Gyvenkite dabartyje, numatykite ateitį, kad padidintumėte laimę

Naujas tyrimas rodo, kad tikriausiai laimingiausi yra asmenys, kurie gyvena dabartimi, šiltai žvelgia į praeitį ir numato ateitį.

San Francisko valstybinio universiteto tyrėjas, mokslų daktaras Ryanas Howellas ir jo kolegos atrado, kad turėdami tokią „subalansuotą laiko perspektyvą“ žmonės gali jaustis pagyvėję, dėkingi ir labiau patenkinti savo gyvenimu.

Tyrimo išvados pateikiamos internete „Laimės tyrimų žurnalas“.

"Jei esate per daug kraštutinumas arba per daug pasikliaujate bet kuria iš šių perspektyvų, tai tampa žalinga ir galite patekti į labai destruktyvų elgesio tipą", - sakė Howellas. „Geriausia būti subalansuotam savo laiko perspektyvoje.“

Howellas mano, kad norint pagerinti gerovės jausmą būtina išlaikyti pusiausvyrą tarp praeities, dabarties ir ateities.

„Jei iš tikrųjų dominuojate vieno tipo požiūriu, tam tikrose situacijose esate labai ribotas“, - pridūrė jis. „Norint gerai elgtis patekus į bet kokią situaciją, reikia turėti pažintinį lankstumą. Tikriausiai dėl to laimingiausi žmonės, turintys subalansuotą laiko perspektyvą “.

Išlaikymas ar per didelis psichologinio laiko praleidimas bet kurioje laiko dimensijoje gali apriboti individo galimybes judėti į priekį.

Gali būti puiku prisiminti, pavyzdžiui, vaikystę, tačiau praleidžiant per daug laiko praeičiai atminti gali nebesimėgauti dabartimi. Gali būti puiku pasilepinti malonia vakariene, tačiau kas vakarą toks „gyvenimo akimirka“ gali trukdyti siekti ateities tikslų.

Nors tyrimų trūksta, ekspertai mano, kad žmonės gali aktyviai „subalansuoti“ savo laiko perspektyvas. "Jei esate per daug orientuotas į ateitį, gali būti gerai suteikti sau akimirką atsipalaiduoti ir mėgautis dabartimi", - pasiūlė Howellas. "Jei esate per daug hedonistiškas ir gyvenate šiuo metu, galbūt laikas pradėti planuoti kai kuriuos ateities tikslus".

Howellas vadovauja asmenybės ir gerovės laboratorijai. Jis ir jo magistrantai SF valstijoje renka duomenis apie laiko perspektyvas per savo internetinę svetainę „Beyond the Purchase“. Jie tikisi, kad jų rezultatai padės žmonėms išplėsti subalansuoto laiko perspektyvos pranašumus vartotojų pasirinkimo srityje.

Svetainėje pateikiamos įvairios trumpos viktorinos ir apklausos apie pirkimo įpročius ir vertybes bei jų ryšį su laime.

„Ši svetainė yra atvira visiems, norintiems sužinoti daugiau apie savo išlaidų įpročius, - sakė Howellas, - ir atsidurti tokioje vietoje, kur galėtų geriau pasirinkti vartotojus“.

Žiūrint iš vartotojo pusės, rinkodaros specialistai tikisi, kad žmonės, turintys tam tikrą laiko perspektyvą, daug labiau priims pirkimo sprendimus, atitinkančius jų perspektyvas.

Šaltinis: San Francisko valstybinis universitetas