Dažnas fizinis krūvis sumažina patyčių paauglių riziką
Naujame tyrime nustatyta, kad keturių ar daugiau dienų per savaitę mankšta paaugliams gali sumažinti savižudybių mintis ir bandymus 23 procentais.
Visoje JAV beveik 20 procentų studentų praneša, kad patiria patyčias dėl mokyklos turto. Patyčių padariniai apima iššūkius akademikams, žemą savivertę, nerimą, depresiją, piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis ir savęs žalojimą.
Pranešama, kad mankšta turi stiprų teigiamą poveikį psichinei sveikatai, įskaitant depresijos, nerimo ir piktnaudžiavimo narkotikais sumažėjimą.
Tyrėjai naudojo nacionalinio reprezentatyvaus jaunimo dalyvių, dalyvavusių Nacionalinėje jaunimo rizikos elgesio apklausoje (CDC), duomenis, kad ištirtų 13 583 9–12 klasių JAV paauglių fizinio krūvio dažnio, liūdesio ir minčių apie savižudybę ryšį.
Autoriai iškėlė hipotezę, kad mankštos dažnis būtų atvirkščiai susijęs su liūdesiu ir savižudybe ir kad ši nauda būtų taikoma patyčių aukoms.
Tyrėjai išsiaiškino, kad apskritai 30 proc. Tirtų studentų pranešė apie liūdesį dvi ar daugiau savaičių praėjusiais metais, o 22,2 proc. Ir 8,2 proc. Pranešė apie mintis apie savižudybę ir bandymus nusižudyti tuo pačiu laikotarpiu.
Patyčių patyrę studentai dukart dažniau pranešė apie liūdesį ir tris kartus dažniau apie mintis apie savižudybę ar bandymus, lyginant su bendraamžiais, kurie nebuvo patyčios. Mankšta keturias ar daugiau dienų per savaitę buvo susijusi su reikšmingu visų studentų liūdesio, minčių apie savižudybę ir bandymų nusižudyti sumažėjimu.
Akivaizdu, kad duomenys parodė stulbinamą 23 proc. Tiek savižudiškų minčių, tiek bandymų nusižudyti sumažėjimą patyčių patyrusiems studentams, kurie mankštinosi keturias ar daugiau dienų per savaitę.
Remdamiesi šiomis išvadomis, autoriai padarė išvadą, kad mankšta gali būti saugus, ekonomiškas ir potencialiai labai efektyvus būdas reaguoti į patyčias mokyklose.
Patyčios yra didelė ir didėjanti visuomenės sveikatos našta, kurios pasekmės praneštos per visą gyvenimo trukmę.
Ekspertai rekomenduoja atlikti papildomus tyrimus, siekiant toliau apibrėžti šių išvadų mechanizmus ir vaidmenį, kurį gali atlikti mankšta mažinant dažnai sunkias psichinės sveikatos pasekmes aukoms. Be to, dokumente keliama mankštos programų, kaip visuomenės sveikatos požiūrio, galimybė sumažinti visų paauglių savižudišką elgesį.
Ši pozicija yra ypač svarbi aplinkybė dėl to, kad daugelis mūsų šalies aukštųjų mokyklų sumažino ar panaikino reikalingas mankštos programas, skirtas ne sportininkams.
Tyrimas bus paskelbtas būsimame leidinyje Amerikos vaikų ir paauglių psichiatrijos akademijos leidinys (JAACAP).
Šaltinis: Elseveir / EurekAlert
