Gyvenimo būdas - raktas į ilgesnį gyvenimą
Naujas tyrimas parodė, kad antsvorio turintys žmonės vidutinę gyvenimo trukmę sumažina dviem mėnesiais už kiekvieną papildomą kilogramą (arba maždaug du svarus) svorio.
Edinburgo universiteto mokslininkų atliktas tyrimas taip pat parodė, kad švietimas ilgina gyvenimą, pridedant beveik metus už metus, praleistus studijuojant ne mokykloje.
Kitos tyrimo išvados rodo, kad žmonės, atsisakę rūkymo ir atviri naujai patirčiai, gali tikėtis gyventi ilgiau.
"Mūsų tyrimas įvertino priežastinį gyvenimo būdo pasirinkimo poveikį", - sakė dr. Peteris Joshi, kanclerio bendradarbis iš Edinburgo universiteto Usherio instituto. „Mes nustatėme, kad vidutiniškai rūkant pakelį per dieną gyvenimo trukmė sutrumpėja septyneriais metais, o numetus vieną kilogramą svorio, jūsų gyvenimo trukmė pailgėja dviem mėnesiais.“
Tyrimui Edinburgo universiteto mokslininkai išanalizavo daugiau nei 600 000 žmonių genetinę informaciją kartu su įrašais apie jų tėvų gyvenimo trukmę.
Kadangi žmonės dalijasi puse genetinės informacijos su kiekvienu iš savo tėvų, mokslininkai teigia, kad jiems pavyko apskaičiuoti įvairių genų poveikį gyvenimo trukmei.
Gyvenimo būdo pasirinkimą tam tikru mastu įtakoja mūsų DNR - pavyzdžiui, genai buvo siejami su padidėjusiu alkoholio vartojimu ir priklausomybe.
Tyrėjai teigė, kad todėl jie gali išsiaiškinti, kurie daro didžiausią įtaką gyvenimo trukmei.
Metodas buvo sukurtas siekiant atmesti tikimybę, kad pastebėtas asociacijas gali sukelti atskiras, susietas veiksnys. Tai leido jiems tiksliai nustatyti, kurie gyvenimo būdo veiksniai lemia ilgesnį ar trumpesnį žmonių gyvenimą.
Jie nustatė, kad cigarečių rūkymas ir bruožai, susiję su plaučių vėžiu, turėjo didžiausią įtaką gyvenimo trukmės sutrumpėjimui.
Pavyzdžiui, paskaičiavus cigarečių pakelį per dieną, vidutinė gyvenimo trukmė praleidžia vidutiniškai septynerius metus. Tačiau metantys rūkantieji ilgainiui gali tikėtis gyventi taip ilgai, kaip jie atrado.
Kūno riebalai ir kiti veiksniai, susiję su diabetu, taip pat daro neigiamą įtaką gyvenimo trukmei.
Tyrimas taip pat nustatė du naujus DNR skirtumus, turinčius įtakos gyvenimo trukmei. Pirmasis - geno, veikiančio cholesterolio kiekį kraujyje, gyvenimo trukmė sumažėja maždaug aštuoniais mėnesiais. Antrasis - geno, susijusio su imunine sistema, gyvenimo trukmę padidina maždaug pusmetį.
Tyrimo duomenys, paskelbti 2008 m Gamtos komunikacijos, buvo parengta iš 25 atskirų populiacijos tyrimų iš Europos, Australijos ir Šiaurės Amerikos, įskaitant JK „Biobank“, pagrindinį genetikos ir gyvenimo būdo vaidmens sveikatos ir ligų tyrimą.
"Didžiųjų duomenų ir genetikos galia leidžia mums palyginti skirtingo elgesio ir ligų poveikį prarastų ar įgytų gyvenimo mėnesių ir metų požiūriu ir atskirti tik asociaciją nuo priežastinio poveikio", - sakė profesorius Jimas Wilsonas iš University of University. Edinburgo Usherio institutas.
Šaltinis: Edinburgo universitetas
