Sąmoningumo ugdymas lemia smegenų pokyčius veterinarijos gydytojams, sergantiems PTSS

Nauji tyrimai rodo pažadą mokyti dėmesingumo, padedančio potrauminio streso sutrikimą (PTSS) turintiems veteranams valdyti prisiminimus ir mintis, kurie jų galvoje nuolat žaidžia nesibaigiančia kilpa.

Pasak mokslininkų, dar labiau stebina tai, kad veteranų smegenys iš tikrųjų pasikeitė taip, kad gali padėti jiems rasti savo išjungimo jungiklį šiai nesibaigiančiai kilpai.

Rezultatai, paskelbti 2005 m Depresija ir nerimas Mičigano universiteto medicinos mokyklos ir VA Ann Arboro sveikatos priežiūros sistemos komanda yra iš 23 Irako ir Afganistano veteranų atlikto tyrimo.

Visi veterinarai gavo tam tikrą grupinę terapiją. Po keturių mėnesių savaitinių sesijų daugelis pranešė, kad jų PTSS simptomai palengvėjo.

Tačiau tik tiems, kurie dalyvavo sąmoningumo ugdyme - proto ir kūno technikoje, kurios pagrindinis dėmesys skiriamas momentiniam dėmesiui ir sąmoningumui - mokslininkai pamatė smegenų pokyčius.

Tyrėjų teigimu, pokyčiai pasireiškė atliekant funkcinį MRT arba fMRI, smegenų tyrimus, kurie gali vizualizuoti smegenų veiklą, kai skirtingos smegenų sritys „kalbasi“ tarpusavyje per smegenų ląstelių ryšių tinklus.

Prieš atidumo mokymą, kai veteranai ramiai ilsėjosi, jų smegenys turėjo papildomo aktyvumo regionuose, kurie reagavo į grėsmes ar kitas išorines problemas. Tyrėjai pastebėjo, kad tai yra nesibaigiančios hipervigiliacijos ciklas, dažnai pastebimas PTSS.

Išmokę atidumo, jie užmezgė tvirtesnius ryšius tarp dviejų kitų smegenų tinklų: dalyvaujančio mūsų vidinėse, kartais vingiuojančiose mintyse, ir to, kuris nukreipė dėmesį ir nukreipė jį.

„Smegenų išvados rodo, kad dėmesingumo lavinimas galėjo padėti veteranams sukurti daugiau galimybių nukreipti dėmesį ir išsivaduoti iš„ įstrigimo “skausminguose minčių cikluose“, - sakė Mičigano universiteto katedros daktaras Anthony Kingas. psichiatrijos tyrėjo, kuris vadovavo naujam tyrimui bendradarbiaudamas su VA psichologais.

"Mes tikimės, kad šis smegenų parašas rodo, kad dėmesingumas gali būti naudingas valdant PTSS žmonėms, kurie iš pradžių gali atsisakyti terapijos, susijusios su traumos apdorojimu", - sakė jis. „Tikimės, kad tai gali suteikti emocinio reguliavimo įgūdžių, kurie padės juos nuvesti į vietą, kur jie jaučiasi geriau sugebantys apdoroti savo traumas“.

Iš viso 14 veteranų baigė sąmoningumo seansus ir užbaigė tolesnius fMRI tyrimus, o devyni baigė palyginimo sesijas ir atliko nuskaitymus. Mažas grupės dydis reiškia, kad nauji rezultatai yra tik šio klausimo tyrimo pradžia, sakė Kingas.

Šaltinis: Mičigano universiteto medicinos mokykla ir VA Ann Arboras

NUOTRAUKA: