Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2019 m. Balandžio 23 d
Sunku nesijausti žemai apie šiandieninę pasaulio būklę. Rašau tai balandžio 22-ąją, Žemės dieną.
„Google“ 2019 m. „Google“ dieną pamatysite straipsnių apie klimato pokyčius ir apie tai, kaip gyvūnams ir visai mūsų rūšiai kyla pavojus. Geros naujienos yra tai, kad jei susidursime su šiomis problemomis, užuot to vengę, galime padaryti tai, kas bus naudinga pasauliui ir mums patiems. Jei padarysite mažus dalykus, pavyzdžiui, naudosime savo butelius, užuot pirkę plastikinį buteliuko vandenį, tai gali būti naudinga ir rūpinantis savimi.
Kai rūpinamės savimi, turime daugiau energijos pasirūpinti kitais dalykais, pavyzdžiui, aplinka. Kiekvienas mažas dalykas padeda. Pirmiausia galite paprasčiausiai perskaityti mūsų šios savaitės įrašus, kuriuose sužinosite savęs priežiūros patarimų, kaip elgtis su narcizais sergančiais tėvais, kaip elgtis darant klaidas, valdyti blogą įprotį ir suprasti, kodėl perfekcionizmas gali būti pavojingas jūsų sveikatai. Tai visi netiesioginiai būdai, kuriais gydote aplinką gydydami save.
Gražios vėluojančios Žemės dienos!
5 manipuliavimo taktika narciziški tėvai naudoja savo suaugusiems vaikams kontroliuoti
(Pasveikimas iš narcizo) - Jie vis dar tai daro tau, bet suaugęs turi galimybę pasirūpinti savimi. Naudokitės šiais savęs priežiūros patarimais kitą kartą, kai tėvai narcizai bandys jus valdyti.
Kaip nustoti pulti save už savo klaidas
(Vaikystės emocinis nepriežiūra) - Jūs negalite sau atleisti už klaidas ir tai gali būti priežastis.
Kas yra psichinis piktnaudžiavimas?
(Išvargusi moteris) - jis niekada nepadėjo jums rankos, tačiau jūsų santykiuose kažkas ne taip. Jei patiriate bet kurį iš šių dalykų, galite tapti psichinės prievartos auka.
Dviejų savaičių taisyklė
(Senėjimas su bipoliniu būdu) - perskaitykite, kaip vienas žmogus, turintis bipolinį sutrikimą, valdo savo manijos sukeltus išlaidų įpročius.
6 mitai ir 6 tiesos apie perfekcionizmą
(Laimingai netobulas) - šiame įraše atskleidžiamos stebėtinos bjaurios tiesos apie perfekcionizmą.
