Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2015 m. Vasario 10 d

Valentino diena man visada primena vidurinę mokyklą. Ne todėl, kad prisimenu tai kaip meilės šventę su gausybe dovanų. Mane tai persekioja, nes tai buvo širdies skausmo, nemalonumų ir savigraužos laikas.

Tuo metu tylus telefonas ir tuščios rankos ateina Valentino diena buvo mano nemeilės patvirtinimas. Tai aš vis dar kovoju su mažesniu laipsniu ir nesąmoningu lygiu. Tai atsitinka dėl negrąžinto skambučio, nejautrios pastabos, grubaus atsakymo. Viskas, ką galima interpretuoti kaip atmetimo ženklą, gali sugrąžinti mane į tuos baisius paauglystės metus ir paskatinti žmones pamaloninti.

Tai yra darbas, tačiau mūsų įrašai mane vis moko, kad meilė sau ir pokyčiai reikalauja laiko. Norint puoselėti savo vidų, reikia užsispyrimo, pripažinimo ir užuojautos. Savęs priėmimo sunkumas gali būti nesugebėjimas susitaikyti su paauglystės amžiumi arba, kaip rodo mūsų šios savaitės svarbiausi įrašai, emocinio jautrumo, vaikiško emocinio nepriežiūros ar neigiamos vaikystės patirties ženklas. Gal visa tai, kas aukščiau? Geros naujienos yra tai, kad yra būdų, kuriais galime pakeisti savo praeities patirties suvokimą. Gali būti, kad šią savaitę netgi galėsime mėgautis artėjančiomis šventėmis, naudodamiesi mūsų tinklaraštininkės kūrybiniais patarimais.

Slapta priežastis ir gydymas socialiai nerimaujantiems
(Vaikystės emocinis nepriežiūra) - ar jaučiatės vienišas ir ne savo vietoje? Jei jus kamuoja jausmas, kad kažko trūksta, galite kentėti nuo šios nematomos, tačiau galingos jėgos.

Du būdai, kaip išaiškinti ir išbandyti sąmoningumą ir meditaciją
(Gydymas kartu poroms) - Kuo skiriasi dėmesingumas ir meditacija? Šiame įraše pateikiamas naudingas apibrėžimas su kiekvieno pavyzdžiu.

Tiesa apie AKF (nepalanki vaikystės patirtis): RWJF infografika
(Vaikų terapeuto pamąstymai) - Neigiama vaikystės patirtis (AKF) gali sužlugdyti žmogaus suaugusiųjų gyvenimą. Bet to nereikia. Šioje žinutėje dalijamasi įdomiais faktais, kaip piktnaudžiavimas, nepriežiūra ir namų ūkio sutrikimai gali pasireikšti iki pilnametystės. Bet kaip jūs perskaitysite čia, galite daug padaryti, kad padėtumėte vaikui, patyrusiam AKS.

Kaip reaguoti, kai klydote
(Sveiki romantiški santykiai) - Keista, kad mes dažnai galime pasirinkti auką ar nugalėtoją gyvenime. Perskaitykite, ką šis tinklaraštininkas padarė, kad pakeistų savo situaciją nuo nesubrendusio reagavimo į brandų atsakymą.

Šešios idėjos švęsti Valentino dieną savo keliu
(Emociškai jautrus žmogus) - ar Valentino diena nėra jūsų mėgstamiausia šventė? Valentino diena skirta ne tik jaunoms, karštoms ir naujoms poroms. Štai 6 priežastys, kodėl dieną galite paversti galimybe pasidalinti ir išreikšti meilę visais lygmenimis.