Aš negaliu susitvarkyti su gedimu?

Pastaruoju metu jaučiu, kad mano gyvenime nieko nevyksta, ir aš tiesiog per daug pavargusi, kad galėčiau tai spręsti. Aš einu į internatą ir mano santykiai su tėvais pablogėjo, nes jie labai riboja mano laisvę, kai esu namuose, neleisdama man išeiti, o mama ypač manimi manipuliuoja, kad nuolat daryčiau savo kelią. Kai viskas nevyksta savo keliu, ji kartais susprogdina mane ir šaukia, vadina mane nesėkme ir sako, kad nenori su manimi kalbėtis ar manimi rūpintis. Visas dienas praleisiu tiesiog savo kambaryje, o ji apsimes, kad manęs nėra. Šie epizodai pasitaikydavo kas kelis mėnesius visą mano gyvenimą, tačiau pastaruoju metu tai buvo kelis kartus per mėnesį. Aš pradėjau pasilikti asmeninio / akademinio gyvenimo aspektus, nes tiesiog noriu išvengti tokios situacijos. Pavyzdžiui, aš dirbu prie mokslinio projekto, dėl kurio esu labai įtemptas, bet nesakiau mamai, nes ji patirs stresą, o mes galų gale šauksime vienas kitam. Aš taip pat susitikinėjau su kažkuo ir nesakiau, nes nenorėjau šaukti. Bet tada maždaug prieš mėnesį viskas sugriuvo. Mano vaikinas išsiskyrė su manimi, nes jo asmeninis gyvenimas taip pat byrėjo ir jis negalėjo įsipareigoti santykiams. Iš pradžių priėmiau šį atsakymą, bet vėliau negalėjau sušvelninti įtarimo, kad jis tiesiog meluoja, kad man būtų geriau ir kad jis manęs tiesiog nebemėgsta. Kad kai kurie dalykai apie mane jam nepatiko. Tada mano tyrimų projektas vis patekdavo į aklavietes, o visi kiti, atrodo, progresavo. Tada prieš kelias dienas netyčia sukėliau evakuaciją degindama tefloninį plastiką ir laboratorijoje sukurdama labai toksiškus garus. Mokytojas tai nuolat kelia, o aš kartais turiu stengtis neverkti, kai jis tai daro. Tai dar labiau pablogino mano savigraužą, kaltę ir gėdą, todėl jaučiuosi nesėkmingas akademiškai ir taip pat nesėkmingas kaip žmogus. Ar aš tiesiog blogai tvarkau gyvenimą? O gal normalu taip jaustis?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jei apibendrinčiau jūsų parašytą laišką, sakyčiau, kad laiškas buvo apie auklėjimą ir atsakomybę už save. Kiekvieno iš tėvų darbas yra užauginti savo vaiką. Vaikui reikia nepaprastai daug laiko ir auklėjimo. Tai, kaip gerą darbą atlieka tėvai, augindami vaiką, turės didžiulį lemiamą poveikį vaikui. Tėvai turi ne tik mokyti savo vaiką. Jie turi priversti savo vaiką jaustis saugiu, saugomu, vertingu ir mylimu. Jie turi įskiepyti vaikui nuolankumo, atsakomybės ir daug, daug, dar daugiau jausmą. Kiekviena jų padaryta klaida pakenks vaikui, o kiekvienas tėvas padarys klaidų. Tikimės, kad ne per daug ir ne per daug. Kai kurie tėvai tyčia kenkia savo vaikams, laimei, tai nėra norma. Paprastai žala, kurią tėvai daro vaikams, yra netyčinė. Nesvarbu, ar jis buvo tyčinis, ar netyčinis, bet kuriuo atveju jis yra vienodai žalingas.

Kai kas nors daro viską, ką gali, bet vis tiek nepavyksta, jūs esate skolingas savo dėkingumo ir padėkos. Jiems nesisekė, o jums buvo pakenkta dėl jų nesėkmės, tad kodėl jiems dėkokite? Dėl jų pastangų ir ketinimų. Jie bandė. Jie padarė viską. Jiems pavyko daug dalykų ir praturtino jūsų gyvenimą įvairiais būdais, tačiau vis dėlto jie nepavyko jums ypatingais ir svarbiais būdais. Jūs dėkojate jiems už rūpestį ir bandymus. Jų nesėkmė gali būti dėl nesėkmės, netinkamo laiko nustatymo arba greičiausiai dėl nesugebėjimo, silpnumo.

Tėvai, augindami savo vaiką, tampa jaunu suaugusiu maždaug 18 metų. Maždaug tuo metu kontrolė perduodama jaunam suaugusiajam. Dažniausiai tai, kas nutiks nuo šio momento, yra tai, kad buvęs vaikas pats priims sprendimus ir klestės ar kentės gyvenime remdamasis tų sprendimų teisingumu. Kaip gerai buvęs vaikas priims sprendimus, daugiausia nulems tai, kaip gerai vaiką paruošė jo tėvai. Gerai tėvai buvę vaikai yra gerai pasirengę ir jiems gerai seksis. Prastai tėvų buvę vaikai yra prastai pasirengę ir jiems blogai seksis.

Buvusiam vaikui, kuris buvo prastai pasirengęs, nereikia tokiu likti. Korekcijos procesas gali ir turėtų vykti. Tai gali atsirasti dėl savęs suvokimo ar konsultavimo. Taip, jūsų pareiga yra atlikti reikiamus pataisymus ir įgyti trūkstamų žinių bei tobulėjimo įgūdžių.

Trumpai tariant, jūs turite ištaisyti bet kokią jūsų tėvų sukeltą netvarką. Juk kas dar tai darys? Tavo tėvai neturi galimybių, jie tau tai jau įrodė. Jie darė viską, bandė, bet sugalvojo. Dabar tai priklauso nuo jūsų. Skaitykite knygas, studijuokite psichologiją, eikite į terapiją arba atlikite visų trijų derinį.

Garsus amerikiečių estrados dainininkas ir dainų autorius kartą parašė ir dainavo, kad „išsiskirti sunku“. Tiesa „užaugti sunku padaryti“. Tai tikroji tiesa ir aš nesu garsus, nei dainų autorius, nei dainininkas. Užaugti sunku, tikrai sunku ir tai yra bloga žinia. Geros naujienos yra tai, kad sunku visiems, visada turėjo ir bus. Jie visi tai išgyveno ir jūs. Tikėk - bus geriau. Sėkmės mano drauge.

Daktarė Kristina Randle