Vyrui reikia pagalbos

Prieš kelerius metus mano vyrą pradėjo kamuoti tai, ką aš apibūdinu kaip nuotaikų kaitą. Iš pradžių jis buvo labai prislėgtas ir supyko. Nuotaikos svyravimai buvo nedaug ir dažniausiai panašūs į liūdesį / depresiją.

Pastaruoju metu maždaug per pastaruosius tris mėnesius atrodo, kad šios nuotaikos svyruoja bent kartą per savaitę. Jis tampa labai nusivylęs ir nežino, kodėl. Jis sako, kad jam tiesiog per galvą sukosi tiek minčių ir jis negali jų sustabdyti. Jis greitai sutelkia savo nusivylimą / pyktį į mane. Kai jis toks, jis negali užmigti ir pyksta ant manęs, jei aš einu miegoti.

Jis labai lengvai susierzina ir supyksta. Kartais jis net taip supyksta / nusivilia, kad trenkiasi į sienas, mėtosi daiktus ar net pats save. Šis elgesys taip nepatenka į jo „įprasto“ savęs ribas. Aš esu su juo daugiau nei 15 metų ir tikrai vyksta kažkas kita, kaip tai susiję su jo elgesiu. Man labai sunku su juo kalbėtis, kai jis yra vienoje iš šių būsenų, nes atrodo, kad jis vis labiau nusivilia ir pyksta. Jis pripažįsta, kad kažkas yra ne taip, tačiau nė vienas iš mūsų nežino, kur pradėti ieškoti pagalbos, nes negalime tiksliai nustatyti problemos (nerimas, depresija ir kt.)

Atsakė Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2019-05-21

A.

Svarbu, kad jis ieškotų pagalbos šiai problemai spręsti. Jūs minėjote, kad jis daugelį metų kenčia nuo šių simptomų, tačiau atrodo, kad smurtas prasidėjo visai neseniai. Yra keletas priežasčių paaiškinti jo elgesį, iš kurių nė vienos negalėčiau žinoti visiškai užtikrintai. Vienas iš jų yra tai, kad jo simptomai jį užvaldo ir jis tikrai prarado savęs kontrolę. Dar dvi galimybės apima tai, kad jis gali vartoti narkotikus, arba jam kažkas fiziškai negerai, dėl ko jis tampa smurtu ir elgiasi nekontroliuojamai. Kad ir kaip būtų, jį turi pamatyti psichinės sveikatos specialistas.

Kaip teigiama Healthguide.org, „Pykčio emocija nėra nei gera, nei bloga. Kaip ir visos emocijos, tai yra pranešimo perdavimas, pasakantis, kad situacija kelia nerimą, neteisinga arba kelia grėsmę. Tačiau jei jūsų reakcija į pyktį yra sprogti, ta žinia niekada neturi galimybės būti perduota. Taigi, nors visiškai normalu jaustis piktam, kai su tavimi buvo elgiamasi netinkamai ar neteisingai, pyktis tampa problema, kai jį išreiški taip, kad pakenktum sau ar kitiems. Jei esate karšto temperamento, galite pajusti, kad tai ne jūsų rankose ir nedaug ką galite padaryti, kad prisijaukintumėte žvėrį. Bet jūs labiau kontroliuojate savo pyktį, nei manote. Galite išmokti reikšti savo emocijas nepakenkdami [sau ar kam nors kitam] “.

Turėtumėte jaudintis ne tik dėl vyro simptomų ir elgesio, bet ir žinoti apie savo saugumą. Jis pasielgė žiauriai ir tai rodo, kad jis sugeba įskaudinti save ir galbūt iš nevilties ar nesugebėdamas susivaldyti gali sugadinti ir tave. Jis jau verčia žodžiu jūsų pyktį. Nesumenkinkite šios galimybės. Žmonės iš nevilties, baimės ir sumišimo gali elgtis būdais, kurie nėra būdingi jų „normaliam“ aš.

Būkite atsargūs ir skatinkite jį kreiptis pagalbos. Džiugina tai, kad jis pripažįsta ir pripažįsta, kad turi problemą; Dabar kitas žingsnis yra tas, kad jis iškart pateks pas terapeutą. Susitarkite su psichinės sveikatos specialistu; čia jis turi pradėti. Pasirūpink.

Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių buvo paskelbta čia 2007 m. Liepos 1 d.