Galvoju apie savo buvusį, būdamas naujuose santykiuose

Esu naujuose santykiuose (5 mėnesiai). Vis dėlto aš vis galvoju apie savo buvusįjį. Jau beveik 3 metai, kai išsiskyriau su buvusiu dvejų metų laikotarpiu, jis buvo mano vidurinės mokyklos mylimasis. Mes išsiskyrėme, nes kai išėjau į universitetą, jis šiek tiek kontroliavo. Tai privertė nesąmoningai nutolti nuo jo ir aš pradėjau orientuotis į kitus vyrus ir galų gale apgavau. Mes labai blogai išsiskyrėme ir, nors aš viską baigiau, tai mane privertė prislėgti, kai laikas nuo laiko aš staiga pravirčiau ašaromis. Arba savaitę nesimaudyti duše ir tiesiog pagulėti lovoje. Jaučiau, kad jis nusipelnė būti su geresniu už mane. Jis niekada nežinojo, kad aš jį apgavau, ir aš jam prisipažinau visai neseniai, maždaug prieš 5 mėnesius. Aš jo paklausiau, ar jis mano, kad mes kada nors vėl susitvarkysime. Ir jis sakė nemanąs, kad galime atgaivinti santykius, todėl aš linkęs palikti jį ramybėje. Po jo esu buvęs kituose santykiuose. Mes kartas nuo karto bendraujame sakydami su gimtadieniu ir pan. Bet aš vis tiek galvoju apie jį net savo dabartiniuose santykiuose. Ir aš to nenoriu. Aš nežinau, kodėl aš taip darau. Mano dabartinis vaikinas su manimi elgiasi taip gerai ir nėra geriausios finansinės padėties, tačiau tai ne apie dalykus, kurių jis negali padaryti, bet tai, ką jis nori daryti su tuo, ką turi, turi didelių pasitikėjimo problemų, kurios kankina šiuos santykius, ir jis žino, kad apgavau ankstesnį buvusįjį. Bet kai esu su savo dabartiniu vaikinu, pamirštu savo buvusįjį. bet neseniai, kai esame atskirai, galvoju apie jį. Dažniausiai aš apsiverkiau ašaromis, nes nekenčiu to, ką padariau savo buvusiajam (apgaudinėdamas) ir norėčiau, kad niekada nedariau. Tada aš galvoju apie būdus, kaip vėl su juo bendrauti. Visa tai būdama dabartiniuose mano santykiuose.

Nežinau, ką pasakyti savo dabartiniam bf. Nes yra atvejų, kai aš pratrūkiau verkti prieš jį, ir jis manęs paklaus, ar aš ką nors padariau (pavyzdžiui, apgauti). Aš pasakojau savo dabartinei savijautai. Jis mano, kad nesu per savo buvęs. Bet aš noriu būti su savo dabartine bf. Noriu pradėti iš naujo.

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2019-03-1

A.

Tai labai mažai susiję su tavo vaikinu ir viskas, kas susiję su artumu. Grįžimas su buvusiuoju yra užpildytas tomis pačiomis problemomis, dėl kurių išsiskyrė. Norite grįžti su juo, kol esate dabartiniuose santykiuose. Kol buvote su buvusiuoju, apgaulei, o ne bandėte kalbėti apie judviejų intymumo problemas.

Jūsų buvęs visada gali būti tas, kuris išsisuko, o tai jus mažiau palaiko ryšyje su vyru, su kuriuo esate, o galvoti apie savo buvusįjį jūs taip neleidžiate priartėti prie savo dabartinio vaikino.

Jei norite pakalbėti apie savo buvusįjį, susiraskite gerą individualios terapijos terapeutą. Galų gale išvysite savo dabartinį vaikiną, jei nuolat kalbėsite su juo apie savo buvusįjį.

Tuo tarpu parašykite buvusiajam laišką, kurio nesiunčiate, kuriame sąžiningai rašote apie tai, kodėl su juo išsiskyrėte. Kai baigsite, išmeskite raidę, nes svarbu yra išraiška, o ne tikroji raidė.

Pradėkite sutelkti dėmesį į gerus dabartinių santykių su vyru, su kuriuo dabar esate, aspektus. Paskirkite savo dabartinius santykius intymumo ir bendravimo prioritetais, tačiau kalbėkite apie savo buvimo jausmus su savo terapeutu.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @