Ką daryti, kai atleidimas nėra išeitis
„Tavo širdis žino kelią. Bėk ta kryptimi “. ~ Rumi
"Aš žinau, kad turėčiau atleisti, bet negaliu". Aš išsisukau savo vietoje, kai tai sakiau savo mokytojui.
Tai pasakiau iškart po to, kai paaiškinau visa tai, ką patyriau per mūsų meditacijos pratimą. Meditacijos metu aš puikiai prisiminiau nuolatinę žodinę ir emocinę prievartą, kurią gavau iš savo tėčio.
Praėjo dešimt metų, kai gyvenau namuose, bet vis tiek buvau pikta, vis dar turėdama visas tas prieš metus buvusias emocijas. Užuot pasakojusi man visas dorybes, kodėl svarbu atleisti, mokytojas man uždavė vieną klausimą.
"Ar esate pasirengęs atleisti?"
- Ne, - pasakiau.
- Tada ne.
Kai jis pasakė, kad prapliupau aš nuo palengvėjimo.
Tuo metu mano gyvenime tiek daug žmonių man pasakojo apie atleidimo dorybes, siūlydami skirtingus metodus. Pamatę mano pasipriešinimą atleidimui, jie man vėl ir vėl pasakė tas pačias platumas:
Atleidimas nėra susijęs su kito asmens elgesio atleidimu.
Atleidimas skirtas ne tau, o kitam.
Atleidimas jus išlaisvina.
Intelektualiai supratau, ką jie reiškia. Bet aš vis tiek negalėjau to padaryti. Aš nežinojau, kodėl negalėjau. Aš buvau pradėjusi jaustis kalta ir gėdinga, kad nesugebėjau padaryti šio vieno dalyko, kurį sutiko tiek daug žmonių.
Mano mokytojas, suteikęs man vietos neatleisti, davė man leidimą be teismo vertinti save ir savo skausmą. Tai reiškė, kad galėjau ištirti subtilius jausmus ir įsitikinimus, kurių net nežinojau turįs. Atskleidžiau savo pasipriešinimą klausdamas savęs:
Kaip neatleisdamas saugojau mane?
Tuo metu buvau perfekcionistė ir pasižymėjau savo karjera. Aš greitai pakilau per savo organizacijos gretas, nes stipriai pastūmėjau ir atlikau puikų darbą.
Tuo pačiu metu būtų momentų, kai aš pradėčiau labai atidėlioti. Sužinojau, kad atidėliojau, nes jaučiau, kad tai, ką turėčiau daryti, man pakenks. Sustojau ir perėjau į vengimo režimą, kai bijojau, kad patirsiu perdegimą, arba jei maniau, kad nepavyks ir būsiu atstumtas.
Pažvelgiau į savo reakciją, kad neatleidžiu tėčiui tuo pačiu būdu. Vengiau atleidimo, nes kažkas dėl jo idėjos privertė mane jaustis nesaugiai.
Aš atsisėdau ir parašiau apie tai, kodėl neatleidęs tėčiui mane saugojau. Savo dienoraštyje nustebau pamačiusi, kad jaučiuosi saugus turėdamas jėgą neatleisti.
Per šeimos narį, kuris pasakė mano tėčiui, kad nenoriu jam atleisti, girdėjau, kad jis susierzino, kad aš to nepadariau. Tos žinios, tas mažas dalykas, kurį valdžiau, kai nieko nesijaučiau valdęs dėl savo tėčio, jautėsi kaip pasitvirtinimas.
Rašiau giliau:
Kodėl man buvo taip svarbu turėti tą galią?
Supratau, kad manyje vis dar gyvena paauglė, gyvenanti patirtimi - ji nebuvo baigusi vidurinės mokyklos ir išsikraustė. Šiuo metu jai vis dar skaudėjo. Šią akimirką. Ir tas valdžios jausmas buvo vienintelis dalykas, laikantis ją kartu.
Buvo šokiruojanti, kad taip stipriai jaučiau ją savo kūne. Dažniausiai krūtinėje ir skrandyje. Jausmas buvo sunkus ir kaip smėlis, negalėjau palikti tos merginos besijaučiančios bejėgės, kol ji vis dar aktyviai skaudėjo. Aš turėjau duoti jai ką įsikibti, kad ji galėtų išgyventi.
Nebandžiau ištaisyti savo suvokimo ar būti pozityvesniu. Aš tiesiog klausiausi manęs. Pagaliau susisiejau su skausmo gilumu, kurį jaučiau visą laiką ir kaip dažnai jis manęs net nepastebėjo. Nebuvau įpratęs jungtis su savo kūnu. Nebuvau pratusi klausytis savęs nevertindama.
Mano mokytoja manęs paklausė, ar gerai, jei užuot atleidę tėčiui, ar mes išlaisvinome energiją, kurią jaučiau iš savo kūno. Aš pasakiau taip, todėl jis mane vedė per meditaciją.
Jame keletą kartų giliai įkvėpiau ir įsivaizdavau, kad visą savo tėčio energiją ir situacijos energiją siunčiu per saulę ir atgal savo tėvui. Judindamas šviesą per saulę, mano tėvelis gautų tik gryną šviesą atgal, o ne jokio skausmo, kurį jis numatė.
Tada aš atsiėmiau savo energiją, savo autentišką galią, kad ir ką jaučiau, kad buvo atimta iš manęs, ar bet kokią jėgą, kurią jaučiau atidavusi. Aš vizualizavau tą energiją, judančią per saulę ir apsivalytą taip, kad viskas, ką gavau, buvo mano paties tyra šviesa.
Tada aš vizualizavau visus kitus žmones, kurie girdėjo mano istoriją arba iš tikrųjų buvo liudininkai to, kas vyko, kai mano tėtis atsisakė visų savo sprendimų ir prisirišimų, tarsi šviesos srautai, kylantys į dangų.
Po meditacijos mano kūnas jautėsi gerai. Jaučiausi lengvesnė. Nejaučiau, kad dalis manęs buvo pagauta praeityje.
Staiga aš labai norėjau atleisti tėvui. Ir aš padariau.
Laikui bėgant supratau, kad vis tiek turiu daugiau atlaidumo, bet tai buvo lengviau. Man nereikėjo įsitikinti atleisti, natūraliai norėjau.
Labiausiai man padėjo, kai negalėjau atleisti, pagaliau pripažinus, kad atleidimas yra daugiau nei protinis pasirinkimas ir žodžių sakymas. Atleidimas yra sprendimas, priimtas su kūnu ir siela. Tai atsiranda natūraliai, kai ji yra paruošta.
Jei tiesiog negalite atleisti, kviečiu ištirti, kas man naudinga:
- Priimkite, kad nesate pasirengęs atleisti ir pasitikite savo sprendimu.
- Paklauskite savęs, kaip neatleidimas saugo jus, ir klausykite savo tiesos, nesumažindami ir neištaisydami savo įsitikinimų.
- Būkite šalia ir pajusite, kur tie įsitikinimai vis dar veikia jūsų kūne.
- Kai būsite pasirengę (ir tik tada, kai būsite pasirengę) išlaisvinti jums nepriklausančią energiją ir susigrąžinti tai, ką darote, naudodamas procesą, kurį parašiau aukščiau.
Kai esame pasiryžę nustoti versti save daryti tai, ką „turėtume“ daryti, ir iš tikrųjų įsiklausyti į savo tiesą šiuo metu, mes praplečiame savo galimybes gydytis būdais, kurių net neįsivaizduojame. Įskaitant atleidimą neįmanoma.
Šis pranešimas mandagus Mažajam Budai.
