Programinės įrangos žaidimas skatina vaikus į sveiką maistą

Nauji tyrimai rodo, kad paprastas smegenų lavinimo žaidimas gali padėti vaikams vietoje šokolado ir saldumynų pasirinkti sveikus užkandžius.

Jungtinės Karalystės Ekseterio universiteto psichologai sukūrė septynių minučių žaidimą, kuriame reaguojama į sveiko maisto vaizdus paspaudus mygtuką ir nieko nedarant, jei rodomas nesveikas maistas.

„Tokių maisto produktų kaip šokoladas matymas gali suaktyvinti atlygio centrus smegenyse tuo pačiu metu, kai sumažėja aktyvumas savikontrolės srityse“, - sakė doktorantė Lucy Porter, projekto vadovė.

„Mūsų mokymai skatina žmones kurti naują asociaciją - pamatę nesveiką maistą, jie sustoja.

„Daugelis sveikatos stiprinimo schemų remiasi švietimu ir valia bei reikalauja daug laiko, personalo ir pinigų, tačiau mūsų žaidimas potencialiai apeina šias problemas, sukurdamas nemokamą ir lengvą įrankį, kurį šeimos nariai gali naudoti namuose.

„Tyrimas yra ankstyvoje stadijoje ir turime ištirti, ar mūsų žaidimas gali ilgainiui pakeisti mitybos įpročius, tačiau manome, kad tai galėtų būti naudingas indėlis.“

Mokslininkai atliko du eksperimentus, iš viso daugiau nei 200 keturių iki 11 metų moksleivių buvo rodomi sveiko ir nesveiko maisto vaizdai.

Prie kiekvieno atvaizdo buvo animacinis veidas: laimingas dėl sveiko maisto, liūdnas dėl nesveiko maisto.

Vaikai, pamatę laimingą veidą, turėjo pataikyti į tarpo klavišą ir nieko nedaryti, jei pamatė liūdną veidą; jiems nebuvo pasakyta, kad žaidimas buvo susijęs su sveiku ar nesveiku maistu.

Vėliau jie žaidė apsipirkimo žaidimą, kur per vieną minutę turėjo pasirinkti ribotą skaičių maisto produktų.

„Nematėme bendro sveikų variantų pasirinkimo posūkio, tačiau smegenų treniruotes turinčių vaikų skaičius padidėjo nuo maždaug 30 procentų pasirinktų maisto produktų iki daugiau nei 50 procentų“, - sakė Porteris.

Tyrėjai pažymėjo, kad amžius neturėjo įtakos žaidimo veikimui ar ne, o tai reiškia, kad žaidimai gali būti naudingi net keturių metų vaikams.

Tuo tarpu kontrolinės grupės vaikai, kuriems buvo rodomi laimingi ir liūdni veidai, tolygiai sumaišyti tarp sveikų ir nesveikų maisto produktų, arba vaizdai, kurie visiškai nebuvo susiję su maistu, neparodė maisto pasirinkimo pokyčių.

Panašūs tyrimo vyresniosios autorės dr. Natalijos Lawrence tyrimai jau paskatino sukurti programą, kuri suaugusiems padeda išvengti nesveiko maisto ir numesti svorio.

"Gerai matyti, kad šis paprastas kompiuterinis žaidimas gali pagerinti mažų vaikų ir suaugusiųjų maisto pasirinkimą", - sakė ji.

„Kaip mes visi žinome, nepaprastai svarbu skatinti sveikos mitybos įpročius nuo mažų dienų; vaikų JK valgo vidutiniškai tris kartus per daug cukraus ir nepakankamai vaisių bei daržovių.

"Šis žaidimas yra vienas paprastas ir gana įdomus būdas atstatyti pusiausvyrą."

Porteris pridūrė: „Šis lengvas žaidimas už jus padaro visą sunkų darbą. Tai nėra kažkas sąmoningo mokymosi, bet darbas su automatiniais atsakymais.

Ji pripažįsta, kad kai kurie žmonės dėl to gali jaustis nejaukiai, tačiau paaiškina: „Žaisti šį žaidimą yra neprivaloma - skirtingai nuo nuolatinės reklamos, skirtos plauti vaikams smegenis.

„Šis žaidimas nepanaikins nepageidaujamo maisto reklamos ar kainų skatinimo poveikio, tačiau gali šiek tiek sugrąžinti žmonėms kontrolę“.

Šaltinis: Ekseterio universitetas / „EurekAlert“

Nuotrauka: