Psichikos sveikata gali būti naudinga tiesioginiam socialiniam kontaktui - bet ne internete
Asmeninis socialinis kontaktas gali padėti įveikti depresijos ir potrauminio streso sutrikimo (PTSS) simptomus, tačiau tas pats pasakytina apie kontaktą „Facebook“, sakoma naujame tyrime, paskelbtame Afektinių sutrikimų žurnalas.
„Pažvelgus į bendravimo„ Facebook “tinkle praleisto laiko palyginimą akis į akį, depresijos ir PTSS simptomų mažinimui tikriausiai svarbiausias yra laikas, praleistas asmeniškai su draugais ir šeima. veteranuose “, - sakė daktaras Alanas Teo, pagrindinis šio straipsnio autorius ir Veteranų administracijos tyrėjas.
Ankstesni tyrimai parodė, kad socialinė izoliacija yra glaudžiai susijusi su neigiamais psichinės sveikatos rezultatais. Manoma, kad socialinė parama gali būti buferis nuo streso veiksnių, kurie sustiprina depresiją, nerimą ar kitas emocines problemas.
Nors asmeninis socialinis kontaktas yra susijęs su geresne sveikata, liko neaišku, ar ši nuoroda taikoma ir socialinės žiniasklaidos sąveikai internete.
Tyrimo metu tyrėjai iš Veteranų reikalų Portlando sveikatos priežiūros sistemos ir Oregono sveikatos ir mokslo universiteto paskelbė internetinę apklausą 587 veteranams, kurie tarnavo nuo 2001 m. Rugsėjo mėn.
Dalyviai buvo verbuojami per „Facebook“ skelbimus, o tai reiškia, kad visi dalyviai buvo „Facebook“ vartotojai. Apklausos metu dalyvių buvo klausiama, kaip dažnai jie bendrauja su šeima ir draugais tiek asmeniškai, tiek „Facebook“. Kiekvienas dalyvis taip pat buvo patikrintas dėl didelės depresijos, PTSS, alkoholio vartojimo sutrikimo ir savižudybės.
Išvados atskleidžia, kad dalyviai, kurie bent kelis kartus per savaitę turėjo asmeninių kontaktų, turėjo apie 50 procentų mažesnę tikimybę susirgti didele depresija ir PTSS simptomais, palyginti su tais, kurie matė draugus ir šeimą retai.
Tyrėjai pabrėžia, kad rezultatai nebūtinai reiškia tiesioginę priežastį ir pasekmę tarp socialinio kontakto ir geresnės psichinės sveikatos. Nors šis tyrimas ir kiti rodo, kad socialiniai santykiai gali tiesiogiai paveikti sveikatą, taip pat gali būti, kad psichinės sveikatos problemos gali sukelti didesnę socialinę izoliaciją.
Socialinių kontaktų per „Facebook“ dažnis neturėjo įtakos depresijos ar PTSS rizikai. Nei asmeninis, nei „Facebook“ sąveikos dažnis neturėjo įtakos alkoholio vartojimo sutrikimo ar savižudybės rizikai tiriamajai grupei.
Rezultatai atitinka ankstesnius tyrimus. 2015 m. Teo vadovaujamas tyrimas parodė, kad asmeninis socialinis kontaktas sumažino depresijos išsivystymo riziką, tačiau susisiekimas telefonu, raštu ar el. Paštu to nepadarė.
Nors neatrodė, kad „Facebook“ kontaktai vienaip ar kitaip tiesiogiai paveikė psichinę sveikatą, palaikant ryšį per socialinę žiniasklaidą gali būti ir kitų privalumų. Išvados rodo, kad dalyviai, kurie dažniau bendravo su kitais „Facebook“ vartotojais, turėjo daugiau asmeninio socialinio kontakto.
Iš tų, kurie bent kartą naudojosi „Facebook“, 37 procentai taip pat kelis kartus per dieną susitiko su šeima ar draugais. Tik 19 procentų dalyvių, kurie „Facebook“ naudojo rečiau nei kasdien, kelis kartus per dieną žmonės matė asmeniškai.
Tyrėjai teigia, kad ši išvada prieštarauja vyraujančiai nuostatai, kad dažni „Facebook“ vartotojai užmezga mažiau socialinių kontaktų nei tie, kurie juo naudojasi tik retkarčiais.
Pastaraisiais metais vis dažniau naudojama socialinė žiniasklaida. Vidutinis „Facebook“ vartotojas platformoje praleidžia 50 minučių per dieną.
„Šiandieniniame pasaulyje bendravimas su draugais ir šeima - ypač per socialinę žiniasklaidą - yra kasdienio gyvenimo dalis“, - sako tyrėjai.
Nors išvados rodo, kad dažni „Facebook“ vartotojai realiame gyvenime taip pat yra labai socialūs, atrodo, kad būtent jų asmeninis bendravimas apsaugo nuo psichiatrinių problemų.
Mokslininkai daro išvadą, kad tiesioginio laiko praleidimas su šeima ir draugais gali sukelti „unikalią ir specifinę riziką“ psichinei sveikatai veteranų, kurie dažniausiai serga depresija ir PTSS nei kiti gyventojai. Pasak mokslininkų, socialinis kontaktas internetu nepakeičia bendravimo asmeniškai.
"Manau, kad VA ir kitose sveikatos sistemose jaudulys apie galimybes, susijusias su internetinėmis intervencijomis, yra didelis", - sakė Teo.
"Tačiau tuo pačiu metu šis tyrimas šiek tiek primena, kad geros psichinės sveikatos priežiūros pagrindas greičiausiai prasideda skatinant gerus, senamadiškus socialinius ryšius".
Šaltinis: Veteranų reikalų tyrimų komunikacija
