Lengvai dirgina tik vaikiną, bet neverk ir rėk

Kartais mano vaikinas pasakys ką nors mažo, kas gali mane suerzinti, bet aš nieko nesakau. Tiesiog leidau tęsti mūsų pokalbį, kol jis pastebi, kad mano balsas skamba šiek tiek suirzęs ar nusiminęs. Tada, kai jis klausia, kas yra negerai, aš tiesiog pasakau jam, kodėl aš susierzinęs. Kai jis sako „atsiprašau. Nenorėjau jūsų nuliūdinti “, - vis dar jaučiuosi susierzinusi ir nusiminusi, tarsi niekas nepasikeitė, tarsi jis neatsiprašė. Jis ir toliau atsiprašinėja, o kai vis dar jaučiuosi nusiminusi, ramiu tonu vis sakau „gerai“ viskam, ką jis sako. Beveik taip, kad negaliu išeiti iš neigiamos mąstysenos, kai jis mane suerzina. Mes palaikome tolimus santykius, todėl galbūt ten yra tiesiog stresas dėl atstumo, bet aš nerimauju, kad tai gali būti kažkas daugiau. Man taip nėra su kitais žmonėmis. Kai pykstu ant vieno iš savo brolių, tai išreiškiu kitaip. Aš ginčysiuosi su jais normaliai, neliksiu ramus ir elgsiuosi sarkastiškai. Ar man kažkas negerai? Arba mūsų santykiai? Praėjusiais metais jaudinausi dėl didelio persikraustymo į naują miestą universitetui, tačiau šie jausmai / reakcijos atsirado tik prieš kelis mėnesius. Kartais tai nutinka 4 ar 5 dienas per savaitę, kai skype ar skambiname telefonu. Kartais tai atsitinka daugiau, nes tai gali būti tokie smulkūs dalykai, kurie galėtų priversti mane taip elgtis. Aš tiesiog uždarau smegenis, leidau jam kalbėti ir vos ką nors pasakyti. Kai mes padedame ragelį, aš net nenoriu sakyti „myliu tave“, net jei jis kelis kartus atsiprašė. Kas yra negerai su manimi? Prašau padėti :(

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Man reikėtų daugiau informacijos apie jūsų santykius, kad žinotų, kodėl kilo ši problema. Ar kažkas pasikeitė? Ar susitikote su kuo nors kitu? Ar nebejaučiate jo atžvilgiu panašiai? Ar jis padarė ką nors, kad pakeistų jūsų požiūrį į jį? Tai tik keli klausimai, kurie galėtų padėti nustatyti, kas gali būti negerai.

Vienas dalykas yra tikras, jei nepakeisi elgesio, rizikuosi prarasti santykius. Suteikti jam „šaltą petį“, tylėti ir sulaikyti meilę yra visa emocinės prievartos taktika. Jei nepavyksta pranešti apie savo jausmus ir tęsti prievartą, negalima tikėtis, kad jis norės likti šiuose santykiuose daug ilgiau. Bet koks piktnaudžiavimas yra netoleruotinas.

Žmonės linkę skriausti artimiausius, mylimus žmones. Kiekvienas daro klaidą ir klaidas galima atleisti, tačiau pakartotinis netinkamas elgesys yra pavyzdys. Mes visada turime stengtis su žmonėmis elgtis maloniai ir sąžiningai ir jokiu būdu jų nepiktnaudžiauti. Elkitės su juo taip, kaip norėtumėte, kad su jumis elgtųsi.

Jei norėtumėte nuodugniau išnagrinėti savo dirglumą ir jo priežastis, apsvarstykite patarimą, tačiau tuo tarpu darykite bendras pastangas, kad su juo maloniai elgtumėtės net tada, kai esate nusiminęs. Savo elgesio tęsimas galiausiai gali reikšti jūsų santykių pabaigą. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle