Kodėl per tiek pasikeičiau praėjusiais metais?

Iš paauglio JAV: man 16 metų ir jaučiuosi kaip pasikeitusi, ir nežinau, kaip grįžti į tai, kas buvau anksčiau. Aš visada jaučiau tam tikrą būdą ir galiu tai apibūdinti tik kaip liūdną ar tuščią. Bet aš vis tiek kalbėčiau su žmonėmis ir turėčiau kažkokį malonumą. Bet nuo praėjusių metų ir dabar jaučiuosi toks vienišas ir atsiribojęs nuo visko. Aš nustojau kalbėti su savo draugais ir savo šeima. Jaučiu, kad nebežinau, kaip kalbėti. Aš negaliu palaikyti pokalbio ir tiesiog nenoriu.

Nežinau, ar taip yra dėl to, kaip aš užaugau. Niekada nebuvau artima savo šeimai. Daugiausia mano tėvai kovotų ar pan. Man tiesiog taip bloga dėl to, kad nekalbėčiau nei su vienu, nei su kitu. Aš tiesiog buvau tokia sutrikusi dėl savo jausmų. Kartais jaučiu, kad visi manęs nekenčia. Aš tiesiog jaučiuosi tokia tuščia, tarsi nėra apie ką kalbėti.

Namuose aš visą laiką praleidžiu telefonu, o kai mama ar tėtis bando su manimi kalbėtis, aš ant jų tiesiog pykstu ir susierzinu. Aš tiesiog jaučiausi tokia viena ir liūdna visą savo gyvenimą. Tai tęsiasi metus ir nežinau, ką daryti. Jau pasiekiau tašką, kai man sunku net atsikelti iš lovos, o aš tiesiog jaučiuosi nieko neveikianti.

Mano tėvai niekada to tikrai nepastebėjo arba jiems tai tiesiog nerūpi. Man visada kažkoks skausmas ar skausmas. Visą dieną skauda galvą ir negaliu susikaupti mokykloje. Aš tiesiog nežinau, kodėl taip blogai pasidarė, ir man reikia patarimo.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2019-12-9

A.

Aš labai džiaugiuosi, kad parašei. Tai labai sunkus gyvenimo būdas. Jūs sakote, kad daug naudojatės telefonu. Nebent tik slenkate per FB ir IG, bent jau su kažkuo kalbate. Tikiuosi, kad palaikote ryšį su keliais draugais, nors jaučiatės taip blogai.

Jūs sakote, kad tai tęsiasi daugelį metų, o tai reiškia, kad tai prasidėjo jums įžengiant į paauglystę. Tik gali būti, kad kai kurie jūsų išgyvenimai yra susiję su paauglystės hormoniniais pokyčiais, kurie neišlygino taip, kaip turėtų. Kelionę į sveikatą galite pradėti pas savo gydytoją. Pasidalink tuo, ką čia parašei. Atlikus fizinį egzaminą, gali būti nustatyta keletas problemų, kurios gali padėti vartojant kai kuriuos vaistus.

Jei jūsų gydytojas sako, kad jums fiziškai viskas gerai, tuomet laikas susitarti su psichinės sveikatos konsultantu. Jei nežinote, kaip tokį rasti, paprašykite savo gydytojo vietinių terapeutų, dirbančių su paaugliais, pavardžių. Taip gali padėti ir jūsų mokyklos patarėjas.

Man neramu, kad jūs einate į depresiją. Visą dieną gulėti lovoje ir atsiriboti yra augančios depresijos simptomai. Jaučiatės beviltiškas dėl savo situacijos ir bejėgis ją pakeisti.

Bet tu nesi bejėgis. Jūs parašėte mums. Tai man sako, kad norite pagalbos. Tai puiki pradžia. Dabar atlikite kitus veiksmus. Susitarkite su gydytoju ir paskui su terapeutu. Jums reikia pagalbos ir jos nusipelnėte, bet ji nepasieks jūsų. Jūs turite tai, kad paskambintumėte keliais telefonais, kad patektumėte ten, kur reikia.

Geriausia, jei kalbėsite su savo tėvais apie tai, ką mums pasakėte. Jei to negalite padaryti patys, pabandykite pasidalinti laišku ir šiuo atsakymu su jais, kad padėtumėte suprasti, jog jums reikia pagalbos. Jei tai neatrodo produktyvu, pasidalykite savo laišku su gydytojais. Parašėte aiškų, aiškų savijautos aprašymą. Dalijantis juo bus pradėti jūsų susitikimai.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie