Pavydu jūsų santykiams? Nustokite vaikytis ir pradėkite kalbėti
Dėl pavydo santykiuose galite priversti pasakyti tai, ko vėliau gailitės. Jūs kepate savo partnerį apie tai, su kuo ji papietavo. Jūs apklausiate savo vaikiną, su kuo jis tiesiog kalbėjo telefonu. Kaltinate savo sutuoktinį flirtu.
Pavydas atima jūsų ramybę ir sužlugdo jūsų santykius. Tai įvyksta kalbant ir elgiantis. Griežtai tariant, „persekiojimas“ yra neteisėtas kito asmens persekiojimo ar priekabiavimo veiksmas, pavyzdžiui, kai paparacai vaikosi įžymybių.
Bet ar žinojote, kad persekiojimas taip pat vyksta įsipareigojusiuose santykiuose ir santuokose? Dėl įtarumo ir pavydo merginos tyko savo vaikino, o vyrai - savo sutuoktinio.
Tai pavojingas žaidimas, kurio šaknys yra nerimas, baimė ir sumišimas. Blogiausia yra tai, kad galbūt net nežinote, jog tai, ką darote, yra laikoma persekiojimu. Užduokite sau šiuos klausimus:
- Ar bent kartą per dieną tikrinate savo partnerio „Facebook“ puslapį?
- Ar reguliariai važiuojate pro partnerio namus ar darbovietę, kad tik patikrintumėte jo ar jos automobilio?
- Ar peržiūri partnerio telefono tekstus ir skambučių istoriją?
Tai tik keli būdai, kuriais žmonės eina, ir tai nėra sveika nei jūsų, nei jūsų santykiams!
Tykojimas dažniausiai padidina įtarumą, o ne nuramina, net jei nerandate jokio įrodymo. Jūsų pavydus protas nenurims tol, kol vėl nepatikrinsite. Mintis: „O kas, jei nesulaukčiau kaltinamojo teksto?“ bėga per galvą, nuvargina ir verčia abejoti partnerio įsipareigojimu dar labiau nei anksčiau.
Tai taip pat sugadina pasitikėjimą. Tykavimas ne tik silpnina pasitikėjimo partneriu ryšį, jei pagaunamas šnipinėjant ar tikrinant jį, jis jus atstums dar labiau. Persekiojimas ne visada yra sąmoningas pasirinkimas, dėl kurio sunku susidoroti. Į pavydo jausmą reaguojate sėlindami ir negalvodami pasiimdami jos telefoną. Jūs pakeisite savo maršrutą namo, kad sužinotumėte, ar jo automobilis darbe yra automobilių stovėjimo aikštelėje, iki galo nesuvokdamas, ką darote.
Daugiau iš „YourTango“:
Atsikratyti savo pavydo
Kai jūsų partneris sako ar daro tai, kas sukelia jūsų pavydą, atrodo, kad jūs negalite jų nesulaikyti. Norime, kad žinotumėte, jog galite pradėti priimti sąmoningus sprendimus, kurie ne tik numalšina jūsų pavydą, bet ir pagerina jūsų santykius.
1. Pirmiausia pasikalbėkite su savimi.
Pajutę tą impulsą stiebtis, pastebėkite, ką darote, ir sustokite. Nesiimkite jokių veiksmų, kol pirmiausia nepasikalbėsite su savimi. Jūsų pokalbis su savimi gali būti maždaug toks: „Ei, aš tikrai noriu spustelėti„ Facebook “ir patikrinti savo vaikino puslapį. Jo klasės susitikimas buvo praėjusį savaitgalį, ir aš nerimauju, kad jis vėl siejasi su savo sena mergina “.
Giliai įkvėpkite ir toliau sakykite sau: „Gerai, ar tai privers mano pavydą? Nemanau. Ar tai padės man jaustis arti savo vaikino? Ne. Taigi vietoj to eisiu pabėgioti, tada išsiųsiu savo vaikinui žinutę ir pakviesiu susitikti su manimi vėlyvos vakarienės kartu “.
Galite tiesiogine to žodžio prasme išsikalbėti iš pavydo. Sulėtinkite tempą ir priminkite sau apsvarstyti persekiojimo pasekmes, prieš nuspręsdami, ar tęsti tai, ko buvote priversti.
2. Kalbėkitės su savo partneriu.
Ar yra atvejų, kai turite rimtų priežasčių patikrinti, ką sako jūsų partneris? Tikrai! Niekada nėra protinga nepaisyti įspėjamųjų ženklų, rodančių, kad partneris gali tau meluoti ar ką nors slėpti. Laikykitės pastebimų faktų, o kai kuriais atvejais tai gali reikšti tuos pačius veiksmus, kurie yra persekiojimas.
Daugiau iš „YourTango“: mano mergina turi rimtų pasitikėjimo problemų - ką aš darau?
Svarbiausia, kad žinotumėte, kada jūsų pavydas perima jūsų sprendimų priėmimą, o kada aiškus matymas - pavyzdžiu. Daugeliui žmonių pavydo impulsai yra pagrįsti baime ir nesusiję su faktais. Aiškus matymas suteikia tikrumo jausmą, net jei jums nepatinka tai, ką norite pasakyti ar daryti.
Kai turite patikimų įrodymų, kad jūsų partneris flirtuoja, meluoja, nesilaiko pažadų ar negerbia jūsų, bendraukite su juo apie tai. Kalbėkite, kur nustatote ribas ir sudarote susitarimus, kad išspręstumėte viską, kas vyksta. Jei sužinosite, kad jūsų partneris užmezga romaną, nuspręskite, ar liksite santykiuose.
Antros galimybės gali lemti sėkmę, tačiau tik tuo atveju, jei abu esate pasirengę bendradarbiauti atstatydami pasitikėjimą.
Daugiau santykių patarimų iš „YourTango“:
- Sunkus darbas: ar santykiai tikrai verti?
- Kaip priversti meilę tolimam atstumui
- Mirties bučinys už santykius atskleistas!
