Darymas kitiems taip pat naudingas altruistų sveikatai

Penkerių metų trukmės daugiainstitucinis tyrimas atskleidžia, kad davimas ir nesavanaudiškumas ne tik padeda kitiems, bet ir gali apsaugoti altruisto sveikatą ir prailginti jų gyvenimą.

Ši išvada yra pirmoji, kuri atranda, kad užuojautos teikėjai gauna naudą, panašią į tokios pagalbos gavėjus.

Pagrindinis tyrėjas Michaelas J. Poulinas, daktaras, Buffalo universiteto psichologijos docentas, sakė: „Šis tyrimas yra reikšmingas indėlis į mokslinę literatūrą apie socialinės aplinkos ir sveikatos santykį ir ypač į mūsų supratimą apie kaip pagalbos teikimas kitiems gali suteikti naudos sveikatai, buferizuodamas neigiamą streso poveikį “.

Poulinas kartu su kolegomis iš Stony Brook universiteto ir Grand Valley valstijos universiteto parengė tyrimą, kurį internete rado Amerikos visuomenės sveikatos žurnalas.

Autoriai pabrėžia, kad nors nustatyta, kad socialinė izoliacija ir stresas yra reikšmingi mirtingumo ir sergamumo veiksniai, 20 metų tyrimai ir metaanalitinė apžvalga neįrodė, kad gaunant socialinę paramą iš kitų buferis gaunamas nuo mirtingumo po psichosocialinio streso poveikio .

Mokslininkai išbandė hipotezę, kad teikiant pagalbą kitiems būtų galima numatyti sumažėjusį ryšį tarp streso ir mirtingumo pagalbininkams.

Ši prielaida buvo paremta tyrime, nes mokslininkai atrado, kad sprendžiant stresines situacijas, tie, kurie praėjusiais metais padėjo kitiems, rečiau mirė nei tie, kurie nepadėjo kitiems.

Tyrėjai stebėjo 846 tiriamuosius, visus iš Detroito (Mič.) Apylinkių. Dalyviai baigė pradinius interviu, kuriuose įvertino praėjusiais metais patirtus įtemptus įvykius ir tai, ar per pastaruosius metus jie teikė apčiuopiamą pagalbą draugams ar šeimos nariams.

Patys pranešė apie įtemptą patirtį, pavyzdžiui, sunkias, gyvybei pavojingas ligas, įsilaužimus, darbo praradimą, finansinius sunkumus ar šeimos nario mirtį.

Respondentai taip pat nurodė, kiek laiko praleido per pastaruosius 12 mėnesių padėdami draugams, kaimynams ar giminaičiams, kurie negyveno pas juos, teikdami transportą, vykdydami pavedimus ir apsipirkdami, atlikdami namų ruošos darbus, teikdami vaikų priežiūros ir kitas užduotis.

„Kai prisitaikėme pagal amžių, pradinę sveikatos būklę ir funkcionavimą bei pagrindinius psichosocialinius kintamuosius“, - sako Poulinas, „Cox proporcinio pavojaus modeliai (plačiausiai naudojamas išgyvenamumo analizės metodas) mirtingumui atskleidė reikšmingą pagalbos elgesio, stresinių įvykių, sergamumo sąveiką. ir mirtingumas.

„Mūsų išvada, - sako jis, - yra ta, kad padedame kitiems sumažinti mirtingumą, specialiai palaikydami ryšį tarp streso ir mirtingumo.

„Šios išvados viršija ankstesnes analizes, kad parodytų, jog pagalbos elgesiui nauda sveikatai kyla būtent dėl ​​stresą buferuojančių procesų“, - sako Poulinas, ir pateikia svarbių patarimų, kaip suprasti, kodėl pagalbos elgesys gali skatinti sveikatą ir, galbūt, kaip socialiniai procesai apskritai gali turėti įtakos sveikatai “.

Šaltinis: Bafalo universitetas