata.