Psichinio poilsio ir refleksijos mokymasis

Naujas tyrimas rodo, kad mokymąsi galima patobulinti naudojant strategijas, kurios „paruošia“ smegenis mokytis naujo turinio ir suteikia smegenims laiko pailsėti ir apmąstyti.

Teksaso universiteto Ostine mokslininkai naudojo smegenų vaizdavimo technologiją, kad parodytų, jog smegenų mechanizmai įsijungia, kai žmonės leidžia savo mintims pailsėti ir apmąstyti išmoktus dalykus.

Šis protinis įsitraukimas gali paskatinti vėlesnį mokymąsi, sako mokslininkai.

Mokslininkai jau nustatė, kad proto ramybė, kaip ir svajojant, padeda sustiprinti įvykių prisiminimus ir informacijos išsaugojimą.

Tyrėjai išplėtė šią prielaidą parodydami, kad tinkamas protinis poilsis, kuris, kaip manoma, sustiprina ir įtvirtina prisiminimus iš naujausių mokymosi užduočių, padeda pagerinti mokymąsi ateityje.

Rezultatai internete rodomi žurnale Nacionalinės mokslų akademijos darbai.

Margaret Schlichting, magistrantė mokslininkė, ir daktarė Alison Preston, psichologijos ir neuromokslų docentė, tyrimo dalyviams suteikė dvi mokymosi užduotis.

Abiejų užduočių metu dalyvių buvo paprašyta įsiminti skirtingas susietų nuotraukų porų serijas.

Tarp užduočių dalyviai ilsėjosi ir galėjo galvoti apie viską, ką pasirinko, tačiau atlikus smegenų tyrimus nustatyta, kad tiems, kurie tą laiką panaudojo apmąstyti tai, ko išmoko anksčiau dieną, sekėsi geriau atlikti bandymus.

Supratimas stipriai pagerėjo tais atvejais, kai mažos informacijos gijos tarp dviejų užduočių sutapo.

Panašu, kad dalyviai užmezgė ryšius, kurie padėjo vėliau įsisavinti informaciją, net jei ji buvo tik laisvai susijusi su kažkuo, ko išmoko anksčiau.

"Mes pirmą kartą parodėme, kad tai, kaip smegenys poilsio metu apdoroja informaciją, gali pagerinti mokymąsi ateityje", - sakė Prestonas.

"Mes manome, kad poilsio metu atkuriant prisiminimus, ankstesni prisiminimai tampa stipresni ne tik paveikti originalų turinį, bet ir būsimus prisiminimus".

Iki šiol daugelis mokslininkų manė, kad ankstesni prisiminimai greičiausiai trukdo naujam mokymuisi. Šis naujas tyrimas rodo, kad bent jau kai kuriose situacijose yra priešingai.

"Niekas nevyksta atskirai", - sakė Prestonas.

„Kai mokaisi kažko naujo, atsimeni visus žinomus dalykus, susijusius su ta nauja informacija. Tai darydami, jūs įtraukiate naują informaciją į savo turimas žinias “.

Prestonas aprašė, kaip šis naujas supratimas gali padėti mokytojams sukurti efektyvesnius mokymo būdus.

Įsivaizduokite, kad kolegijos profesorius moko studentus apie tai, kaip neuronai bendrauja žmogaus smegenyse - tai procesas, kuriam būdingi bendri bruožai su elektros energijos tinklu.

Profesorius pirmiausia gali įsakyti studentams prisiminti dalykus, kuriuos jie sužinojo vidurinės mokyklos fizikos pamokose, apie tai, kaip elektra yra laiduojama.

"Profesorius pirmiausia gali priversti juos galvoti apie elektros savybes", - sakė Prestonas. „Nebūtinai paskaitos forma, bet užduodant klausimus, kad studentai prisimintų tai, ką jie jau žino.

„Tada profesorius gali pradėti paskaitą apie neuronų bendravimą. Iš anksto paraginęs profesorius gali padėti jiems iš naujo suaktyvinti svarbias žinias ir padaryti naują medžiagą jiems lengviau virškinamą “.

Šis tyrimas buvo atliktas su suaugusiais dalyviais. Mokslininkai toliau tirs, ar panaši dinamika veikia su vaikais.

Šaltinis: Teksaso universitetas - Ostinas