Jums nereikia daryti visko tobulai
Viena didžiausių kovų yra tai, kad jaučiu, jog viską turiu padaryti teisingai. Yra kažkokia maža mano dalis, tokia panika, jei nesielgiu teisingai, arba kaip aš įsivaizduoju, kaip tai turėtų būti daroma.
Didžiausia mano gyvenimo sritis yra socialinė sąveika, tačiau manau, kad ši idėja gali būti naudinga ir kitoms jūsų gyvenimo sritims. Kai susiduriu su socialumu, nesvarbu, ar tai pasimatymas su miela mergina, ar tiesiog sveikinu picos pristatymo vyrą prie durų, aš nuolat analizuoju, kaip man sekasi socialiai.
Jei yra nepatogių akimirkų ar atvejų, kai mes nesulaukiame vieni kitų pokštų ar nesuprantame vienas kito nuorodų ar panašiai, yra maža dalis manęs, kuri keista.
Tai nutiko tik vakar, kai sėdėjau kavinėje ir pamačiau draugą iš vidurinės mokyklos. Sakyčiau, juokingas dalykas ir ji nesupras, kad aš pajuokavau, arba ji pasakė ką nors didelio, pavyzdžiui, tai, kad ji išsiskyrė su savo vaikinu, o aš jaučiau, kad nesuteikiau tinkamos reakcijos. Pakanka pasakyti, kad buvo nepatogu.
Likusią vakaro dalį praleidau nerimaudamas dėl pokalbio ir galvodamas, ką aš galėjau padaryti kitaip.
Tik vėliau man pasirodė, kad buvo gerai, jei sąveika nevyko taip sklandžiai, kaip norėčiau. Buvo gerai, kad aš toje socialinėje situacijoje pasirodžiau nepriekaištingai.
Manau, kad daug ką galima pasakyti apie netobulumo priėmimo idėją. Jei praleidžiame laiką nerimaudami dėl to, ko tam tikroje situacijoje pasielgėme ne taip gerai arba ką galėjome padaryti kitaip, taip pat galime išprotėti.
Tiesa yra ta, kad gyvenimas yra išsibarsčiusi netvarkinga įvykių ir užduočių serija ir iš esmės neįmanoma visko padaryti šimtu procentų laiko.
Nežinau, ar tai kažkoks nesaugumas nuo vaikystės, ar ne, aš čia nesu spekuliuoti apie žmonių istoriją, tiesiog žinau, kad daug, daug žmonių jaučia šią prievartą daryti viską tobulai.
Yra tokia baimė, manau, kad jei mes nepadarysime kažko teisingo, tai atvers mus pažeidžiamumui ar kokiam nors defektui, kuris dabar matomas pasauliui. Baiminamasi, kad jei parodysime silpnybę ar pažeidžiamumą, pasaulis iš mūsų tyčiosis arba naudosis.
Apgailestaujama, kad tas mąstymas netgi turi būti, bet faktas, kad pasaulis kartais mus gali sudeginti. Tiesiog viskas yra taip.
Manau, kad didelis žingsnis, norint būti patogiam sau ir aplinkiniam pasauliui, yra mokymasis priimti ir mokytis būti gerai su mūsų silpnybėmis ir silpnybėmis.
Jei turite ką nors, dėl ko nerimaujate arba ką nuolat analizuojate ir verčiate galvoje, pabandykite paprasčiausiai pasakyti žodžius: „Aš tai sutinku“. Pasakykite, kad ir kiek kartų jums teks apgauti savo mintis apie tai, kad gerai, kad tai įvyko, ir tai nėra tokia didelė problema.
Priimdami netobulumą, galite jaustis patogiai, nesijaudindami taip gausiai dėl smulkmenų.
Tai didelė pagalba, ir aš turiu tai sau daug ką priminti.
Vis dėlto verta.
