Mobiliųjų programų naudojimas norint mesti rūkyti
Savo tyrime tyrėjai atrado, kad vieniems noras rūkyti kai kuriems žmonėms niekada neatslūgo, o kitiems potraukis sumažėjo beveik iš karto.
„Vienas dalykas, kuris iš tikrųjų išsiskyrė recidyvuojančiais asmenimis, yra tai, kaip jų noras rūkyti tiesiog niekada nesumažėjo, priešingai nei tiems, kuriems pavyko mesti mėnesį - jų noras greitai ir sistemingai sumažėjo - beveik iškart po to, kai mesti rūkyti“, - sakė Stephanie Lanza, Ph.D., Penn State valstijos Metodikos centro mokslinis direktorius. "Tai nustebino pamatę."
Tyrimo metu Penn State mokslininkai naudojasi išmaniaisiais telefonais, kad penkis kartus per dieną atsitiktiniais intervalais fiksuotų duomenis. Mobilieji prietaisai ragina dalyvius atsakyti į klausimus, susijusius su dabartine emocine būsena, noru rūkyti tuo metu ir jei jie rūkė.
Naudodamiesi šiuo duomenų rinkimo metodu, mokslininkai rinko duomenis iš subjektų jų natūralioje aplinkoje.
Naudodami naują statistinį modelį, kuris interpretavo duomenis ir galimybę rinkti duomenis per mobiliuosius įrenginius, mokslininkai ištyrė, kaip pradinė priklausomybė nuo nikotino ir neigiamos emocinės būsenos paveikė žmonių norą rūkyti, kai jie bandė mesti.
Šio tyrimo metu daktaras Saulius Shiffmanas, Pitsburgo universiteto psichologijos profesorius, bandė mesti 304 ilgai rūkiusius cigaretes. Dalyviai 23 metus vidutiniškai rūkė daugiau nei pakelį per dieną.
40 dalyvių metė rūkyti pradines 24 valandas, tačiau vėliau atsinaujino. Per dvi savaites po to, kai atsisakė, 207 dalyviai liko gana nerūkantys.
Jei rūkaliai atsinaujino, bet surūkė mažiau nei penkias cigaretes per dieną, šiame tyrime jie buvo laikomi sėkmingais metančiaisiais. Likę 57 dalyviai negalėjo mesti net 24 valandas.
Tyrėjai stebėjo tiriamuosius dvi savaites prieš bandymą mesti ir keturias savaites po bandymo mesti, mokslininkai praneša internete Prevencijos mokslas.
"Man didžiausia naujovė yra tai, kaip kažkas panašaus į pradinę priklausomybę prognozuoja tą elgesį laikui bėgant arba (konkrečiai) norą rūkyti laikui bėgant", - sakė Lanza.
Komanda nustatė, kad tie, kurie sėkmingai mesti rūkyti keturių savaičių tyrimo laikotarpiu, turėjo silpnesnį ryšį tarp noro rūkyti ir sugebėjimo mesti. Tačiau tie, kurie negalėjo susilaikyti, neparodė jokio ryšio tarp jų noro rūkyti ir pasitikėjimo savimi.
„Dabar tai išreiškiama kaip laiko funkcija. Užuot sakę: „Jei esate labiau priklausomas nuo priklausomybės, laikui bėgant bus didesnis noras rūkyti“, dabar galite pavaizduoti, kaip ši priklausomybė nuo pradinės priklausomybės ir noro rūkyti kinta laikui bėgant labai sklandžiai ir natūraliai. . “
Vienas šio modelio pranašumų yra tas, kad tyrėjai neapsiriboja vienos dimensijos pokyčiais. Tyrėjai gali sklandžiai žiūrėti į laiką, žiūrėdami į tai kaip laipsnišką ir pastovų kintamąjį, ir tuo pačiu metu žiūrėdami du ar daugiau kintamųjų, kurie laikui bėgant gali keistis, pavyzdžiui, rūkymo potraukiai ir neigiamas poveikis. Lanza pažymėjo, kad šį metodą galima naudoti norint įvertinti priklausomybę ir elgesį daugelyje kitų sričių, tokių kaip nutukimas, priklausomybė nuo alkoholio, stresas ir kt.
„Mūsų tikslas yra dirbti kartu su tabako (ir kitų) tyrėjais, padėti jiems suprasti šiuos išties sudėtingus vykstančius procesus“, - sakė Lanza. "Mes norime iš tikrųjų suprasti priklausomybę ir kaip nutraukti priklausomybę, kad intervencijos būtų tikslingos ir pritaikomos".
Šaltinis: Penn State
